Receta de sándwich de queso y cebolla para adelgazar

• Mundo adelgazante

sirve:

1

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

10 min

El sándwich de queso y cebolla de Slimming World es sin duda una opción saludable para el almuerzo.

Esta receta de sándwich de queso y cebolla de Slimming World es un relleno de lonchera ideal para adultos y niños. Está hecho con pan integral y relleno bajo en grasa, incluyendo queso cheddar y requesón. Las cebolletas le dan al queso una verdadera patada de sabor. Este sándwich se prepara mejor y se come el mismo día para que el pan permanezca suave y el relleno esté fresco. Recomendamos hacerlo por la mañana antes de la escuela o el trabajo si planea agregar a su almuerzo empacado. Sazone con sal y pimienta antes de servir.

Ingredientes

• 2 rebanadas de pan integral (de una pequeña barra de 400 g)
• 2 cebolletas, finamente picadas
• 3 cucharadas de requesón natural bajo en grasa
• 15 g de queso Cheddar reducido en grasa, rallado
• 1 cucharada de perejil fresco de hoja plana finamente picado
• Sal y pimienta negra recién molida

Método

• Ponga las cebolletas, el requesón, el queso cheddar y el perejil en un tazón. Sazonar y mezclar bien.

• Extienda la mezcla sobre una rebanada de pan y emparede con otra rebanada. ¡Este sándwich sabe muy bien con palitos de apio!