Los mejores polos y helados bajos en calorías para tu dieta



¿Quién puede resistirse a un refrescante polo de hielo o helado en un día soleado? ¿Pero tu favorito te hace sentir frío en las apuestas de salud? Hemos revelado los mejores y peores polos de hielo ...



Cuando sale el sol, entonces no hay nada mejor que visitar al hombre de los helados para obtener los mejores polos o helados. Pero, ¿alguna vez has considerado cuántas calorías, azúcar o sal hay en ese Cornetto? ¿Tornado? O fabuloso?

Bueno, hemos hecho el trabajo para usted examinando el contenido nutricional de los mejores polos y helados en el mercado para ver cuáles lo dejarán sintiéndose renovado y cuáles lo harán sentir frío en las apuestas de salud.

¿Tienes curiosidad por saber si tu favorito salió como uno de los mejores o peores? Hemos analizado clásicos como Twisters, Calippos, Fruit Pastilles, Magnums y muchos más de sus favoritos congelados y los calificamos de malos a buenos en una escala de calorías. Entonces, la próxima vez que pare en la camioneta de helados, se sentirá seguro sabiendo que su elección no se agregará a su cintura (¡demasiado!)

También hemos incluido el contenido de grasa, azúcar y sal de cada paleta y helado para que pueda ver cuáles están bien como golosinas ocasionales y cuáles puede darles a los niños (y a usted mismo, por supuesto) sin sentirse culpable.

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Aquí hay algunos resultados bastante impactantes, un polo de hielo incluso contiene 17 g de azúcar, ¡eso son 4 cucharaditas! Mientras que un helado muy popular tenía más de la mitad (14 g) de la cantidad diaria de grasa saturada. Algunos helados también superaron la escala de azúcar con casi 20 g de azúcar, solo cerca de la ingesta diaria recomendada de 25 g para las mujeres.

Explore nuestra colección para descubrir cuáles son los mejores polos y helados, y lo que es más importante, cuáles son los peores para su cintura.



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Botella doble

Calificación para contadores de calorías: 1/18 Cal: 248 - conteo de calorías más alto
Gordo: 16g
Grasa saturada: 12 g
Azúcar: 22 g
Sal: 0,08 g

Un favorito de fuego seguro en un día soleado, esta bondad de chocolate en un palo simplemente lleva la fiesta al poste para el mayor recuento de calorías. Y con un contenido de azúcar tan alto, asegúrese de que si está tratando a los niños, o usted mismo, solo opta por Magnums en ocasiones muy especiales (¡o si se siente un poco travieso!)



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Banquete

Calificación para contadores de calorías: 2/18 Hay 245
Gordo: 16g
Grasa saturada: 14 g - ¡la más alta en grasas saturadas!
Azúcar: 19 g
Sal: 0,13 g



¡Este helado cubierto de chocolate es muy rico en calorías, principalmente por el hecho de que todo en este helado es chocolate! Desde el centro de helado de chocolate sólido, las galletas y el recubrimiento con sabor a chocolate, este es uno para los adictos al chocolate, pero no para aquellos que cuentan las calorías.



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Teasers maltés

Clasificación para contadores de calorías: 4/18 Cal: 221

Gordo: 13,5 g
Grasa saturada: 8.5g
Azúcar: 19,9 g
Sal: 0,10 g

Al igual que los Maltesers, este helado seguramente se tragará rápidamente. Pero a diferencia de un paquete de sus dulces favoritos, la versión de helado tiene alrededor de 50 calorías más que la versión original. Entonces, si estás viendo tu línea de cintura, elige la versión más ligera.



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MaxiBon

Clasificación para contadores de calorías: 5/18 Cal: 196

Gordo: 10,6 g
Grasa saturada: 7.1g
Azúcar: 15,4 g
Sal: 0,11 g

Este es uno de esos helados clásicos que siempre te recuerdan a las vacaciones. Sin embargo, la mezcla de helado y chocolate representa más de la mitad de la ingesta diaria recomendada de azúcar, así que si puedes, ¡deja este sándwich de helado solo para golosinas navideñas!



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Snickers helado

Clasificación para contadores de calorías: 6/18 Cal: 179

Gordo: 10,4 g
Grasa saturada: 5.5g
Azúcar: 13,2 g
Sal: 0,13 g

Esta barra de helado de nuez pegajosa es alta en calorías, y el contenido de azúcar también se inclina ligeramente en las escalas, pero si eres fanático de la barra original de Snickers, sería difícil decir que no a esta versión de helado. Si está tentado, intente compartirlo con un ser querido, entonces puede deleitarse con el sabor pero compartir las calorías.



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Croissant Clásico

Clasificación para contadores de calorías: 7/18 Cal: 153
Gordo: 5.6
Grasa saturada: 4.4g
Azúcar: 18g
Sal: 0,13 g

A pesar de que este dulce regalo es delicioso, hay una razón por la que lo encontramos tan tentador. La combinación del helado cargado de azúcar y el chocolate significa que el contenido de azúcar en cada helado es bastante alto. Pero sabemos lo sabrosos que son, así que no seas demasiado duro contigo mismo si quieres un regalo de vez en cuando.



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Helado de marte

Clasificación para contadores de calorías: 8/18 Cal: 140
Gordo: 7.7г
Grasa saturada: 5.1g
Azúcar: 12,4 g
Sal: 0,10 g

Al igual que la barra original de Mars, el combo de chocolate y caramelo significa que esta golosina azucarada está cargada de calorías y muchas grasas. Asegúrese de que esta versión de helado de la barra de chocolate no derrita sus planes de alimentación saludable.



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Tornado

Clasificación para contadores de calorías: 18/9
Cal: 70
Grasa: 0.7g
Grasa saturada: 0.6g
Azúcar: 14g
Sal: 0.05g

¿Quién no ama a un Twister? Estos han funcionado bastante bien en calorías ya que el polo contiene helado y hielo con sabor. Si quieres una alternativa, las versiones mini son la mitad de las calorías.



Crédito de imagen: Muros Esta es una imagen 9 de 18

Piruletas de hielo exóticas Solero

Clasificación para contadores de calorías: 10/18
Cal: 94
Grasa: 1.5g
Grasa saturada: 1g
Azúcar: 17g
Sal: 0.02g

Piruletas de hielo con sabor tropical en el exterior, en realidad contienen helado de vainilla en el interior, por lo que el contenido de calorías será un poco más alto. Ciertamente obtienen puntos de brownie por contener trozos reales de mango y piña, ¡pero solo mire ese contenido de azúcar!



Crédito de imagen: Nestlé Esta es una imagen 10 de 18

Piruletas de hielo fabulosas

Clasificación para contadores de calorías: 18/11
Cal: 82
Grasas: 2.9
Grasas saturadas: 1.2g
Azúcar: 10,5 g
Sal: traza

¡Los fabulosos no son tan fabulosos como podrías haber pensado! Son bastante altos en el frente de azúcar y calorías, pero contienen jugo de fruta real y puedes disfrutar de un poco de chocolate y chispas para una cantidad relativamente baja de grasa.



Crédito de imagen: Muros Esta es una imagen 11 de 18

Mini paletas de hielo Calippo

Clasificación para contadores de calorías: 12/18
Cal: 75 (naranja), 70 (limón y lima)
Grasa: 0.5g
Grasa saturada: traza
Azúcar: 18 g (naranja), 17 g (limón y lima): ¡son 4 cucharaditas de azúcar!

Tenemos que admitir que amamos un Calippo en un día soleado, ¡especialmente cuando el jugo se acumula en el fondo! Estos paquetes de tamaño mini son una mejor opción que uno de tamaño completo, pero aún contienen una cantidad considerable de azúcar. Brownie señala el sabor de naranja, ya que contiene un 20% de jugo de naranja real.



Crédito de imagen: Del Monte Esta es una imagen 12 de 18

Piruletas de hielo naranja del Monte

Clasificación para contadores de calorías: 13/18
Cal: 65
Grasa: rastro
Grasa saturada: traza
Azúcar: 14.5g
Sal: traza

Las paletas de hielo de Del Monte están llenas de bondad, hechas de jugo de fruta 100% natural, 1 paleta está llena de vitamina C y 1 de tus 5 al día. Si bien los caramelos son bastante azucarados, esto solo proviene de los azúcares que se encuentran naturalmente en el jugo de naranja, ¡así que lame!

receta de helado de fresa


Crédito de imagen: R Whites Esta es una imagen 13 de 18

Piruletas de hielo R Whites Premium Lemonade

Clasificación para contadores de calorías: 14/18
Cal: 60
Grasa: rastro
Grasa saturada: traza
Azúcar: 14g
Sal: traza

Con solo un rastro de grasa, las paletas de limonada R Whites son una paleta libre de culpa. ¡Pero los 14 g de azúcar son el 16% de la cantidad diaria recomendada!



Crédito de imagen: Fruit Pastilles Esta es una imagen 14 de 18

Rowntrees Fruit Pastilles paletas de hielo

Clasificación para contadores de calorías: 15/18
Cal: 54 sin grasa!
Azúcar: 12.3g ¡Sin sal!

¡Puedes disfrutar de una de estas coloridas paletas de hielo con la certeza de que es totalmente libre de grasa y contiene un 25% de jugo de fruta real! Si solo todas las paletas fueran así ... Tenga cuidado, sin embargo, contienen 14.6 gramos de azúcar deliciosamente dulces.



Crédito de imagen: Asda Esta es una imagen 15 de 18

Piruletas de hielo Ribena

Clasificación para contadores de calorías: 16/18
Cal: 25
Grasa: Traza
Grasa saturada: traza
Azúcar: 6g
Sal: traza

A los niños les encantan estas paletas de hielo de Ribena (¡como a nosotros!), Y puedes descansar tranquilo sabiendo que no son tan malas en las apuestas de salud. Son solo 25 calorías por cada 35 ml de paleta y contienen 6 g de azúcar, que es mucho mejor que algunas de las otras paletas que hemos visto.



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Mini leche

Calificación para contadores de calorías: 17/18 Cal: 30
Gordo: 0.7g
Grasa saturada: 0.5g
Azúcar: 5.1g
Sal: 0.3g

Estos mini helados clásicos son pequeños pero vale la pena mordisquearlos si anhelas algo dulce. Y el conteo de calorías es tan bajo que tampoco te sentirás culpable por tener uno en un día soleado.



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Mr Freeze Freeze Pops

Clasificación para contadores de calorías: 18/18
Cal: 14 - ¡conteo de calorías más bajo!
Grasa: Traza
Grasa saturada: traza
Azúcar: 3g
Sal: traza

Las paletas de hielo son nuestras favoritas de la infancia, y también son una opción bastante segura para la dieta. Solo contienen una pequeña cantidad de calorías y no contienen demasiada azúcar. Aunque ten cuidado, no son tan llenos, ¡así que no tengas la tentación de tener dos!



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Nobbly Bobbly

Clasificación para contadores de calorías: 3/18 Cal: 222

Gordo: 11.7г
Grasa saturada: 5.3g
Azúcar: 21.9 g - ¡el más alto en azúcar!
Sal: 0,08 g

A pesar de que este helado parece pequeño, está lleno de azúcar y tiene el mayor contenido de azúcar de todos los helados. Y con helados con sabor a fresa y bolas de azúcar en el exterior, no es de extrañar que el contenido de azúcar sea alto.

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