Los científicos revelan lo sorprendente que los introvertidos podrían intentar mejorar su estado de ánimo

Actuar como extrovertido mejora el estado de ánimo

(Crédito de la imagen: Getty)

¿Eres introvertido, extrovertido o una combinación de los dos? Bueno, dondequiera que se siente en esta línea, podría tener un impacto en sus niveles de felicidad, según los hallazgos de una nueva investigación.



Publicado en el Revista de psicología experimental el estudio reveló que actuar como un extrovertido en realidad podría ser un estímulo para el estado de ánimo.

Le pidieron a un grupo de 131 personas que actuaran como introvertidos durante una semana y como extrovertidos durante el mismo período.

Para reducir el sesgo, simplemente les dijeron las características que querían que adoptaran durante siete días, en lugar de decir si estaban asociados con ser extrovertidos o introvertidos. Los participantes fueron asignados al azar a cualquiera de los grupos.

Para actuar de forma extrovertida, pidieron a los participantes que fueran: comunicativos, asertivos y espontáneos.

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Para actuar de forma introvertida, pidieron a los participantes que fueran: deliberados, callados y reservados.

Luego, los sujetos completaron una serie de encuestas para evaluar su felicidad y bienestar.

El estudio encontró que aquellos que actuaban como extrovertidos tenían un estado de ánimo elevado, mientras que lo contrario era cierto para aquellos que actuaban como introvertidos.

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Al comentar sobre los hallazgos, Sonja Lyubomirsky, autora del artículo y profesora de psicología en la Universidad de California Riverside, dijo: Pensamos que los introvertidos no se beneficiarían tanto de actuar de manera extrovertida, o no serían tan felices como los extrovertidos.



Antes de agregar, los introvertidos se volvían más felices cuando actuaban de manera más comunicativa, espontánea y asertiva.

El documento sugiere que si las personas tienden a ser más introvertidas y luego se involucran intencionalmente en un comportamiento extrovertido, aún se benefician, dijo Jennifer Beckjord, directora senior de servicios clínicos del Hospital Psiquiátrico Occidental de UPMC, que no participó en el estudio. HOY DIA .

En general, los autores del estudio concluyeron con la siguiente declaración, que describe el impacto potencial de los conocimientos adquiridos.

“Estos hallazgos sugieren que es posible cambiar el comportamiento asociado con la personalidad y puede afectar el bienestar. En términos más generales, este estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación sobre el potencial de los métodos experimentales en psicología de la personalidad ”.

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