¿Tienes idea de con qué te acuestas?
¿Y tu edredón te está enfermando?
Su edredón y almohadas podrían estar causándole problemas para dormir, alergias, picaduras y muchas otras afecciones que quizás nunca haya considerado.
¿Cuáles son los problemas y qué puede hacer al respecto? No busques más, porque hemos encontrado 7 razones por las que tu edredón y tus almohadas podrían enfermarte ...
¿Tu edredón te está enfermando?
1. chinches
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Estudios recientes han demostrado que las chinches están aumentando en todo el mundo. Las chinches son pequeños insectos que a menudo viven en la cama y chupan sangre. No pueden volar, pero son buenos para anidar en el equipaje y la ropa, lo que significa que puedes recogerlos mientras te mantienes alejado de tu casa y llevarlos a casa contigo.
Los signos de chinches incluyen manchas de sangre en su edredón y un olor desagradable a almendras. Desafortunadamente, si tiene chinches, su compañía deberá ser tratada con insecticida por una compañía de control de plagas.
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2. No los lavamos lo suficiente
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Esto significa que se acumulan ácaros del polvo doméstico, alérgenos de mascotas, escamas de la piel, huevos, esporas de hongos, polen y manchas (incluidos los fluidos corporales). Un estudio llevado a cabo en la Unidad Nacional de Investigación de Polen y Aerobiología de la Universidad de Worcester reveló que el 70% de los propietarios de edredones admiten no lavar su edredón durante 10 años.
3. Ropa de cama limpia
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Pusimos fundas nórdicas limpias y fundas de almohadas sobre ellas, evitando que las cosas se salgan. 'Lavar la ropa de cama a 60 grados no es suficiente', dice el profesor Emberlin, quien dirigió la investigación. ‘Antes de volver a colocar las fundas de edredón y las fundas de almohada, debe bombear su almohada y sacudir su edredón. Esto liberará todos sus contaminantes al aire. Solo entonces deberías ponerlos en tu agradable ropa limpia '.
4. Manchas y bacterias.
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'Las nuevas manchas, como el sudor, proporcionan una base excelente para que crezcan las bacterias', dice el profesor Emberlin. ‘Algunas bacterias pueden infectar las lesiones de eccema y empeorarlas. También pueden causar conjuntivitis '.
5. Tus mascotas
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Los alérgenos de gatos y perros están en su edredón, incluso si no es dueño de un perro o un gato. El 50% de los edredones probados tenían cantidades medibles o altas de alérgenos de gatos, a pesar de que solo el 10% de sus propietarios tenían un gato. 'El alérgeno del gato permanece por años', dice el profesor Emberlin. 'Es muy ligero y pegajoso y viaja en la ropa a lugares donde no ha estado ningún gato'.
6. Estás creando nuevas alergias
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'Si la exposición a estos contaminantes es lo suficientemente alta, podría sensibilizarse a los alérgenos en su edredón', dice el profesor Emberlin. 'Esto significa que si estás genéticamente predispuesto, podrías desarrollar alergias'.
7. No te preocupa
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No crees que mantener tu edredón limpio hace tanta diferencia. 'Nos sorprendieron los niveles de alérgenos y contaminantes en nuestros análisis', dice el profesor Emberlin. 'En algunos casos, estaban en el punto en que podían causar síntomas de alergias e infecciones graves'.
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Lo que puedes hacer para evitar que tu edredón te enferme
- Los edredones lavables deben limpiarse a 40 grados al menos cada 6 meses para un adulto y cada tres meses para un niño. Esto reduce las bacterias en un 55% y los ácaros del polvo doméstico, el alergeno de los ácaros del polvo doméstico y el alergeno del gato a cero.
- Las almohadas lavables deben lavarse una vez cada dos meses porque están muy cerca de la nariz y los ojos.
Entonces, ¿limpias tu ropa de cama y ropa de cama con la suficiente frecuencia? Háganos saber lo que piensa sobre las recomendaciones en nuestra página de Facebook.