- Mundo adelgazante
sirve:
4Habilidad:
fácilCosto:
baratoCocinando:
8 horasLa receta de cerdo desmenuzado de Slimming World es suculenta, tierna y bien vale la pena esperar.
La receta de cerdo desmenuzado de Slimming World es deliciosa, sirve a 4 personas y tomará alrededor de 8 horas para cocinar. Si puede dejar que el cerdo se cocine por más tiempo a fuego medio, le recomendamos un tiempo de cocción máximo de 12 horas. Sirva esta pegajosa barbacoa adelgazante de Slimming World en panes de hamburguesa con papas horneadas caseras y mucha ensalada. Esta receta tampoco es solo para el verano: puede disfrutar de esta receta de cerdo de Slimming World en cualquier momento, sin culpa.
Ingredientes
- 1,5-2 kg de paleta de cerdo, sin grasa visible
- 500 g de passata
- 5 cucharadas de salsa Worcestershire
- 3 cucharadas de vinagre balsámico
- 1 cucharadita de mostaza en polvo
- 2 dientes de ajo, triturados
- 3 cucharadas de edulcorante
- 60 g de judías verdes al vapor
- Rollos integrales, para servir
Método
En un tazón pequeño, mezcle passata, salsa Worcestershire, vinagre balsámico, mostaza en polvo, ajo, edulcorante y condimento.
Transfiera a una sartén pequeña y cocine a fuego lento durante 15 minutos, o hasta que la salsa se espese.
Mientras tanto, recorte y retire toda la grasa visible de la carne de cerdo y dore por todos los lados en una sartén caliente. Transfiera a una olla de cocción lenta con la salsa y cocine durante 8-12 horas a temperatura media.
Retire la carne de cerdo de la olla de cocción lenta y colóquela en una tabla de cortar. Deje que la carne se enfríe durante aproximadamente 15 minutos, luego desmenúcela en trozos pequeños con dos tenedores.
Retire la salsa de la sartén y reserve más tarde para rociar la carne.
¿De qué murió Jade Goody?
Sirva con una cucharada de salsa, judías verdes al vapor y un rollo integral.
Receta cortesía de Slimming World