Si ha tenido un parto vaginal, sabrá que los puntos después del parto pueden ser De Verdad doloroso.
Algunas mujeres incluso dicen que el dolor de sus puntos después del nacimiento está a la altura de tener un bebé, pero incluso si ha tenido un parto particularmente difícil, no tema: hay varias maneras de aliviar el dolor y ayudarlo a manejar el parto. dolor hasta que sus puntadas sanen. La experimentada matrona Anthonissa Moger le ofrece 12 métodos que pueden ayudar con la picadura de los puntos después del nacimiento.
Esto es lo que necesitas saber ...
Puntadas después del nacimiento: nuestros 12 mejores consejos
1. Báñate ...
Y no cualquier baño viejo. Algunas madres recomiendan agregar aceite de árbol de té y / o lavanda por sus propiedades antisépticas y curativas, mezcladas con leche para ayudar a que se disuelva en el agua del baño, en lugar de simplemente sentarse encima. Al igual que con cualquier herida curativa, agregar un poco de sal marina al agua tibia también puede ayudar a esterilizarla y mantener a raya las infecciones.
Sin embargo, debe evitar los productos elegantes para evitar irritar el área. No use ningún producto cuando lave, solo agua tibia es todo lo que necesita. No necesita jabón ni gel de ducha.
2. ... pero vigila el reloj
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También es importante tener en cuenta que sentarse en un baño tibio durante demasiado tiempo puede provocar la acumulación de agua y afectar el proceso de curación, por lo que no se sienta cómodo durante demasiado tiempo: manténgase en remojo durante 10 o 15 minutos.
3. Use gel calmante casero
Si un baño caliente parece un poco desalentador al principio (el escozor ), entonces puedes usar aceite de lavanda en un gel casero mezclado con aceite de caléndula. Se cree que ambos aceites tienen propiedades antisépticas y antiinflamatorias para ayudar a una recuperación rápida. Guárdalo en la nevera y aplícalo cada vez que uses el retrete.
4. Evite las toallas sanitarias a base de gel.
Esto podría empeorar los hematomas y los puntos de sutura se sienten más apretados. Quédese con almohadillas de maternidad o almohadillas Feme especialmente diseñadas mientras se está curando, guardadas en el refrigerador (¡no en el congelador!). Te alegrará la sensación genial después de haber estado en el número dos, y hablando de ...
5. No te asustes con los números dos
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Oye, cuando tienes que ir, tienes que ir, pero es aconsejable esperar hasta que realmente necesites ir, ya que empujar y forzar los puntos puede hacer que se caigan o se rompan nuevamente.
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6. Lávate las manos ... y lávalas de nuevo
Es muy importante que mantenga a raya a los gérmenes durante el proceso de curación. Siempre lávese las manos antes de cambiar las almohadillas, no solo después, ya que es cuando las bacterias pueden llegar al área.
7. Llena un condón con agua fría.
Bien, sabemos que es posible que no desee usarlos para ningún otro propósito por un tiempo, pero puede encontrar un uso para condones redundantes llenándolos con agua fría y colocándolos contra su perineo.
8. Mantente hidratado
Se adhieren al agua, y mucho. Cuanta más agua beba, más neutral será el equilibrio del pH en su orina. La cafeína y el azúcar, por otro lado, pueden aumentar la concentración de acidez en la orina, haciendo que orinar sea más doloroso.
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9. Orinar con precaución
Incluso con niveles de pH neutros encantadores, ir por una semana puede ser doloroso para algunas mujeres. Intente llevar una jarra medidora de agua tibia cuando use el inodoro y viértala sobre los puntos mientras hace pipí para un alivio relajante.
10. Cuidado donde te sientas
Estar sentado durante largos períodos de tiempo suele ser la peor pesadilla de una nueva mamá, pero si te sientas entre los cojines de tu sofá, puedes minimizar la presión directa sobre los puntos. ¡Algunas madres incluso usan un anillo de goma para elevar su trasero!
11. Sé gentil al secar
Si tiene el tiempo y la privacidad, evite secar las toallas inmediatamente después. En su lugar, intente secar el área con un secador de pelo en un lugar frío y bajo. Si esta no es una opción, dice Anthonissa, 'seque el área con una toalla limpia y suave'.
12. ¡Y gentil contigo mismo!
El alivio del dolor de venta libre puede hacer que las cosas sean más manejables, pero nunca olvides que te estás recuperando de un procedimiento importante. No exagere: el esfuerzo excesivo puede afectar el proceso de curación, y cuando el alivio del dolor desaparezca, estará aún más dolorido de lo que hubiera estado de otra manera.
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