Plan de dieta de desintoxicación de 10 días

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Batidos-Recetas de batidos-Nuevas recetas-Ideas de recetas-Mujer y hogar (Crédito de la imagen: Toby Scott)

Este saludable plan de dieta de desintoxicación de enero de 10 días realmente funciona: ¡es un programa de desintoxicación simple que es fácil de seguir y sabroso también! Creado por la gurú del bienestar Margo Marrone, fundadora de The Organic Pharmacy, también es una forma confiable y segura de perder peso con sensatez.

Su plan de dieta de desintoxicación de enero de 10 días paso a paso

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Este programa de desintoxicación saludable de diez días es diferente porque Margo sabe que debe adaptarse a nuestras vidas sin hacernos sentir demasiado privados.



'Muchos de los planes que encuentras en revistas y libros incluyen una desintoxicación de dos días o un fin de semana', dice Margo. `` Mi opinión sobre estas breves desintoxicaciones es que simplemente no le dan a su cuerpo el tiempo suficiente para que el buen trabajo comience correctamente, lo que significa que su sistema se confunde. Para lograr resultados duraderos (incluso notables), el programa que sigue debe durar entre siete y diez días. Solo después de este período más largo se arraigará su gran trabajo. Deja que te anime a reducir la velocidad, descansar, deshacerte de los malos hábitos y disfrutar '.

¿Para quién funcionará un plan de desintoxicación saludable?

Cualquiera que experimente algunos de los siguientes síntomas se beneficiará de someterse a un programa de desintoxicación. Cuantos más síntomas experimente, más funcionará un plan de desintoxicación.

- manchas de la edad - mal aliento - problemas digestivos - exceso de peso - dolores de cabeza - cambios de humor - cansancio - trastornos de la piel - piel y cabello opacos - metabolismo lento.

Una vez que haya completado su plan de dieta de desintoxicación, su cuerpo se sentirá y se verá genial, ¡y la gente lo notará!

Los primeros tres días del programa de desintoxicación son los más difíciles, por lo que si trabaja en horas convencionales, comience su plan de desintoxicación un viernes por la mañana y planifique lo menos posible para ese día y el próximo fin de semana. Aunque un plan de desintoxicación puede, a la larga, ser muy energizante, al principio puede hacer que se sienta cansado y agotado. Recuerde: la desintoxicación necesita energía. El descanso es vital; si se siente cansado, duerma.

Consulte el plan de dieta de desintoxicación de 10 días

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