Para una parte del cuerpo que rara vez está expuesta, nuestras vaginas realmente requieren mucho mantenimiento.
Desde la belleza hasta la higiene, todos tenemos nuestras propias preferencias sobre cómo mantenemos las cosas 'ahí abajo' (aunque después de los niños, nuestras actitudes definitivamente han cambiado cuando se trata de nuestras partes femeninas).
Si bien lo alentamos a que haga lo mejor para usted y su cuerpo, puede haber algunos efectos secundarios peligrosos en sus rutinas diarias que desconoce.
Entonces, en nombre de una vagina feliz, ¡comprueba que tus hábitos no causen daño a tu mujer con nuestra guía útil!
1. Bombas de baño
Las bombas de baño son el complemento perfecto para un baño relajante después de un largo día. No solo nos hacen sentir mimados y huelen deliciosamente, ¡el agua de nuestro baño también se ve bonita!
Pero agárrate a tus gorros de ducha, porque las bombas de baño podrían estar causando estragos en tus partes privadas. Lo mejor de las bombas de baño es, por supuesto, los bonitos colores y olores florales que desprenden, pero desafortunadamente se utilizan muchos perfumes y tintes para lograrlo. El delicado equilibrio del ph de su vagina puede verse alterado con productos muy perfumados, por lo que probablemente no sea la mejor idea sumergirse en un baño lleno de cosas.
La Dra. Vanessa Mackay, portavoz del Royal College of Obstetricians and Gynecologists, dijo a Metro: 'Es una buena idea evitar los jabones, geles y antisépticos perfumados, ya que pueden afectar el equilibrio saludable de las bacterias y los niveles de pH en la vagina y causar irritación'.
2. Depilación
Si bien no existen riesgos médicos relacionados con la depilación, hay muchas irritaciones que puede causar su delicada piel. La depilación con cera es la mejor opción si quieres arreglarte un poco, ya que saca la raíz del cabello por completo, pero si lo tuyo es afeitarte, debes tener en cuenta algunas herramientas.
Asegúrese de tener unas tijeras delicadas para cortar el cabello primero y una navaja decente, ¡no hay paquetes múltiples de £ 1! Use espuma de afeitar adecuada en lugar de gel de ducha y siga afeitándose cada pocos días.
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3. Limpiar de atrás hacia adelante
Espero que sepas que no debes hacer esto de todos modos, pero si necesitas un recordatorio, ¡nunca limpies de tu trasero a tu vagina!
Si lo hace, puede transferir algunas bacterias desagradables a su área vaginal sensible, lo que puede terminar infectando. Entonces, ahórrate el problema y hazlo de frente. Si tienes una hija pequeña, ¡enséñale el camino correcto también!
4. Usando aceite de bebé durante el sexo
El uso de aceite para bebés o cualquier lubricante a base de petróleo o aceite puede provocar una infección grave.
Debido a su consistencia espesa, el aceite puede ser difícil de eliminar, incluso con jabón. Los productos que contienen aceite pueden atascarse en su canal vaginal y atrapar bacterias con el tiempo, lo que lleva a la infección.
No se preocupe, todavía hay mucha diversión resbaladiza, solo asegúrese de optar por lubricantes a base de silicona o agua, que se lavan fácilmente.
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5. No cambiar su tampón o almohadilla con frecuencia
Aunque esto variará de una mujer a otra, la regla general es cambiar su almohadilla o tampón antes de que se empape por completo. No hacerlo podría provocar una infección o incluso el síndrome de shock tóxico.
Es difícil saber exactamente cuándo es eso, pero la Oficina de Salud de la Mujer recomienda cada cuatro u ocho horas, por lo que si su flujo tiende a ser más pesado, ¡vale la pena cambiar su tampón cada pocas horas para estar seguro!
6. Flotando sobre el asiento del inodoro
Si eres como nosotros, serás culpable de hacer esto cuando uses un baño público, sintiéndote más que asqueado por la cantidad de personas que lo usan todos los días. Pero a pesar de que la mayoría de las personas creen que pasar el mouse sobre el asiento del inodoro es mejor para usted, evitando que toque todos esos gérmenes, en realidad está dañando los músculos de la vagina y la vejiga.
Cuando estás en una posición de media sentadilla, tus músculos no están lo suficientemente relajados como para orinar, así que al obligarte a dañar tus músculos y debilitar tu vejiga. Las mejores alternativas para probar son colocar el asiento del inodoro con papel higiénico para proteger su trasero y sentarse completamente. O toma una posición de cuclillas completa donde tus músculos podrán relajarse por completo, ¡además de obtener bollos de acero!
7. Quedarse en su traje de baño.
Ok, entonces no podrías hacer esto diario , pero si eres un nadador habitual, probablemente lo hagas varias veces a la semana, y todos seremos culpables de ello en vacaciones.
Sentarse con un traje húmedo es una de las peores cosas que puede hacer por su vagina: 'La levadura y las bacterias realmente prosperan en lugares húmedos y oscuros, como un traje de baño húmedo o ropa de entrenamiento húmeda', Alyssa Dweck, profesora clínica asistente y ginecóloga. en Mount Sinai School of Medicine explica a The Huffington Post. Para evitar el riesgo de desarrollar una infección, asegúrese de enjuagarse tan pronto como salga de la piscina, quítese el disfraz lo más rápido posible y no lo vuelva a usar hasta que se haya lavado bien con jabón.
8. Dormir en capas.
Si se enfría en la cama y necesita usar varias capas, asegúrese de que la ropa interior no sea una de ellas. Antes de acostarse, ya que el resto de su cuerpo se relaja y repara, este es un momento importante para su vagina también. Lo ideal es que duermas desnudo para que tu dama jardín respire.
9. duchas vaginales
Este término estadounidense describe el acto de inyectar agua y jabón en la vagina para refrescarla completamente. Aplaudimos sus formas higiénicas y podemos ver totalmente cómo se ha sentido atraído, ¿qué es lo que no le gusta de ser súper limpio? Pero desafortunadamente, las duchas vaginales contradicen por completo todo lo que tiene tu vagina al alterar los delicados niveles de humedad y eliminar todas las bacterias buenas que provocan sequedad y dolor. Señoras, acéptenlo: ¡todo lo que necesitan es un chorro de agua y listo!
10. Usar ropa interior bonita
Entonces, no estamos diciendo que tengas que ponerte feo ropa interior, pero tu vagina definitivamente tiene preferencia por lo que lleva puesta. Y, sorprendentemente, no es fanática de los materiales súper ajustados, con volantes o de encaje. En un mundo ideal, un par de calzoncillos de algodón sería perfecto, ya que el algodón es el material perfecto para abajo gracias a sus cualidades transpirables y a la absorción de humedad. Si está buscando algo un poco más saucier, también se recomienda ir al comando, así que ¿por qué no renunciar a la ropa interior por completo?
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11. Clases de spin
'¡Oh no, no me quites la clase de spinning!', Te escuchamos llorar. Pero no se preocupe, no necesita dejar de ir, solo se trata de cambiar lo que lleva puesto. Resulta que golpear duro el ciclo de estudio puede ser un poco demasiado para tus partes frágiles. Si ha estado pedaleando mucho, es posible que haya sentido un poco de entumecimiento u hormigueo en el área de la ingle, lo que significa que debe usar pantalones cortos acolchados para amortiguar esa parte.
12. Cortar lácteos
Con cada dieta de moda hay nuevas reglas sobre lo que deberíamos y no deberíamos comer, ya sea súper alimentos, reducir los carbohidratos o evitar los productos lácteos. Pero resulta que el yogur es una de las mejores cosas para tu vagina, y un alimento que definitivamente querrás dejar en tu dieta. Los yogures probióticos crean un ecosistema de bacterias, manteniendo todo saludable y feliz allí.
13. Usando sales de baño
Las sales de baño perfumadas pueden eliminar su estrés y crear la experiencia de spa perfecta en el hogar, pero pueden estar haciendo más daño que bien.
La profesora de obstetricia de Yale, Mary Jane Minkin, M.D., dijo a Women’s Health que los productos jabonosos que contienen fragancias y colorantes pueden causar picazón y ardor en su jardín, especialmente si se sumerge en ellas regularmente.
'Siempre veo un ligero aumento en pacientes que se quejan de irritación vaginal después de Navidad porque usan esas sales durante el baño sin darse cuenta de cuán fuertes pueden ser los químicos que les dan su aroma y color', dijo.
Por mucho que amemos las sales de baño y el baño de burbujas, vale la pena revisar los ingredientes si ha notado irritación después del uso.