
Sirve | 2+ |
Habilidad | Fácil |
Tiempo de preparación | 10 minutos |
Hora de cocinar | 15 minutos |
Tiempo Total | 25 minutos |
Nutrición por porciónRDA | ||
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Calorías | 360 Kcal | 18% |
Gordo | 23 g | 33% |
Grasa saturada | 13 g | 65% |
Método
Calienta la parrilla a fuego medio-alto. Engrase y sazone el lenguado y colóquelo en una bandeja para hornear bien engrasada. Ase durante 10 a 15 minutos sin voltear, hasta que estén cocidos y comiencen a descascararse.
Mientras tanto, agregue 2 cucharadas de agua al jugo de limón. Calentar una cacerola y agregar la mantequilla. Deja que haga espuma y cuando empiece a dorarse un poco y a oler a bizcocho, agrega el jugo de limón, la mitad al principio, luego prueba la salsa y agrega la otra mitad si quieres. Si la salsa comienza a burbujear con fuerza, retire la sartén del fuego. Agrega las alcaparras y el perejil y sazona bien. Vierta directamente sobre el pescado y sirva inmediatamente con patatas nuevas y espinacas marchitas.
Ingredientes
- 2 aceite de lenguado entero o de limón, sin piel (pídale a su pescadero que lo haga), para engrasar
- jugo 2 limones
- 50 g (2 oz) de mantequilla
- 4 cucharadas de alcaparras, escurridas y enjuagadas
- 2 cucharadas de perejil finamente picado