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¿Cuándo fue la última vez que le pusieron un sujetador? ¿Sabías que alrededor del 80% de las mujeres usan la talla de sostén incorrecta en el Reino Unido? Entonces, ¿dónde vamos todos mal?
Hablamos con Julia Mercer, directora de ajuste de sujetador de Marks and Spencer, para averiguar por qué muchos de nosotros llevamos la talla de sujetador incorrecta y qué deberíamos hacer para evitarlo. Básicamente, todo lo que necesita saber para abastecerse de mejor brazo para ti.
Nos recordó la importancia de asistir a un ajuste de sujetador M&S, y por qué ir a la sección de lencería y elegir el sujetador del mismo tamaño porque lo ha usado antes no ayuda en absoluto a mejorar su postura, la forma del cuerpo o la confianza.
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¿Con qué frecuencia debes medir la talla de tu sostén?
Resulta que deberíamos ajustarnos los sujetadores con mucha más frecuencia que la mayoría de nosotros. Según Julie, las mujeres deberían intentar medirse cada seis a doce meses ”.
¿Por qué? Nuestros senos fluctúan junto con nuestro peso y, a medida que envejecemos, los cambios hormonales que vienen con la menopausia alteran el tamaño de nuestros senos. Según un reciente estudiar , alrededor de una de cada cinco mujeres experimentó un aumento en el tamaño de los senos después de pasar por la menopausia.
Julie dice: El tamaño de su cuerpo puede cambiar, de aumentar a perder peso, por lo tanto, es imperativo que un experto en ajuste de sostén completamente capacitado lo ajuste para asegurarse de que está usando el sostén de la talla correcta '.
Usar el sujetador de la talla correcta no solo es importante para la comodidad y el apoyo, pero Julie dice que un buen ajuste del sujetador 'mejorará su aplomo, hará que su ropa se vea mejor y sea un verdadero impulso de confianza'.
¿Cómo funciona el ajuste del sujetador M&S?
Si bien puede parecer bastante desalentador mostrarlo todo para un completo extraño, los ajustadores de sujetadores profesionales están capacitados para que se sienta cómodo.
Julie dijo: Solo necesitamos medir tu banda inferior. El resto del ajuste es mediante la evaluación visual de la forma de su cuerpo y dónde se encuentra el tejido mamario en su cuerpo.
Asista a la prueba de su sostén usando su sostén de referencia, el sostén que tiende a usar con más frecuencia y que probablemente no se lava con tanta frecuencia como debería.
Preferimos que use un sostén, ya que levanta el tejido mamario al lugar correcto y nuestros ajustadores de sostén pueden darle su talla a partir de esa evaluación, aconseja Julia.
¿Cómo debe sentirse un sostén cómodo?
Todos hemos experimentado esa sensación horrible cuando el aros y los tirantes del sostén se te clavan en el cuerpo debido al uso de un sostén que no te queda bien. O tal vez haya experimentado copas abiertas y tirantes de sostén mal ajustados.
Julie dice: Cuando coloques bien la copa del sostén y debajo de la banda, te sentirás tan cómoda y apoyada como si no estuvieras usando uno.
Ella continuó: Nunca te alarmes si tienes que subir un tamaño de copa, te verás más pequeño y tu postura mejorará. La mejor manera de comprobar si su sostén le queda bien es levantar los brazos, girar el cuerpo y el sostén quedará perfectamente en su lugar.
¿Te estás poniendo el sujetador correctamente?
Es posible que te hayas estado poniendo mal el sostén durante toda tu vida.
Julie aconseja: Inclínese hacia adelante y sostenga su sostén debajo de su pecho para que caiga en su copa, esto coloca el sostén correctamente desde la raíz de su seno. Forme cada seno en cada taza para que se siente en la posición correcta.
Ajuste las correas individualmente, algunas mujeres tienen diferentes alturas de hombros, por lo que es posible que no se ajusten de la misma manera. La posición perfecta es cuando puede poner dos dedos debajo de la correa cuando se ajusta.
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Tu sostén debe poder sostenerte durante todo el día. Levanta los brazos por encima de la cabeza, comprobando que el sujetador se mantenga en el mismo lugar. ¡Un sostén bien ajustado suavizará, sostendrá y levantará sin importar cuánto te muevas!
Verifique que la parte posterior del sostén abrace la parte más estrecha de su espalda y que esté al mismo nivel que la parte delantera. Asegúrate de poder pasar el dedo cómodamente por el interior de la banda, de lo contrario, el sostén está demasiado apretado.
¿Por qué es importante conseguir un sujetador bien ajustado?
Es vital asegurarse de que su sostén le quede perfecto, no solo para brindar soporte a su busto, sino también para su salud en general. Los dolores de cabeza constantes, rigidez en el cuello y dolor en la parte superior de la espalda pueden deberse a sujetadores demasiado ajustados, demasiado sueltos o simplemente de la forma incorrecta para usted.
Según Julie, 'un sujetador que le quede bien le ayudará en la postura, le dará confianza en su ropa de abrigo e incluso le hará lucir más delgada y descubrir su cintura de nuevo'.
¿Por qué tantas mujeres usan sujetadores que no les quedan bien?
¿Dónde vamos mal?
Julie dijo: Uno de los problemas más comunes que vemos es cuando su sostén es demasiado grande en la banda inferior.
“A menudo ves sostenes subiendo por la espalda cuando la banda es demasiado grande, y esto no ofrece soporte para tus senos. El área más importante de cualquier sostén es colocar bien la banda primero, con solo espacio suficiente para colocar dos dedos debajo.
Consiga su banda inferior correcta y la forma de su sostén adecuada para su cuerpo. Si te gustan las flexiones o las no flexiones, tenemos un sostén que te queda bien, aconseja Julie.
Tallas de sujetador para bustos más grandes
Julie aconseja: Elija el sostén de la forma correcta para que coincida con la forma de su cuerpo. Los sujetadores que le quedan bien son muy importantes para las copas más grandes y le brindarán la comodidad y el apoyo necesarios para que se sienta genial.
Ella continúa: Sea honesto, si necesita aumentar el tamaño de una taza, tome la taza correcta y se verá más pequeño. El problema más común que vemos es que las mujeres de copa más grande tienen una banda inferior demasiado grande y una copa demasiado pequeña.
Los 5 mejores consejos de Julie para encontrar la talla de sostén adecuada:
• La banda inferior es el área más importante para acertar, es la base para encontrar el sostén de la talla adecuada. Solo debes poder tirar del sujetador a 4 o 5 cm de la espalda.
• Los cables en el centro del frente siempre deben recostarse completamente hacia atrás
• Los alambres a los lados deben asentarse en la caja torácica y no en el tejido mamario
• ¡Las copas deben cubrir completamente el pecho sin derramar!
• Correas: siempre debe ajustarlas y solo debe poder colocar dos dedos debajo de la correa y de su hombro.