¡Esta lista de alimentos veganos es perfecta si recientemente te has vuelto vegano y estás ansioso por encontrar alimentos que aún puedas comer! Desde bollos hasta mezclas para pasteles, se sorprenderá de los favoritos de la familia que aún puede comprar ...
Esta lista de comida vegana salvará a cualquiera que se haya vuelto vegano recientemente. Si usted o alguien de su familia es vegano, sabrá de primera mano lo difícil que puede ser encontrar los favoritos de la familia que sean adecuados para sus armarios y refrigeradores.
¡Por eso es posible que se sorprenda al ver cuántos productos básicos de los supermercados son realmente veganos!
Si eres un veterano vegano, es posible que ya conozcas algunos de estos trucos inteligentes, y si recién estás comenzando, entonces esperamos que esta lista de alimentos veganos te ayude a facilitar un poco la compra de alimentos.
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Nos hemos esforzado para asegurarnos de que esta lista sea lo más precisa posible, revisando las listas de ingredientes y las garantías de los fabricantes, pero vale la pena verificar dos veces los ingredientes cuando los recoja, ya que las recetas pueden cambiar.
Cada vez que se lanza un nuevo producto vegano, también lo incluimos a continuación para que pueda mantenerse actualizado con todos los refrigerios, golosinas y artículos que son veganos.
Al momento de escribir esta lista de alimentos veganos, ninguno de estos productos contenía productos de origen animal, y esperamos que sigan así ...
La lista de comida vegana:
Helado vegano
El helado vegano es otro dulce que ha explotado recientemente, con muchas opciones para elegir. El último lanzamiento proviene de Magnum, que ha lanzado dos sabores de helados veganos. Disponible en Tesco en paquetes de tres por £ 3.89, puede comprar una versión de almendras o chocolate clásico. ¡Atrás quedaron los días de un sabor a soja y aquí están los días de los veganos Magnums y Ben & Jerry’s!
Vea a continuación más inspiración de helado vegano para agregar a su lista de alimentos veganos ...
- Pintas no lácteas de Ben y Jerry, incluyendo Chunky Monkey y Cookies on Cookie Dough
- Islandia Smoothie Ice Lollies
- Glace sueco
- Booja-Booja
- Sorbete de frambuesa Tesco
- Sorbete de mango de Sainsbury
Condimentos veganos
¡Estas salsas son adecuadas para veganos, por lo que puedes mojar tus papas fritas con tranquilidad! Hellmann lanzó su mayonesa vegana en Estados Unidos en 2016 y, gracias a su popularidad, llegará al Reino Unido desde principios de octubre en Tescos. Se cree que otros supermercados lo estarán almacenando en una fecha posterior.
Lista completa de condimentos veganos:
- Salsa de tomate Heinz
- Mayonesa vegana de Hellmann
- Tabasco
- Salsa picante de Sriracha
- Soy sauce
- Salsa HP Brown
- Mostaza
Bebidas veganas
La mayoría de las bebidas gaseosas de renombre disponibles en los supermercados son aptas para veganos, con solo algunas excepciones, a saber, Lilt, Lilt Zero, Kia-Ora y Schweppes Orange Squash, que potencialmente contienen trazas de gelatina de pescado.
Si lo que busca es una bebida caliente, también tenemos buenas noticias: hay muchas bebidas de chocolate caliente que son veganas. Mezclados con leche tibia de almendras, leche de soya o incluso agua hirviendo, tienen un sabor rico y cremoso sin la necesidad de lácteos. Algunas de nuestras bebidas veganas favoritas son:
- Coca-Cola
- La calabaza de Robinson
- Chocolate caliente frio
- Cadbury bebiendo chocolate
- Tesco 100% jugo de manzana y frambuesa prensado
- Tesco jugo de naranja puro con trocitos
Queso vegano
El queso es una de las cosas que los nuevos veganos citan a menudo como algo que realmente echan de menos. Si bien los quesos tradicionales a base de leche están fuera de la ventana, hay muchas alternativas para ayudarlo a obtener su queso.
La mayoría de los supermercados tienen alternativas de queso vegano y estos son algunos de nuestros favoritos:
- Sainsbury's Deliciously FreeFrom, alternativa de queso de coco y queso cheddar
- Sainsbury's Deliciously FreeFrom, alternativa de queso de coco estilo cheddar
- Tesco libre de alternativa de queso cheddar maduro
- Tesco Free From alternativa de mozzarella rallada
Pan vegano
El pan real está hecho con solo cuatro ingredientes; harina, agua, levadura y sal, así que busque pan de calidad de la panadería como una excelente opción vegana. Tenga cuidado con algunos panes enriquecidos como el brioche o los bollos que contienen mantequilla y yemas de huevo, pero hay muchas alternativas veganas.
Nos gustan estos panes veganos para desayunos y almuerzos rápidos y fáciles:
- Bollos de Warburtons
- Hovis lo mejor de ambos
- Pittas integrales de Tesco
- Sainsbury’s Taste The Difference pan de granos antiguos
Ingredientes del armario de la tienda vegana
A veces puede parecer que elegir comer de manera más ética puede ser complicado a veces, pero hay muchas opciones de ahorro de tiempo disponibles si sabe dónde buscar. Uno de nuestros descubrimientos favoritos es que la salsa vegana instantánea es una cosa (¡gracias, Bisto!) Y que Sainsbury's ha resuelto ese deseo por algo rápido y abundante.
Estas son nuestras mejores opciones de productos básicos de armario vegano:
- Fideos instantáneos con sabor a pollo de Sainsbury
- Aplastar
- Gránulos de salsa Bisto
- Asda Smartprice salsa de curry suave para cocinar
- Salsa de cocina agridulce Asda
Pasteles veganos
No hay necesidad de salir de la balanza y hacer su propio pastel la próxima vez que desee meterse en un pastel vegano; Hay varias maneras de arreglar su costra sin ensuciarse las manos.
Desde tartas dulces hasta pasteles salados, este encantador lote significa una solución satisfactoria para una comida rápida a base de pastelería:
- Hojaldre
- La mezcla de pasteles de la Sra. Crimble
- Hojaldre enrollado listo para Tesco
Extensiones veganas
Hay pocas cosas menos inspiradoras que una tostada seca, por lo que hemos elegido los mejores productos para untar veganos. Hemos incluido un par de ingredientes para tostadas, así como un sustituto de mantequilla confiable que se puede encontrar en la mayoría de los supermercados grandes.
O pastas de comida veganas favoritas:
- Biscoff se extendió
- Nature’s Store crema de avellanas y chocolate
- Asda crujiente de mantequilla de maní wholenut
- Propagación de girasol sin lácteos Islandia Vitalite
- Sainbury's Deliciously Freefrom spread
- M&S de aguacate para untar
Pizza vegana
Si hay algo que deja un vacío en tu vida si eliges hacerte vegano, es la pizza. Esta deliciosa combinación de masa crujiente y rica salsa de tomate se ha convertido en una de las comidas favoritas en el congelador de Gran Bretaña, pero el hecho de que no puedas comer queso no significa que tengas que perderte una rebanada (o cinco) de pizza.
Asda ofrece un servicio de construcción propia en sus mostradores en la tienda con las bases amigables para los veganos. Esto significa que puede elegir muchos ingredientes vegetales, dejar el queso a un lado y disfrutar de una deliciosa cena. VBite ofrece pizzas preparadas congeladas (¡que incluyen queso vegano!) Y Napolina ofrece bases de pizza veganas congeladas a las que también puedes agregar ingredientes en minutos.
pollo chino con salsa de frijoles negros
Como resumen, nuestras pizzas veganas favoritas son:
- Asda construye tu propia pizza
- VBite pizza congelada de Cheezly y tomate
- Napolina grandes bases de pizza
- La gama de pizza vegana White Rabbit
Gelatina vegana
Si eres un fanático de las gelatinas, alégrate, hay muchas alternativas a las láminas o el polvo de gelatina de origen animal. Uno de nuestros favoritos es el agar, que se deriva de las algas marinas y pone el líquido en el bamboleo perfecto, lo que significa que puede convertir su jugo favorito en un postre en poco tiempo. Si prefiere la variedad preparada, muchas de las ollas listas para comer de Hartley son aptas para veganos y Wholefoods también tiene sabrosos polvos de gelatina vegana.
Nuestro resumen de las mejores jaleas veganas:
- Hartley está listo para comer gelatina de grosella negra
- Solo cristales de gelatina Wholefoods
- Trozos de gelatina y mandarina con sabor a naranja Tesco
- Gelatina de mandarina de Sainsbury
- Gelatinas de frambuesa M&S
Chocolate vegano
No hay necesidad de renunciar a los dulces en una dieta vegana, ya que hay muchas opciones en los supermercados para el chocolate sin lácteos. La mayoría de las opciones son oscuras, pero algunas marcas ahora usan aceite de coco para aligerar su chocolate y dar una textura rica y fundente similar al chocolate con leche tradicional.
Algunas de nuestras soluciones de chocolate veganas favoritas son:
- Trufas Booja-Booja sin lácteos
- Chocolate negro verde y negro
- Cadbury Bournville
- Hotel Chocolat Gianduja Bombe Selector
- Sainsbury’s Deliciously Free de barra de chocolate
Pastel vegano
Lo creas o no, muchas mezclas de pasteles y glaseados ya hechos no contienen huevos ni productos lácteos, por lo que se pueden hacer veganos sustituyendo la leche o la mantequilla en el método con sustitutos veganos. Si está buscando sustitutos de huevo, podemos ayudarlo con eso, ¡hemos escrito una guía completa para hornear! Si está interesado en hacer algo para tomar con una taza esta tarde, esta es nuestra opción favorita, más fácilmente disponible.
- Mezcla para hornear Betty Crocker
- Mezcla para hornear brownie de chips de chía y cacao
Patatas fritas veganas
Lo creas o no, muchas patatas fritas con sabor a carne en realidad no contienen carne, lo que las convierte en una excelente opción para los veganos que de vez en cuando sienten una punzada por algo un poco travieso. Nos encantan estas tres variedades por su sabor crujiente y fuerte:
- Ramitas
- Aros Hoola de tocino
- Pollo dulce tailandés de McCoy
- Crujientes de tocino de Sainsbury
- Sainsburys Taste The Difference sal marina y patatas a la pimienta
- Crujientes de variedad carnosa de Sainsbury
- Patatas fritas de pescado y pescado M&S
- Doritos Chilli Heatwave
- Walkers Ready salados, sal y vinagre, cóctel de gambas y patatas fritas con salsa Worcester
- Pringles Original, salsa BBQ, Texas BBQ, pimentón y tocino ahumado
Galletas veganas
No hay nada como mojar una galleta en un té o café a las 11 de la mañana, y te sorprenderás de cuántas de las estanterías en los estantes son aptas para veganos. Los tres primeros en nuestra lista de alimentos veganos tenían que ser estos tipos gracias a nuestro amor combinado por el chocolate y la nostalgia:
- Oreos
- Galletas de desayuno Belvita
- Hobnobs con chispas de chocolate
- Anillos de fiesta de zorro
- Libre de asda de galletas de frutas y avena
- Galletas de crema de galletas Tesco
- Las nueces de jengibre de McVite
- Las ricas galletas de té de McVite
Golosinas veganas
Las golosinas veganas pueden ser difíciles de conseguir sin tener que rastrear las listas de ingredientes en la parte posterior de los paquetes. Sin embargo, este lote encantador son algunos de nuestros dulces veganos favoritos para recoger cuando estamos fuera de casa:
- Asda libre de cuadrados de arroz caramelo
- Tartas Pop sin glaseado (arándano, fresa y canela azucarada)
- Colmillos efervescentes de Sainsbury
- Platillos voladores de Sainsbury
- Chicle M&S de menta y limón
- Gelatinas M&S
- Botellas de cola M&S
Cereal vegano
Nos encanta todo lo que sea rápido, abundante y sabroso, lo que significa que el cereal tenía que aparecer en nuestra lista de alimentos veganos. ¡Solo agregue una planta de leche! Ya sea que coma un desayuno religioso o prefiera un tazón antes de acostarse, estos tres favoritos del hogar son adecuados para veganos (y bastante sabrosos):
- Weetabix
- Coco Shreddies
- Asda de arándanos wheaties
Postres veganos
No es necesario renunciar a tus vicios favoritos si sigues una dieta vegana; El pud puede estar en su lista de alimentos veganos gracias a algunas marcas famosas que mantienen sus recetas de postres libres de productos de origen animal. ¿Nuestro combo favorito? Crumble de manzana y natillas de Tesco hechas con leche de soja. ¡Delicioso! Aquí están nuestras mejores opciones:
- Crumble de manzana Bramley de tía Bessie
- Tarta de melaza Mr Kipling
- Natillas de Tesco en polvo
- Compota de frutas de verano M&S
¿Tiene un producto favorito que no figura en nuestra lista de alimentos veganos? Háganos saber en los comentarios a continuación y lo agregaremos para que todos puedan compartir la alegría.