Puede ser un momento desafiante si tiene dificultades para concebir, pero trate de no preocuparse: ¡dicen que el estrés puede dificultar el embarazo! En lugar de eso, date la mejor oportunidad poniéndote en contacto con nuestra calculadora de ovulación.
Una calculadora de ovulación puede ser muy útil si está tratando de quedar embarazada. Saber cuándo está ovulando puede parecer un poco confuso, especialmente si sus períodos no son regulares. Para tener la mejor oportunidad de concebir, debe intentar usar una calculadora de ovulación.
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Es importante saber cuándo es el mejor momento para tratar de tener un bebé. Si haces ejercicio cuando eres más fértil, ¡puedes programar en algún momento para ponerte humeante!
El ciclo menstrual promedio de una mujer es de 28 días, pero los ciclos pueden variar desde 22 días hasta 36, así que no lo adivine. Su ciclo menstrual comienza el primer día de su período y continúa hasta el día antes de comenzar el próximo.
Junto con la duración promedio de su ciclo menstrual, también necesitará saber la duración de su 'fase lútea' para usar nuestra calculadora de ovulación de la manera más eficiente posible. La fase lútea comienza después de la ovulación y termina el día anterior a su próximo período. Por lo general, dura de 12 a 16 días, con un promedio de 14 días para la mayoría de las mujeres, por lo que si no está seguro, le recomendamos que elija 14 días en la calculadora.
Al igual que con la mayoría de las herramientas de ovulación, tenga en cuenta que las fechas indicadas son una estimación y no podemos garantizar que sean 100 por ciento precisas. Si concibe fuera de sus fechas de ovulación, por ejemplo, esto afectará su fecha de vencimiento. Póngase en contacto con su médico de cabecera o partera para obtener más información.
Utilice nuestra calculadora de ovulación gratuita para saber cuándo está ovulando durante los próximos seis meses y tenga la mejor oportunidad de quedar embarazada. ¡De nada!
Calcule su fecha de ovulación con nuestra herramienta a continuación
Calculadora de ovulación
¡Usa nuestra calculadora para saber cuándo ovularás y cuándo es tu fecha de vencimiento!
¿Cuál fue la primera fecha de tu último período?
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¿Por cuánto tiempo es su fase lútea?
Calcular la ovulaciónSu fecha de ovulación
Su fecha de vencimiento
Alternativamente, siga estos tres pasos para calcular su fecha de ovulación y averiguar cuándo es probable que sea más fértil
Paso 1: tu ciclo menstrual
Cuando comience su próximo período, tome nota de la fecha. El mes siguiente, cuando vuelva su período, tome nota de esta fecha y luego cuente los días intermedios. Esto le dará la duración de su ciclo. Es posible que deba hacer esto durante más de un mes y tomar el promedio, especialmente si su ciclo no es regular. Recuerde también que dejar la píldora revelará su verdadero ciclo menstrual.
Ejemplo:
Comienza el período = 1 de enero Comienza el siguiente período = 3 de febrero
Días intermedios (incluido el 1 de enero pero no el 3 de febrero) = 33 días.
La duración de tu ciclo menstrual es 33.
Paso 2: tus fechas fértiles
Crédito: Getty
Usando nuestro calendario de ovulación, encuentre el número correcto en la columna de duración del ciclo menstrual (33 para el ejemplo anterior) y lea el día de la ovulación y la mayoría de los días fértiles.
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| Duración del ciclo | Ovulación | Más fértil |
|---|---|---|
| 22 | Día 8 | Días 7-9 |
| 23 | Día 9 | Días 8-10 |
| 24 | Día 10 | Días 9-11 |
| 25 | Día 11 | Días 10-12 |
| 26 | Día 12 | Días 11-13 |
| 27 | Día 13 | Días 12-14 |
| 28 | Día 14 | Días 13-15 |
| 29 | Día 15 | Días 14-16 |
| 30 | Día 16 | Días 15-17 |
| 31 | Día 17 | Días 16-18 |
| 32 | Día 18 | Días 17-19 |
| 33 | Día 19 | Días 18-20 |
| 34 | Día 20 | Días 19-21 |
| 35 | Día 21 | Días 20-22 |
| 36 | Día 22 | Días 21-23 |
Paso 3: tu fecha de ovulación
Crédito: Getty
Calcule su ovulación y las fechas más fértiles. Para el siguiente ejemplo:
Primer día del último período = 3 de febrero de 2008
Longitud del ciclo = 33
Ovulación (19 días después) = 22 de febrero de 2008
Más fértil (18-20 días después) = 21 y 23 de febrero de 2008
Una vez que conoce su fecha de ovulación, como regla general, es más fértil el día anterior, durante y el día posterior. Tiene sentido tratar de tener tanto sexo como sea posible en esos momentos, y para mejorar aún más sus posibilidades, puede probar algunas de nuestras posiciones sexuales más calientes para quedar embarazada. Debido a que los espermatozoides pueden sobrevivir hasta siete días en las condiciones adecuadas, podrías ser fértil antes y después de estos días, lo que supusiste, ¡significa aún más sexo!
N.B Estas cifras se basan en promedios y deben usarse solo como guía. Los días y las fechas pueden diferir de una mujer a otra.