Los mejores libros de psicología te ayudarán a comprender los porqués, los qué y los cómo del cerebro humano ...
(Crédito de la imagen: futuro)
¿Fascinado por la psique humana? ¿Quieres saber más sobre cómo funciona tu mente? Los mejores libros de psicología son una forma fascinante de profundizar en estos temas.
Hay mucho que aprender y descubrir sobre la condición humana, desde cómo comprender nuestras emociones hasta cómo tomar mejores decisiones, lo que a su vez puede ayudarlo a llevar una vida más feliz y plena. El conocimiento, después de todo, es poder.
Si prefiere leer en uno de los mejores eReaders o, en general, prefiere los libros impresos, es posible que no haya considerado elegir uno de los mejores libros de psicología antes. Muchos de nosotros recurrimos a uno de los mejores libros de romance , la mejores libros de ficción histórica , o incluso el mejores libros de suspenso para ayudarnos a relajarnos al final de un largo día. Pero los libros sobre la psique humana son algunos de los mejores libros de 2021 y pueden ofrecer una visión realmente increíble de nuestra mente y de por qué funcionamos como lo hacemos.
Ya sea que desee desarrollar nuevos hábitos saludables, tomar decisiones más rápidas o comprender por qué los humanos a menudo tienen pensamientos irracionales, estos son los libros para usted. Nuestra selección de los mejores libros de psicología lo ayudará a aprender más sobre el cerebro humano y comprender cómo funcionan realmente nuestras mentes y emociones.
Los mejores libros de psicología para leer en 2021
Los libros a continuación cubren una amplia gama de temas dentro del campo de la psicología humana, desde la formación de hábitos hasta los secretos de las personas exitosas, y cómo sintonizar nuestros cerebros para una mejor y más rápida toma de decisiones.
Nuestra selección lo ayudará a comprender por qué actuamos de la manera que lo hacemos y cómo cambiar sus pensamientos y comportamientos para una vida más suave, más fácil y más productiva.
1. Thinking, Fast and Slow de Daniel Kahneman Con 2 millones de copias vendidas, Thinking, Fast and Slow es un libro de psicología popular icónico que literalmente cambiará su forma de pensar sobre ... pensar. El libro explica cómo nuestras mentes pueden tropezar con el error, la irracionalidad y los prejuicios, incluso si no nos damos cuenta, y cómo ralentizar nuestros procesos de pensamiento para tomar decisiones más inteligentes. Con anécdotas, ejercicios prácticos y conocimientos alucinantes, este libro le ayudará a tomar decisiones mejores y más inteligentes tanto en su vida profesional como personal, enseñándole el arte de pensar con calma.1. Pensar, rápido y lento por Daniel Kahneman
Con 2 millones de copias vendidas, Thinking, Fast and Slow es un libro de psicología popular icónico que literalmente cambiará tu forma de pensar sobre… pensar. El libro explica cómo nuestras mentes pueden tropezar con el error, la irracionalidad y los prejuicios, incluso si no nos damos cuenta, y cómo ralentizar nuestros procesos de pensamiento para tomar decisiones más inteligentes. Con anécdotas, ejercicios prácticos y conocimientos alucinantes, este libro le ayudará a tomar decisiones mejores y más inteligentes tanto en su vida profesional como personal, enseñándole el arte de pensar con calma.
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2. El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg En El poder del hábito, descubrirá por qué existen ciertos hábitos, cómo identificarlos y cómo se pueden cambiar, con explicaciones científicas y investigación pionera del periodista de negocios Charles Duhigg. Este libro superventas ofrece una comprensión completamente nueva del potencial humano y la naturaleza a través de una variedad de historias, que incluyen anécdotas de la sala de juntas de Procter & Gamble y los márgenes de los juegos de la NFL. Si está interesado en aprender cómo funcionan los hábitos y tiene un hábito que le gustaría dejar, ya sea bajar de peso, aumentar la productividad o convertirse en una persona matutina, este libro dirigido por la ciencia es para usted.
2. El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg
En The Power of Habit, descubrirás por qué existen ciertos hábitos, cómo identificarlos y cómo se pueden cambiar, con explicaciones científicas e investigaciones pioneras del periodista de negocios Charles Duhigg. Este libro superventas ofrece una comprensión completamente nueva del potencial humano y la naturaleza a través de una variedad de historias, que incluyen anécdotas de la sala de juntas de Procter & Gamble y los márgenes de los juegos de la NFL. Si está interesado en aprender cómo funcionan los hábitos y tiene un hábito que le gustaría dejar, ya sea bajar de peso, aumentar la productividad o convertirse en una persona matutina, este libro dirigido por la ciencia es para usted.
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3. Flujo: la psicología de la experiencia óptima por Mihaly Csikszentmihalyi Esta oferta más vendida del legendario psicólogo Mihaly Csikszentmihaly es una lectura obligada para cualquier aficionado a la psicología. El autor ha dedicado su carrera a comprender el 'flujo', la investigación de la 'experiencia óptima', un estado del ser y de la conciencia que hace que una experiencia sea realmente satisfactoria. Este libro explora cómo un estado positivo no es algo que simplemente sucede, sino que se puede controlar y crear con intención. Una gran lectura para cualquiera que quiera trabajar hacia una felicidad más profunda, tener una mejor calidad de vida y desbloquear más potencial en sus propias vidas.
3. Flujo: la psicología de la experiencia óptima por Mihaly Csikszentmihalyi
Esta oferta superventas del legendario psicólogo Mihaly Csikszentmihaly es una lectura obligada para cualquier aficionado a la psicología. El autor ha dedicado su carrera a comprender el 'flujo', la investigación de la 'experiencia óptima', un estado del ser y de la conciencia que hace que una experiencia sea realmente satisfactoria. Este libro explora cómo un estado positivo no es algo que simplemente sucede, sino que se puede controlar y crear con intención. Una gran lectura para cualquiera que quiera trabajar hacia una felicidad más profunda, tener una mejor calidad de vida y desbloquear más potencial en sus propias vidas.
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4. Valores atípicos: la historia del éxito por Malcolm Gladwell Malcolm Gladwell es el autor de Blink y The Tipping Point, donde explora la psique humana y brinda una comprensión más profunda de cómo funciona la mente humana. En Outliers, Gladwell hace (y responde) la pregunta: ¿por qué algunas personas logran mucho más que otras? La respuesta es más complicada de lo que crees. En el libro, Gladwell ofrece una visión única del concepto de éxito y explica por qué el concepto de éxito no es sencillo. Con anécdotas animadas y evidencia científica fácil de seguir, los valores atípicos cambiarán la forma en que piensas sobre tu propia vida y el éxito y, a su vez, te ayudarán a identificar lo que es único en ti.
4. Valores atípicos: la historia del éxito de Malcolm Gladwell
Malcolm Gladwell es el autor de Blink y The Tipping Point, donde explora la psique humana y brinda una comprensión más profunda de cómo funciona la mente humana. En Valores atípicos , Gladwell hace (y responde) la pregunta: ¿por qué algunas personas logran mucho más que otras? La respuesta es más complicada de lo que crees. En el libro, Gladwell ofrece una visión única del concepto de éxito y explica por qué el concepto de éxito no es sencillo. Con anécdotas animadas y evidencia científica fácil de seguir, Valores atípicos cambiará la forma en que piensa acerca de su propia vida y el éxito y, a su vez, lo ayudará a identificar lo que es único en usted.
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libro del club de lectura
5. Grit: El poder de la pasión y la perseverancia por Angela Duckworth
A popular libro del club de lectura , Angela Duckworth, autora y psicóloga de éxitos de ventas del New York Times, explora el concepto de 'determinación', la combinación de pasión y persistencia, en este notable libro. Al explorar la idea de la determinación a través de su propia historia personal, explica que es la hija de un científico al que a menudo se le hablaba de su falta de 'genio'. Pero ahora una célebre autora y psicóloga, Duckworth explica su teoría de que el éxito no se trata de genio, sino, de hecho, de perseverancia. Basándose en la experiencia personal, entrevistas con grandes triunfadores y experimentos científicos modernos, Duckworth proporciona conocimientos innovadores sobre el concepto de determinación y por qué es importante.
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6. Atomic Habits: Una manera fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos por James Clear Este bestseller internacional, que ha vendido más de 1 millón de copias, cambiará su forma de pensar sobre los hábitos para siempre. Utilizando psicología y neurociencia de vanguardia, el experto en hábitos James Clear explica por qué los hábitos pequeños son más importantes que los grandes, y cómo el efecto compuesto de cientos de pequeñas decisiones es la clave para un cambio de hábitos duradero. Aprenderá cómo los pequeños cambios en su vida diaria pueden tener un gran impacto positivo y cómo cambiar los hábitos para siempre, creando nuevos hábitos positivos que realmente se mantendrán. Clear cuenta historias inspiradoras de directores ejecutivos y atletas profesionales que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para producir resultados increíbles, y cómo puedes cambiar tu vida, una pequeña acción a la vez.
6. Hábitos atómicos: una manera fácil y comprobada de desarrollar buenos hábitos y deshacerse de los malos por James Clear
Este bestseller internacional, que ha vendido más de 1 millón de copias, cambiará para siempre su forma de pensar sobre los hábitos. Utilizando psicología y neurociencia de vanguardia, el experto en hábitos James Clear explica por qué los hábitos pequeños son más importantes que los grandes, y cómo el efecto compuesto de cientos de pequeñas decisiones es la clave para un cambio de hábitos duradero. Aprenderá cómo los pequeños cambios en su vida diaria pueden tener un gran impacto positivo y cómo cambiar los hábitos para siempre, creando nuevos hábitos positivos que realmente se mantendrán. Clear cuenta historias inspiradoras de directores ejecutivos y atletas profesionales que han utilizado la ciencia de los pequeños hábitos para producir resultados increíbles, y cómo puedes cambiar tu vida, una pequeña acción a la vez.
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7. El cuerpo mantiene la puntuación: mente, cerebro y cuerpo en la transformación del trauma por Bessel van der Kolk Si está buscando un libro sobre los efectos psicológicos del trauma en el cuerpo, no busque más allá de este icónico libro de Bessel van der Kolk. Basándose en treinta años de experiencia ayudando a las víctimas de traumas, el autor utiliza su experiencia en los efectos del estrés traumático en el cuerpo para ofrecer una nueva y audaz solución a partir de la terapia de conversación y la medicación estándar. Considerado un trabajo fundamental sobre el trauma, este libro ofrece un nuevo enfoque pionero para el tratamiento del trauma y sería útil de todos modos para quienes deseen una mayor comprensión del trauma y cómo superar sus efectos.
7. El cuerpo lleva la cuenta: mente, cerebro y cuerpo en la transformación del trauma por Bessel van der Kolk
Si está buscando un libro sobre los efectos psicológicos del trauma en el cuerpo, no busque más que esta lectura icónica de Bessel van der Kolk. Basándose en treinta años de experiencia ayudando a las víctimas de traumas, el autor utiliza su experiencia en los efectos del estrés traumático en el cuerpo para ofrecer una nueva y audaz solución a partir de la terapia de conversación y la medicación estándar. Considerado un trabajo fundamental sobre el trauma, este libro ofrece un nuevo enfoque pionero para el tratamiento del trauma y sería útil de todos modos para quienes deseen una mayor comprensión del trauma y cómo superar sus efectos.
8. Inteligencia emocional: por qué puede importar más que el coeficiente intelectual de Daniel Goleman Daniel Goleman, autor de este libro superventas, cree que nuestra visión de la inteligencia humana es demasiado estrecha y, de hecho, es la IE (inteligencia emocional), no el coeficiente intelectual, eso es lo más importante. Al observar el papel de nuestras emociones en los procesos de pensamiento, la toma de decisiones y el éxito, Goleman sostiene que la inteligencia emocional es de suma importancia y cómo crear más de ella. Con conocimientos sobre la ciencia, el funcionamiento del cerebro y a través de historias personales, Goleman destaca cómo la inteligencia emocional puede y debe nutrirse en cada individuo.
8. Inteligencia emocional: por qué puede ser más importante que el coeficiente intelectual por Daniel Goleman
Daniel Goleman, autor de este libro superventas, cree que nuestra visión de la inteligencia humana es demasiado estrecha y, de hecho, lo que más importa es la IE (inteligencia emocional), no el coeficiente intelectual. Al observar el papel de nuestras emociones en los procesos de pensamiento, la toma de decisiones y el éxito, Goleman sostiene que la inteligencia emocional es de suma importancia y cómo crear más de ella. Con conocimientos sobre la ciencia, el funcionamiento del cerebro y a través de historias personales, Goleman destaca cómo la inteligencia emocional puede y debe nutrirse en cada individuo.
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9. Previsiblemente irracional: las fuerzas ocultas que dan forma a nuestras decisiones por Dan Ariely Si alguna vez se ha preguntado por qué ha tomado una decisión irracional en el calor del momento, este libro es para usted. En Predictably Irrational, Dan Ariely da una mirada ingeniosa y original a decisiones ilógicas y por qué las tomamos. Al observar cómo las expectativas, los mensajes y la razón fundamental afectan nuestra toma de decisiones, el economista del comportamiento explora cómo el pensamiento racional a menudo es secuestrado por la irracionalidad y cómo esto está conectado neurológicamente en nosotros. Este libro lo deleitará y sorprenderá, cambiando su comprensión del comportamiento humano y por qué tomamos las decisiones que hacemos.
9. Previsiblemente irracional: las fuerzas ocultas que dan forma a nuestras decisiones por Dan Ariely
Si alguna vez se preguntó por qué tomó una decisión irracional en el calor del momento, este libro es para usted. En Predictably Irrational, Dan Ariely da una mirada ingeniosa y original a decisiones ilógicas y por qué las tomamos. Al observar cómo las expectativas, los mensajes y la razón fundamental afectan nuestra toma de decisiones, el economista del comportamiento explora cómo el pensamiento racional a menudo es secuestrado por la irracionalidad y cómo esto está conectado neurológicamente en nosotros. Este libro lo deleitará y sorprenderá, cambiando su comprensión del comportamiento humano y por qué tomamos las decisiones que hacemos.
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libro para mujeres
10. Switch: Cómo cambiar las cosas cuando el cambio es difícil por Chip Heath y Dan Heath
Los autores de Switch creen que el cambio es difícil, pero también que no tiene por qué serlo. Profundizando en por qué insistimos en ver obstáculos en lugar de la meta, evitar el cambio a toda costa y tener dificultades para cambiar nuestros comportamientos, este libro esclarecedor explica la ciencia del cambio y cómo hacer que funcione para usted. Utilizando ejemplos de la vida real y estudios científicos, explora los métodos aparentemente simples para el cambio que tienen resultados asombrosos. Un libro fantástico para mujeres que podrían tener dificultades para cambiar sus comportamientos, obtendrá nuevos conocimientos y comprensión de cómo generar cambios en el mundo real.
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