Se estima que un 40% de las loncheras escolares no contienen fruta. Sabemos lo importante que es para los niños tener fruta y que a veces pueden ser un poco quisquillosos, por lo que hemos creado una galería de formas divertidas y diferentes de llevar fruta a sus loncheras que realmente comerán ...
Se estima que alrededor del 40% de las loncheras de los niños de primaria no contienen ninguna fruta. Sabemos lo importante que es que los niños tengan fruta y ahora la organización benéfica contra el cáncer, World Cancer Research Fund, está llamando a los padres para asegurarse de que los almuerzos para llevar de sus hijos contengan al menos dos porciones de frutas y verduras. Todos los niños pueden ser un poco quisquillosos con la comida, así que hemos creado una galería de formas divertidas y diferentes de poner una variedad de frutas en sus loncheras que realmente comerán ...
Esta es una imagen 1 de 9
Fruta de la lonchera: bares escolares
Como su nombre lo indica, estas barras afrutadas son ideales para que los niños lleven a la escuela en sus loncheras. Están hechos con fruta real (cada barra contiene más de cinco veces su peso en fruta) y no tienen azúcar agregada. También son bajos en grasa y cuentan para sus 5 al día.
Precio: £ 1.49 por 5 bares.
Esta es una imagen 2 de 9
Fruta de la lonchera: tubos de fruta inocentes
Sabemos que Innocent hace excelentes batidos, pero ahora han creado tubos de puré de frutas para ayudar a que los niños tengan su cantidad diaria de fruta. Cada tubo está hecho de 100% de fruta y no contiene aditivos, colorantes artificiales, sabores ni conservantes. También son calamares, por lo que se adaptarán fácilmente a otros artículos en la lonchera.
Precio: £ 2.00 por 6 tubos.
Esta es una imagen 3 de 9
Fruta de la lonchera: ollas Dole Fruit y gelatina
A los niños les encanta la gelatina, así que ¿por qué no hacer que coman más fruta comprando o haciendo sus propias ollas pequeñas de fruta y gelatina para poner en sus loncheras? Tenemos algunas excelentes recetas de gelatina que puede usar e incluso puede elegir la fruta favorita de su hijo para que la disfruten aún más.
Precio: £ 2.19 por un paquete de 4 o mucho menos si hace el suyo.
Esta es una imagen 4 de 9
Lonchera de frutas: Fruit Winders
A los niños les encantarán estos rollos afrutados, ya que se ven y saben a dulces, pero en realidad contienen un 70% de fruta con sabor natural.
Precio: £ 1.42 por un paquete de 6.
Esta es una imagen 5 de 9
Fruta de la lonchera: pasas de uva Sun-Maid
Los paquetes de pasas son perfectos para poner en las loncheras. Las pasas se encuentran entre las frutas secas más nutritivas del mundo, tienen cualidades antioxidantes para mantener huesos, dientes y encías saludables. También son altos en calorías pero bajos en grasas, lo que los convierte en una gran fuente de energía para los niños.
Precio: £ 2.55 por 6 cajas grandes o 18 más pequeñas.
Esta es una imagen 6 de 9
Fruta de la lonchera: Mr Men Smoothies
Estas divertidas bebidas son perfectas para las loncheras. Son más saludables que el agua o la calabaza común y están hechos de jugo de fruta 100% natural, lo que les da a los niños una de sus cinco bebidas diarias.
Precio: £ 2.49 por 4.
Esta es una imagen 7 de 9
Fruta de la lonchera: comer barras naturales
Estas son barras bastante importantes para poner en las loncheras de sus hijos, pero contienen todos los ingredientes naturales, incluidas frutas saludables y nueces y semillas nutritivas. Creemos que esta almendra y albaricoque es excelente ya que está cubierta de delicioso yogur que a los niños les encantará. También están hechos con productos completamente naturales y no contienen sabores, colores o conservantes artificiales.
Precio: £ 2.05 para paquetes de 3.
Esta es una imagen 8 de 9
Lonchera de frutas: rodajas de frutas exóticas
Los niños pueden aburrirse de comer la misma fruta habitual, como manzanas o plátanos, pero poner algunas frutas exóticas emocionantes en sus loncheras, como rodajas de melón, piña o mango, puede aumentar su probabilidad de comerla. Intente darles una porción bastante grande de fruta sin piel y sin pepitas para que sean fáciles de desenvolver y comer.
Precio: £ 2.00 por un melón entero.
cómo hacer pasteles daneses con hojaldre
Esta es una imagen 9 de 9
Fruta de la lonchera: ollas de frutas caseras
Las macetas de frutas son una gran idea para poner en las loncheras de sus hijos. Todo lo que necesita son unas pequeñas tinas de plástico y una selección de las frutas favoritas de su hijo. Puede personalizar cada maceta para colocar exactamente lo que le gusta a su hijo, desde uvas y fresas hasta arándanos y rodajas de manzana.
Precio: 50p-75p por maceta.
¿A dónde sigue?
- Cómo cultivar tus propias frutas y verduras
- 10 maneras de hacer que tus hijos coman sus verduras
- Comida tentadora para niños pequeños