6 rituales de belleza antes de dormir que transformarán tu piel y cabello mientras duermes



¿Demasiado cansado para hacer otra cosa que pasarte una toallita por la cara antes de acostarte en la cama por la noche? Si es así, podría estar perdiendo un truco, o seis. Los ritmos circadianos son un tema candente en la belleza en este momento, y las marcas invierten millones en investigar su reloj interno de 24 horas y cómo esto afecta cada función de su cuerpo, incluida la piel.

Nuevos estudios han sugerido que debido a estos ritmos internos, el metabolismo de nuestra piel en realidad se ralentiza durante la noche, lo que significa que la autoexfoliación disminuye y la regeneración necesita un impulso. Hacer tiempo para uno o dos rituales de belleza antes de acostarse no solo fomentará una noche de sueño más profunda, proporcionando a su cuerpo las mejores condiciones posibles para hacer lo suyo, sino que también maximizará el impacto de cualquier producto que aplique. Así que deja de decirte a ti mismo que es un lujo, porque hacer tiempo para ti es absolutamente esencial.

Tómese un tiempo para estos 6 rituales de cuidado de la piel y el cabello en su rutina nocturna y puede esperar despertarse con una piel radiante y un cabello brillante todos los días.



1. Invierte en tus ojos



Nuestros ojos parecen ser los más afectados por una mala noche de sueño; incluso si hemos tenido las 8 horas completas, pueden verse hinchados, arrugados y maltratados cuando llega la hora de la alarma, pero invertir en este precioso kit puede ser de gran ayuda. Las máscaras de seda para dormir están, como era de esperar, hechas con seda de morera 100% pura. Lo sorprendente de un producto tan bonito es que también contienen una sopa de tecnología para el cuidado de la piel de un tamaño decente. La piel alrededor de los ojos es famosa por su delgada y no tiene glándulas sebáceas para crear una barrera protectora, de ahí el pliegue antes mencionado. Pon una de estas bellezas antes de acostarte y no solo bloquearás las arrugas que causan luz, sino que esa tela sedosa y transpirable evita que tu piel se arrastre contra tu piel. almohada para los ojos bien despiertos y frescos llega la mañana, y menos líneas a largo plazo.

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2. Saluda a las gomas para el pelo (de nuevo)



Así es, dije la palabra 'S'. Los scrunchies han vuelto, pero a menos que seas un hipster millennial, probablemente no te apetezca usarlos a diario. Sin embargo, defenderé el uso de uno por la noche. Por un lado, si te atas el cabello para dormir de todos modos, una goma suave y aterciopelada evitará que se rompa o tire de tu almohada y se sentirá maravillosamente cómodo en comparación con esos viejos elásticos que has estado usando. Si duerme con el cabello suelto pero siempre se pregunta cómo algunas mujeres logran pasar varios días de su secado con secador, así es como: Agarre su cabello, gírelo en la parte superior de su cabeza como si lo estuviera haciendo en un moño y luego suelto asegurar con un scrunchie. La tela se deslizará sobre el cabello en lugar de apretarlo, por lo que se liberará sin que se doblen al día siguiente, con el estilo intacto. Agrega una o dos bocanadas de champú seco y ¡listo!

3. Sea una belleza bañista

Los aburridos de la dieta pueden decirte que evitar aceite y sal, pero cuando se trata de tu rutina de baño, debes correr directamente a sus brazos. Agregue un puñado del tipo correcto de sal al agua de su baño para estimular la circulación, eliminar las toxinas y promover la hidratación. , £ 71, elaborado en el retiro toscano Borgo Santo Pietro con sal marina cruda de Sicilia. No se puede negar que este es un producto costoso, pero un poco es tan grande que obtendrá un baño de lujo durante un año por esa inversión.

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4. Pruebe una doble limpieza

¿Pensó que la limpieza del pensamiento dos veces al día sería más que suficiente para cualquiera? Piensa otra vez. Los expertos en cuidado de la piel juran por doble método de limpieza, pero te prometo que es más fácil de lo que parece.

  • Comience con algo liviano y resbaladizo en una almohadilla de algodón (los aceites son fantásticos para esto, ya que cortan los pigmentos cerosos de los que se compone la mayoría de los maquillajes).
  • Continúe con una fórmula más rica, aplíquela en la piel para eliminar hasta el último rastro de suciedad, mugre y grasa, luego enjuague con agua. Me encanta la Leche Limpiadora Suave Caudalie, que de alguna manera se las arregla para mezclarse siendo increíblemente suave, sin espuma, sin perfume y desagradable incluso para los ojos más sensibles, con una destreza limpiadora suprema.



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5. La máscara milagrosa

Charla real: ¿con qué frecuencia te haces una mascarilla antes de acostarte? Yo diría que para la mayoría de nosotros la respuesta a esa pregunta no sería muy frecuente, porque para cuando hayas limpiado adecuadamente (ver arriba), hayas ordenado los platos y hayas visto Netflix durante una o cuatro horas, todo parece demasiado. de un faff. Es justo, incluso como editora de belleza, evito todo lo que implique esperas de 20 minutos o barro desordenado después de las 9 p.m., pero en estos días las marcas están permitiendo nuestra pereza y lanzando el regalo de una buena piel al trato con mascarillas faciales supercargadas durante la noche en las que simplemente se asfixia. y golpear el heno. No es necesario ensuciar ni enjuagar, solo una piel hermosa, al día siguiente.

Me gusta especialmente una mascarilla humectante magníficamente rica con ácido hialurónico hidratante y varios aceites esenciales, incluida la lavanda de liberación lenta, para ayudarte a atrapar esos zzzs.

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6. Yoga: para tu rostro

Los aceites faciales, los sueros y las cremas hidratantes están muy bien, pero, según los expertos, simplemente darles palmaditas no es suficiente. Sin embargo, la combinación de la aplicación del producto con una sesión de mini-facial o 'yoga facial' de 5 minutos promoverá la absorción del producto, mejorará la circulación, facilitará el suministro de oxígeno y nutrientes a la piel, fomentará la producción de colágeno y el drenaje linfático, eliminará las toxinas y aliviará tensión en los músculos faciales, ayudando a prevenir las arrugas y Fomente una noche de sueño reparador. ¿Interesado? Pruebe esta sencilla rutina de 8 pasos:



(Crédito de la imagen: PhotoAlto / REX / Shutterstock)
  • Masajee suavemente el aceite, el suero, la crema hidratante o la mascarilla elegidos entre las palmas de las manos durante unos segundos para calentarlo.
  • Comenzando por debajo del mentón, deslice suavemente las manos hacia las sienes, con una presión suave y firme y movimientos suaves y fluidos.
  • Pellizque suavemente el pulgar y el índice de cada mano a lo largo de las cejas, trabajando desde las esquinas internas hacia afuera. Repite 5 veces.
  • Trabaje alrededor de las cuencas de los ojos con los dedos medios, girando suavemente las yemas de los dedos en el lugar a medida que avanza, con una presión muy ligera. Repite 5 veces.
  • Aborde las patas de gallo, las bolsas de los ojos y la hinchazón con este ejercicio de la experta en yoga facial Danielle Collins: Apriete los dedos medios en la esquina interna de las cejas. Formando una forma de V con cada mano, aplique presión en las esquinas exteriores de las cejas con los dedos índices. Mire hacia el techo y levante los párpados inferiores para entrecerrar los ojos. Relájate y repite 6 veces. Aprieta los ojos cerrados durante 10 segundos antes de continuar.
  • Coloque tres dedos a cada lado de la boca, apuntando hacia la nariz (los dedos índices justo encima de las fosas nasales, el dedo medio justo encima del labio superior y el dedo anular justo debajo del labio inferior). Pase lentamente los dedos hacia afuera por las mejillas, como si se dibujara los bigotes invisibles de un gato. Relájate y repite 5 veces.
  • Coloque ambas manos en su frente, los dedos apuntando hacia el otro y extiéndalos desde las cejas hasta la línea del cabello. Pase suavemente los dedos por la frente, aplicando una ligera presión para tirar de la piel enseñada. Relájate y repite 10 veces. También puede probar este ejercicio con las manos en puños para ayudar a aliviar la tensión.
  • Coloque sus pulgares justo debajo de las esquinas interiores de sus cejas. Inclínese lentamente hacia adelante para que su cabeza descanse sobre las carnosas yemas de sus pulgares. Relájese durante unos 10 segundos, respirando lenta y profundamente.
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