Hemos reunido algunas de nuestras mejores comidas de 600 calorías y las hemos reunido en un solo lugar para que pueda explorar las cenas de menos de 600 calorías que definitivamente querrá cocinar.
¿Alguna vez se preguntó cómo son las comidas de 600 calorías? Si estás en la dieta 400-600-600, ¡podrías estar buscando más inspiración para la cena y afortunadamente has venido al lugar correcto!
Desde pasteles de pasta hasta hamburguesas, fideos y más, tenemos muchas recetas con menos de 600 calorías para asegurarnos de que no tenga que preocuparse por el estrés de calcularlo usted mismo.
Cuando cocinamos para toda la familia, entendemos que el conteo de calorías es, en el mejor de los casos, mundano y, en el peor, tortuoso. Entonces, si está siguiendo la dieta, simplemente explore nuestras comidas con menos de 400 calorías, comidas con menos de 300 calorías y comidas con menos de 200 calorías para crear diferentes planes de comidas para cada día.
Si sigue el plan 5: 2, nuestras galerías específicas de calorías también podrían ser útiles, ya que en 2017, el Dr. Michael Mosley, el cerebro detrás de la popular dieta, aumentó la ingesta de calorías de día rápido a 800 calorías.
¿Entonces, Qué esperas? Eche un vistazo a nuestras mejores comidas de 600 calorías a continuación ...
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Comidas de 600 calorías: salmón y espárragos con estragón holandés
521 calorías por porción
Este plato de salmón es fácil de preparar y es perfecto si es entretenido, pero no quiere preparar una comida muy calórica. El salmón está lleno de grasas saludables y también puedes servirlo con más verduras que solo espárragos.
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Obtén la receta: Salmón y espárragos con estragón holandés
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El horneado de pasta de calabaza de Tom Kerridge
575 calorías por porción
¡El reconfortante horneado de pasta de calabaza de Butternut es barato, fácil y está en la mesa en una hora!
Obtén la receta: El horneado de pasta de calabaza de Tom Kerridge
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600 comidas de calorías: pasta de atún horneado
580 calorías por porción
El horneado de pasta de atún es un verdadero favorito de la familia y, dado que solo lleva 30 minutos cocinar, ¡podemos ver por qué! ¡Puede esconder muchas verduras en el horno si sus hijos son un poco quisquillosos y hacen uso de las sobras para el almuerzo del día siguiente!
Obtén la receta: Tuna pasta bake
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La mayonesa de cangrejo de Tom Kerridge sobre masa madre a la plancha
505 calorías por porción
Perfecto para una cena ligera y una buena opción para los meses más cálidos del año, esta simple receta de mayonesa de cangrejo con tostadas toma solo 10 minutos de preparación.
Obtén la receta: La mayonesa de cangrejo de Tom Kerridge sobre masa madre a la plancha
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Comidas de 600 calorías: hamburguesa de cordero medio derretido
580 calorías por porción
¡Estas sabrosas hamburguesas de cordero tienen un delicioso centro de queso derretido que seguramente será popular entre todos! ¡Hemos hecho un amigo de las hamburguesas, pero si el clima lo permite, se pueden terminar en la barbacoa!
Obtén la receta: Hamburguesa de cordero medio derretido
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Comidas de 600 calorías: pasta de cangrejo y chile
580 calorías por porción
Este plato rápido de pasta dura solo 25 minutos y es muy ligero y fresco. ¡Invierta en un aceite de oliva de buena calidad para obtener el máximo sabor!
Obtén la receta: Pasta de cangrejo y chile
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Comidas de 600 calorías: pastel de pastor
580 calorías por porción
El pastel de pastor es un clásico favorito de la familia y podemos ver por qué. ¡Nuestra receta sirve cuatro pero puedes hacer el doble y congelar un poco para un día lluvioso!
Obtén la receta: Pastel de carne
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Comidas de 600 calorías: Penne de Butternut y queso
580 calorías por porción
¡Este plato de pasta vegetariana solo cuesta £ 1.45 y se puede comer caliente o frío al día siguiente!
Obtén la receta: Penne de mantequilla y queso
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Comidas de 600 calorías: salchichas de primavera y puré
520 calorías por porción
¡Nuestra salchicha más ligera en puré puede tener menos calorías pero no compromete el sabor!
Obtén la receta: Salchicha de primavera y puré
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Comidas de 600 calorías: sopa de pescado
523 calorías por porción
Esta abundante sopa de pescado es súper reconfortante y es perfecta si necesitas un poco de energía. El eglefino ahumado tiene muchas vitaminas B que son importantes para el metabolismo celular. ¡Entonces este plato es tan bueno para ti como sabe!
Obtén la receta: Sopa de pescado
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Comidas de 600 calorías: gambas tailandesas
524 calorías por porción
Pad Thai es un plato clásico tailandés que aprovecha al máximo los ingredientes simples. ¡Adorne con un poco de jugo de lima para que el plato realmente cante!
Obtén la receta: Gamba pad Thai
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600 comidas de calorías: ensalada griega de calamar frito
525 calorías por porción
¡Este plato es excelente si está buscando un almuerzo ligero y también es un plato brillante para compartir!
Obtén la receta: Ensalada griega de calamar frito
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600 comidas calóricas: Pan Haggerty
523 calorías por porción
Pan Haggerty es un plato caliente de Northumberland que utiliza papas como ingrediente estrella.
Obtén la receta: Pan Haggerty
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Comidas de 600 calorías: pollo con queso Kiev
528 calorías por porción
¡Las calorías para esta receta no incluyen ningún lado, pero manténgalo simple con una ensalada verde y aún puede quedarse por debajo de 600 calorías!
Obtén la receta: Pollo con queso Kiev
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Comidas de 600 calorías: ensalada asada de ratatouille halloumi
529 calorías por porción
¡Esta deliciosa ensalada es muy sabrosa y requiere muy poco esfuerzo!
El aderezo de limón en el queso halloumi es particularmente bueno y ayuda a mantener bajas las calorías sin sacrificar ningún sabor.
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Obtén la receta: Ensalada de halloumi de ratatouille asado
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Comidas de 600 calorías: receta rápida de kedgeree
529 calorías por porción
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Kedgeree se sirve tradicionalmente en el desayuno, pero también es un sabroso almuerzo o cena.
Nuestra receta utiliza huevos de codorniz para darle un toque elegante, pero los huevos normales también funcionarían bien.
Obtén la receta: Receta rápida de kedgeree
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Comidas de 600 calorías: escalope de pollo Herby
529 calorías por porción
¡A los niños les encantarán estos escalopes de pollo herby! ¡Son como pepitas pero mucho más saludables!
Obtén la receta: Escalope de pollo Herby
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Comidas de 600 calorías: lasaña abierta antipasti
530 calorías por porción
Nuestra lasaña abierta Antipasti es una cena ligera y encantadora que te dará esa dosis de pasta sin dejarte hinchado y pesado.
Obtén la receta: Aperitivos abiertos de lasaña
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Comidas de 600 calorías: suela colbert
532 calorías por porción
¡Sole colbert hace un cambio encantador de su pescado y papas fritas habituales y también es más saludable!
El lenguado es un pescado barato para cocinar y esta receta lleva solo 30 minutos.
Obtén la receta: Suela colbert
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Comidas de 600 calorías: ensalada de pan de sardina y espinacas
532 calorías por porción
Esta es una clásica ensalada de pan italiano que tradicionalmente se conoce como panzanella.
Está sobre la mesa en menos de una hora y toma solo 20 minutos de preparación. ¡Esta receta sirve cuatro, pero siempre puedes tomar las sobras para el almuerzo al día siguiente!
Obtén la receta: Ensalada de pan de sardina y espinacas
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Comidas de 600 calorías: pescado y papas fritas saludables
536 calorías por porción
Si no puede resistirse al pescado y las papas fritas pero está tratando de estar sano, esta receta es perfecta.
El crujiente relleno de pan rallado es un excelente sustituto de la masa grasa y está lleno de sabor. ¡Hemos usado pescado blanco que es rápido de cocinar y una gran fuente de proteína magra!
Obtén la receta: Pescado y papas fritas saludables
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Comidas de 600 calorías: huevo revuelto y cangrejo en croutes de ajo
537 calorías por porción
¡Las tostadas simples hacen un sabroso brunch, almuerzo o cena ligera!
Todo el plato está listo en 15 minutos y es perfecto si quieres una comida sin complicaciones llena de sabor.
Obtén la receta: Huevos revueltos y cangrejo en croutes de ajo