Todos sabemos que creces un bulto y tus senos se agrandan, pero ¿qué otros cambios corporales en el embarazo puedes esperar?
El embarazo implica mucho más que solo que tu bebé crezca dentro de ti; Afecta a todos los sistemas de su cuerpo. Los cambios pueden ocurrir en cualquier momento del embarazo, y para algunas mujeres continúan hasta el final.
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Aquí, la comadrona Anne Richley explica algunos de los cambios más inusuales que puede esperar durante su embarazo: ¡creemos que más de un par de ellos lo sorprenderán!
Tu sistema digestivo se juega
En las primeras semanas de embarazo, puede sentirse estreñida. Esto se debe a que la hormona progesterona relaja el músculo en el intestino, lo que hace que se vuelva 'lento'. Beber mucha agua y mejorar su circulación en general con ejercicio ligero, como caminar, debería ayudar.
Esta relajación de los músculos también es responsable de la acidez estomacal o la indigestión más frecuentes. Además, a medida que su bebé crece, su estómago tiende a aplastarse más, lo que puede empeorar la acidez estomacal a medida que avanza su embarazo. Curiosamente, es la misma relajación de los músculos la que también es responsable de las venas varicosas y las hemorroides. ¡Esto se debe a que las paredes de los vasos sanguíneos se relajan y luego se abultan con el aumento del volumen sanguíneo!
Tienes el pelo más grueso durante el embarazo
Durante el embarazo, es posible que su cabello parezca más grueso de lo habitual. Esto se debe a que, gracias a las hormonas del embarazo, las futuras mamás suelen perder menos cabello cada día de lo que normalmente lo harían, lo que aumenta el volumen. Algunas mujeres que ya tienen el cabello grueso o áspero encuentran que se vuelve particularmente inmanejable y eligen un nuevo estilo dramático: ¡la excusa perfecta para un cambio de imagen antes del bebé!
Sin embargo, después de que nace su bebé, las cosas cambian y puede sentir que está perdiendo el cabello a un ritmo alarmante. Sin embargo, para la mayoría de las mujeres, es simplemente un caso de pérdida del cabello que normalmente se había caído en los últimos nueve meses: la pérdida de cabello generalmente es solo temporal y no es motivo de preocupación.
Los pigmentos de tu piel cambian
Algunas mujeres encuentran que su piel 'brilla' positivamente durante el embarazo, pero otras descubren que tienen manchas por primera vez en años, o su piel se vuelve realmente seca.
Alrededor del 90 por ciento de las mujeres encuentran que la pigmentación en la piel aumenta durante el embarazo, lo que, para algunas, significa que el color de sus pecas se vuelve más pronunciado, mientras que otras desarrollan la 'máscara de mariposa del embarazo' o cloasma. Esto es cuando la piel desarrolla una mancha marrón, generalmente a través de la nariz y las mejillas, pero tenga la seguridad de que se desvanece después del nacimiento. Muchas mujeres también desarrollan una línea marrón que se extiende desde el área púbica hasta el ombligo. Esto se llama la línea negra y se desvanecerá después de que nazca su bebé, aunque nunca desaparece por completo.
La forma de tu cuerpo está alterada
Ya sabe que el embarazo inevitablemente conduce al aumento de peso, pero las mujeres varían enormemente en la cantidad de peso que aumentan en el embarazo: el promedio es de 9-13.5 kg (20-30 lb). Lo más importante es que coma una dieta sana y equilibrada. Algunas futuras mamás no tienen apetito en los primeros tres meses debido a una enfermedad, mientras que otras se sienten constantemente hambrientas a medida que aumenta su metabolismo porque el cuerpo está trabajando más duro para mantener a su bebé en crecimiento.
Probablemente también notará un aumento dramático en el tamaño de sus senos. Crecerán durante el embarazo, pero los mayores cambios serán en los primeros tres meses. Probablemente se sentirán más sensibles, grumosos y el color alrededor del pezón (areola) también se oscurecerá.
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Sus encías son propensas a sangrar
Los altos niveles de progesterona que experimentará durante el embarazo pueden hacer que sus encías sean más vasculares y cada vez más propensas a sangrar. Si esto sucede, continúe cepillándose los dientes regularmente con un cepillo de dientes suave. Debido a los cambios, las encías pueden sentirse suaves y esponjosas y, por lo tanto, más propensas a las infecciones, por lo que es esencial una buena higiene dental.
También tiene derecho a un tratamiento dental gratuito del NHS si está embarazada cuando es aceptada para el curso del tratamiento (aunque debe tener un certificado MATB1 (PDF, 102kb) emitido por su partera o médico de cabecera o una exención de maternidad con receta válida) certificado (MatEx) para reclamar esto).
Tu corazón y tus pulmones tienen que trabajar más duro
Hay un aumento en la cantidad de sangre que circula por su cuerpo durante el embarazo, así como un aumento en su peso, por lo que su corazón tiene que trabajar más. Hacia el final del embarazo, este trabajo adicional puede provocar un aumento de la presión arterial, mientras que al comienzo del embarazo puede disminuir, a veces haciendo que se sienta mareada. Puede sufrir hemorragias nasales frecuentes durante el embarazo, debido a un aumento en el suministro de sangre y la congestión nasal.
Como se mencionó anteriormente, las venas varicosas también son comunes, debido a la circulación lenta causada por las hormonas del embarazo. No te sientes con las piernas cruzadas, sino elevalas cuando estés sentado. El ejercicio suave generalmente ayudará a estimular su circulación. Puede experimentar dificultad para respirar, que puede ser causada por la presión de su útero sobre el diafragma, lo que restringe su respiración, o sus pulmones no pueden expandirse por completo debido al aumento del tamaño de su útero. La anemia severa también puede causar disnea, con palpitaciones y cansancio, así que asegúrese de hacerse el análisis de sangre que detecta esto en sus controles prenatales.
Tienes más dolores y molestias.
El embarazo ve grandes cambios en sus músculos y huesos que, a su vez, representan muchos dolores y molestias generales. El aumento de las hormonas del embarazo suaviza los ligamentos y las articulaciones. Uno de los beneficios de esto es que la pelvis puede ensancharse un poco, para ayudar a acomodar a su bebé durante el parto, pero esta 'laxitud' en las articulaciones puede ser una causa importante de dolor de espalda, al igual que el cambio de postura a medida que crece la protuberancia. .
Los ligamentos redondos que se encuentran a cada lado del útero lo enganchan al interior del abdomen y lo mantienen en su lugar. A medida que el útero crece, los ligamentos se estiran y se estiran, lo que a menudo explica los dolores y molestias en los lados inferiores de la protuberancia. La combinación de articulaciones inestables, su bebé en crecimiento y los cambios en su postura pueden causar dolor. Puede sentir esto en la parte baja de la espalda, las caderas, la ingle y la parte inferior del abdomen, irradiando hacia la parte interna de los muslos.
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