Cocinera de Amelia Freer. Nutrir. Brillo. es el libro de cocina muy esperado que sigue a su primer libro, el fenomenalmente exitoso Eat. Nutrir. Brillo. Está lleno de recetas nutritivas que tienen como objetivo hacerte brillar de adentro hacia afuera.
Amelia se convirtió en una terapeuta nutricional calificada después de años de luchar con su propia dieta y su misión es ayudar a transformar la forma en que las personas comen y cómo se sienten con respecto a la comida. Su libro contiene más de 100 recetas sencillas pero deliciosas que proporcionarán a los lectores el conocimiento que necesitan para mejorar su propia salud, además de enseñar habilidades y técnicas culinarias que facilitarán la cocina.
Cocinera. Nutrir. Brillo. demuestra lo fácil que es cocinar comidas rápidas, sabrosas y nutritivas en casa, sin tener que buscar un menú para llevar o una comida en el microondas. Cambiar ligeramente nuestros hábitos alimenticios puede marcar una gran diferencia y hacer que nos sintamos y nos veamos mejor que nunca.
Tenemos tres recetas de Amelia's Cook. Nutrir. Brillo. para compartir, incluida una cena sencilla y algo que parece un poco más sabroso, pero que sigue siendo super saludable. Pruébelos y vea lo fácil que es cocinar y comer limpio y sentirse fantástico.
1. Tortas de camote con langostinos tigre a la parrilla y yogur de jengibre y azafrán
Estos pasteles de camote con langostinos tigre a la parrilla y yogur de jengibre y azafrán están llenos de ingredientes nutritivos, pero su apariencia es una comida impresionante con un final sabroso. Pruebe esto para una cena a mitad de semana con amigos, para una comida que parezca entretenida pero que sea muy buena para usted.
2. Sopa súper verde con crema de anacardos
Ya sea que necesite un estimulante para la salud o tenga verduras para usar en el refrigerador, esta sopa súper verde con crema de anacardos es un sueño de alimentación saludable. Es tan simple de hacer y la crema de anacardos agrega una cremosidad que te encantará.
aumento de precio de asda
¿Tratando de comer más sano? Eche un vistazo a todas nuestras recetas saludables.
3. Salmón tailandés escalfado con pak choi
Aunque este salmón tailandés escalfado con pak choi puede parecer complicado de hacer, en realidad es súper simple y toma solo 30 minutos, lo que lo convierte en una comida fácil a mitad de semana. Está lleno de sabores frescos como hierba de limón, chile y jengibre, que también son buenos para ti.