Recetas de desintoxicación para ayudarlo a estar saludable, sentirse mejor y tener más energía. Pruebe nuestras recetas de jugos saludables, ensaladas e ideas de comidas saludables
Las recetas de desintoxicación nunca han sido más sencillas de hacer y son tan buenas para cuando quieres ver lo que comes, o te sientes con poca energía y simplemente necesitas un impulso. Encuentre de todo, desde jugos saludables hasta ensaladas ligeras e ideas para cenas saludables para pasar la semana y sentirse con energía.
Esencialmente, la desintoxicación es el proceso de eliminar las toxinas del cuerpo, lo que ocurre al estimular ciertos órganos, en particular el hígado, los riñones y los intestinos. Para promover la desintoxicación de su cuerpo, necesita reabastecer su cuerpo con nutrientes saludables mientras evita los alimentos que revertirán el buen trabajo que está haciendo. Al simplificar su dieta, comer más frutas y verduras crudas y evitar los alimentos grasos y grasosos, permitirá que su cuerpo se deshaga de las impurezas y restablezca su equilibrio natural. Te sentirás más saludable, tu piel lucirá más brillante, tendrás más energía y esto permitirá una pérdida de peso saludable.
No es ningún secreto que la espinaca tiene una multitud de beneficios para la salud, con su alto contenido de hierro y cualidades antioxidantes, deberíamos obtener una gran cantidad de esta verdura de hoja verde en nuestra dieta. Si estás luchando por encontrar ideas, ¿por qué no pruebas nuestro jugo de espinacas? Es una forma realmente sencilla de usar una bolsa de espinacas y es sorprendentemente sabroso. Comience la mañana con un jugo limpiador que realmente marcará la pauta para el resto del día.
Tenemos tantas recetas para que pruebes que pondrán en marcha tu desintoxicación, pero no te dejarán con hambre. Comience la mañana con una tostada de aguacate con un huevo escalfado o un jugo o batido saludable, y continúe hasta el almuerzo con una sopa o ensalada saludable. Para la cena, disfruta de un sofrito de langostinos y col rizada o una sopa y si no te apetece, tenemos muchas más recetas para que pruebes.
Ya sea que esté buscando perder peso o sentirse lento y necesite una desintoxicación, tenemos todas las recetas que necesita para llevarlo desde el desayuno hasta la cena.
Haga clic para obtener una receta de desintoxicación más inspirada ...
Ensalada de quinua y maíz asado de Jamie Oliver
Dándonos dos de nuestros 5 al día, esta colorida ensalada también usa quinua: es un grano brillante, sabroso, lleno de proteínas y fibra, y también sin gluten. Vea la receta de ensalada de quinua y maíz a la parrilla de Jamie Oliver.
Sopa De Pollo De Invierno
Esta receta de sopa de pollo es muy fácil de hacer, pero llena de bondad. Es la mejor comida reconfortante, pero también es buena para ti. Vea la receta de sopa de pollo.
Sopa de miso con gambas
Esta sopa de miso con gambas toma solo 15 minutos y es baja en calorías, lo que significa que es ideal para cuando estás en una dieta de desintoxicación.
Ensalada Puy de Lentejas con Verduras Asadas y Queso de Cabra
Las ensaladas son una forma rápida y sencilla de mantenerse saludable. Pruebe una fabulosa ensalada de lentejas puy con verduras asadas y una receta de queso de cabra repleta de antioxidantes, hierro y calcio.
Olla de frijoles y raíces
¡Esta olla de verduras de frijoles y camote está llena de nutrientes, además de que es abundante Y sabrosa! Vea la receta de la olla de frijoles y tubérculos.
Ensalada de quinua con garbanzos, soja y pollo escalfado
La quinua es un grano sudamericano nutritivo y versátil que se ha cultivado durante siglos; pruebe esta receta de ensalada de quinua con garbanzos, frijoles de soja y pollo escalfado para un almuerzo abundante o una cena ligera llena de ingredientes que son buenos para usted.
Jugo para adelgazar
La sandía, la zanahoria y el jengibre se unen para hacer este increíble jugo para adelgazar. Lleno de vitaminas naturales, es ideal para cuando te sientes un poco bajo de energía.
Granola de frutas y nueces
Esta receta fácil es una receta de granola de frutas y nueces saludable y maravillosamente satisfactoria que le da energía durante toda la mañana.
Ensalada de pollo, aguacate y nueces
Esta ensalada de pollo, aguacate y nueces es una deliciosa ensalada verde que es tan simple y, sin embargo, realmente deliciosa. Perfecto para un almuerzo ligero disfrutado en el jardín.
Ensalada De Camote Asado Y Almendras
Las batatas son ricas en betacaroteno y vitaminas C y E. Pruebe esta deliciosa receta de ensalada de batata asada y almendras para un impulso saludable a la hora del almuerzo.
Jugo digestivo de piña y col rizada
Este jugo digestivo de piña y col rizada se consume mejor después de la cena, ya que ayuda a acelerar la digestión, ¡ya que no querrás irte a la cama con el estómago lleno!
Huevos escalfados de Davina sobre tostadas con aguacate
Un desayuno realmente saludable: los huevos escalfados sobre tostadas con aguacate de Davina McCall son una excelente manera de comenzar el día.
Salmón braseado con ensalada de rábano picante y fideos
Un salmón braseado ultra inteligente con rábano picante y una receta de ensalada de fideos, aquí hay un plato de desintoxicación que es lo suficientemente bueno para una cena glamorosa.
Salteado de gambas y fideos con brócoli de tallo tierno y jengibre
Repleto de vitaminas, esta receta de langostinos y fideos salteados con brócoli de tallo tierno y jengibre es deliciosa y fácil de hacer.
cómo hacer pasteles daneses con hojaldre
Sopa Cremosa de Calabaza con Limoncillo y Chile
Una deliciosa y nutritiva sopa cremosa de calabaza con hierba de limón y guindilla que está llena de sabor y también es saludable.
Pizzas Pitta con Brie Derretido, Aguacate y Uvas Verdes
Pizzas pitta con queso brie derretido, aguacate y uvas verdes recipiente que hace un cambio a las ensaladas habituales y es perfecto para vegetarianos.
Pollo Cajún con Cuscús Gigante
Esta receta saludable de pollo cajún con cuscús gigante es una cena deliciosa y te ayudará a perder peso y moldear tu cintura.
Salteado De Langostinos Y Col Rizada
La col rizada es nuestro superalimento favorito y sabe muy bien en este sofrito de langostinos y col rizada. Realmente no podría ser más fácil de hacer, por lo que es ideal como cena entre semana.
Carpaccio de abadejo ahumado de lima y limón con cuscús de quinua y trigo bulgur
Este carpaccio de eglefino ahumado de lima y limón con cuscús de quinoa y trigo bulgur es un plato principal realmente delicioso para la cena y, aunque parece muy simple, está lleno de excelentes sabores.
Batido de desayuno
Esta receta de batido de desayuno es rica en calcio y antioxidantes y es muy rápida y sencilla de preparar.