Muesli De Frutas Y Yogurt

Sano

sirve:

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

5 min

Este muesli rápido y sencillo de frutas y yogurt hace un comienzo ligero y refrescante del día. Puede preparar un lote grande de muesli y almacenarlo en un recipiente hermético; se mantiene muy bien y puede agregarle todo tipo de otros ingredientes. Las fresas y los plátanos combinan muy bien con el yogur; se puede usar cualquier yogur de sabor, pero el yogur natural es particularmente bueno. Las cantidades para esta receta hacen dos porciones, pero por supuesto es muy fácil aumentar las cantidades para cada persona.

pollo relleno boursin

Ingredientes

150 g de cartón de yogurt natural bajo en grasa
50 g de cereal de grano mixto
25 g de uvas
15 g de coco desecado
15 g de semillas de calabaza
15 g de avellanas picadas
2 fresas en rodajas
1 plátano pequeño, en rodajas
1 nectarina, cortada en trozos pequeños
2 cucharaditas de miel líquida

Método

Vierte el yogur en un plato para servir.
Coloque el cereal, las pasas, el coco, las semillas de calabaza y las avellanas en un tazón pequeño y mezcle.
linea negra sobre el ombligo
Espolvorea la mezcla de muesli sobre el yogur, luego agrega las fresas y las rodajas de plátano.
Rocía la miel por encima.