Receta de pastel de carne picada, frijoles y puré




sirve:

6

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

15 min

Cocinando:

55 min

Nutrición por porción

RDA
Calorías352 kCal18%
gordo9g13%
- Saturados4g20%

Alimente a la familia por menos de £ 5 con nuestro delicioso y saludable pastel de carne picada, frijoles y puré. Sirve seis, ¡excelente para familias grandes o segundos!




Ingredientes

  • 400 g de carne picada magra
  • 1 cebolla pelada y finamente picada
  • 400 g de lata de tomates enteros
  • 1 cucharadita de tomillo seco, orégano o hierbas mixtas
  • 400 g de frijoles horneados
  • 1 kg de papas peladas
  • 1 zanahoria grande, pelada
  • 2 dientes de ajo pelados
  • 1 puerro, aproximadamente 250 g (8 oz), en rodajas finas y enjuagadas
  • 100 g de col rizada o verduras de invierno, ralladas
  • 5 cucharadas de leche
  • Pomo de mantequilla
  • Sal y pimienta negra molida



Método

  • Calienta una sartén grande, agrega la carne picada en una capa y una vez que se dore, agrega la cebolla y fríe por 10 minutos, revolviéndola de vez en cuando, rompiéndola con una cuchara. Escurrir la grasa.

    cómo hacer wraps de pudín de yorkshire
  • Agregue los tomates picados, las hierbas y 300 ml (½ pinta) de agua caliente. Llevar a ebullición y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 20 minutos. Agregue los frijoles horneados. Cuchara en el plato.



  • Mientras tanto, ajuste el horno a 200 ° C / 400 ° F / Marca de gas 6. Corte las papas y la zanahoria en trozos y cocine con el ajo en agua hirviendo con sal hasta que estén tiernos. Cueza al vapor los puerros y las verduras por encima, o colóquelos en un tazón y cocine en el microondas durante unos minutos.

    como hacer un ramo de cupcakes
  • Cuchara los verdes sobre la carne picada. Escurra la patata y la zanahoria y colóquelas en la sartén. Agregue la leche y la mantequilla y triture bien y sazone. Coloque el puré sobre las verduras y raspe la parte superior con un tenedor. Coloque el plato en una bandeja para hornear y hornee en el horno durante 20-25 minutos hasta que esté muy caliente.

Leer A Continuación

Receta cremosa de sopa de zanahoria y chirivía