sirve:
4Habilidad:
fácilDeberes:
5 minNutrición por porción | RDA | |
|---|---|---|
| Calorías | 165 kCal | 8% |
| gordo | 10g | 14% |
| - Saturados | 1,5 g | 8% |
El humus de miso se convertirá en tormenta en cualquier fiesta, buffet o picnic: ¡es hummus con un poco de giro! Este miso hummus es ideal para mojar: use palitos de verduras, tiras de pitta tostadas o incluso patatas fritas. Puede preparar este favorito de la fiesta en solo 5 minutos y se mantiene bien durante unos días, por lo que si desea ser súper organizado, puede prepararlo con anticipación y luego prepararlo en pequeños tazones.
Ingredientes
- 1 lata de garbanzos
- 50ml de aceite de oliva virgen extra
- ½ limón
- 2½ cucharadas de pasta de miso blanca
- pan pitta tibio y palitos de verduras
Método
Blitz 1 lata de garbanzos enjuagada y escurrida en un procesador de alimentos con el aceite de oliva virgen extra, 1 cucharada de agua fría, el jugo de medio limón y la pasta de miso blanca hasta que esté muy suave. Sirva con pan de pita caliente y palitos de verduras.