Si sufres pérdida de cabello o adelgazamiento, hay varios remedios naturales que puedes probar: ¡saluda al cabello más grueso con estas soluciones!
Los remedios naturales para la caída del cabello son un excelente tratamiento alternativo en lugar de buscar siempre el botiquín para tratar afecciones a largo plazo, como el adelgazamiento del cabello o la calvicie femenina.
Los remedios para la caída del cabello vienen en diferentes formas y tamaños, incluidas las vitaminas para la caída del cabello, las hierbas para ayudar con el crecimiento del cabello e incluso los champús para combatir el adelgazamiento del cabello, ¡así que debe haber algo para todos!
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Aunque las causas de la pérdida de cabello a menudo son difíciles de determinar, cosas como el embarazo, ser una madre nueva, el envejecimiento, los síntomas de estrés o ansiedad o la alopecia podrían hacer que su cabello se vea y se sienta más delgado de lo que solía ser.
Sentir que su cabello se está adelgazando puede ser una sensación horrible, especialmente cuando preocuparse por eso puede ser otro desencadenante para su adelgazamiento aún más: es un círculo vicioso. Y a menudo somos culpables de caer en trampas donde creemos que estamos ayudando a nuestro cabello (p. Ej., Decoloración o iluminación intensa para que se vea más lleno), pero en realidad estos 'trucos' pueden ser aún más dañinos para nuestros delicados mechones.
Desde ideas dietéticas hasta simples trucos para la vida, hemos reunido nuestros mejores consejos para combatir el adelgazamiento del cabello, ¡así que te sentirás de nuevo con tu cabello grueso en poco tiempo!
Aunque si está particularmente preocupado por la pérdida de cabello durante un largo período de tiempo, siempre es recomendable ir a ver a su médico, es posible que lo remitan a otro tipo de tratamiento.
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Remedios naturales para la caída del cabello: sombra de ojos
Puede sonar tonto, pero la sombra de ojos no solo necesita ser para tus ojos. Según el destacado peluquero Anthony Nadar, poner sombra en tus ojos raíces ¡es una excelente manera de hacer que tu cabello se vea más grueso y darle un poco de vida!
Simplemente encuentre la paleta que mejor se adapte a su propio color de cabello y aplíquelo a su cabello para aumentar el grosor y cubrir cualquiera de las raíces que vuelven a crecer.
Él dice: 'Prueba esta técnica para aquellos de ustedes que tienen un cuero cabelludo súper iridiscente, o la otra razón por la que me encanta es que hace que incluso los mechones más finos parezcan más gruesos en las raíces y la línea del cabello para que su cuero cabelludo no' Parece que tus hebras no tienen brillo ni son gruesas ...
De acuerdo, puede que no dure para siempre, pero este práctico truco es una forma rápida y fácil de darle a tu cabello un poco más de volumen exactamente cuando lo necesitas.
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Remedios naturales para la caída del cabello: masajea tu cuero cabelludo
La próxima vez que te laves el cabello en la ducha o en el baño, en lugar de solo aplicarte el champú y los productos acondicionadores y enjuagarte, tómate unos minutos para darle un masaje relajante al cuero cabelludo. Un masaje rápido mientras el acondicionador se está hundiendo hará que la sangre salga a la superficie, iniciando el crecimiento del cabello.
Nos encanta un remedio natural para la pérdida de cabello que también funciona como un tratamiento de spa en el hogar, ¿tal vez incluso podría convencer a su pareja de que esta cura para la pérdida de cabello funciona mejor cuando otra persona hace el masaje?
Recomendamos masajear con jugo de limón o aceite de oliva que levantará la piel muerta y otras molestias del cuero cabelludo.
No solo elimina los desechos, sino que un masaje en el cuero cabelludo proporcionará un momento de relajación y reducirá los niveles de estrés, lo que todos sabemos es otra causa importante de pérdida prematura de cabello y adelgazamiento del cabello.
Y los tratamientos naturales no terminan cuando sales de la ducha, asegúrate de ser amable con tu cabello cuando está húmedo también: ¡forzar un peine por los extremos es doloroso por alguna razón!
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Remedios naturales para la caída del cabello: cambie su champú
El mejor champú para adelgazar el cabello podría no ser el que tiene en el gabinete de su baño; vale la pena pensar en la última vez que cambió su marca de champú y si eso tuvo un impacto en la pérdida o el adelgazamiento del cabello.
Los efectos de la caída del cabello son más notables justo después de que se haya lavado el cabello cuando está mojado, y puede haber una razón para esto porque se está agravando en la ducha.
Una buena manera de probar tu champú es pensar que perder hasta 50-100 mechones de cabello al día es completamente normal, pero si crees que debe ser más que esto, podría ser una reacción a tu champú.
Intente cambiarlo por uno nuevo hasta que encuentre algo que funcione. Algunos también afirman que enjuagar el cabello fino o fino con agua fría después del lavado cerrará las cutículas del cabello y ayudará a que el cabello se 'hinche' y, por lo tanto, se vea más grueso.
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Remedios naturales para la caída del cabello: desenchufe los alisadores
En lugar de tratar de tratar la pérdida de cabello una vez que ha sucedido, adelanta el daño eliminando el calor intenso de tu rutina diaria de peinado. O al menos reducirlo, si no puedes soportar la idea de deshacerte de las herramientas para siempre.
Es cierto que todos somos culpables de exagerar el secador de pelo y las planchas, pero demasiado calor realmente puede agotar sus folículos capilares, causando frizz y rotura.
Dale un descanso a tus cerraduras secando al aire sin productos de peinado una o dos veces por semana. Baje también el ajuste de calor en su secador de pelo: el ajuste más alto en la mayoría de las planchas es demasiado caliente para su cabello, un calor suave se alisará sin pelar. Luego, revienta tu cabello con un poco de aire frío para sellar el brillo.
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Remedios naturales para la caída del cabello: use los productos adecuados
Es posible que los productos para el cabello no estén causando directamente la pérdida o el adelgazamiento del cuero cabelludo, pero podrían estar haciendo que su cabello parezca más delgado y más dañado de lo necesario al pesar el cabello restante que tiene.
Por ejemplo, si tienes el cabello fino y estás tratando de combatirlo colocándote producto tras producto, esto solo podría agregarse a cómo se ve y se siente. En su lugar, debe probar diferentes champús voluminizadores para ver qué funciona para usted y un aerosol para levantar raíces que aumente el volumen cuando se seque el cabello.
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Seque su cabello (en la configuración más baja) con un cepillo redondo hacia arriba y lejos de su cabeza para crear volumen, o déle un descanso al calor y trate de secarlo al aire. Recuerde evitar los productos de peinado que podrían agregar peso, como sueros y acondicionadores sin enjuague.
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Remedios naturales para la caída del cabello: comer adecuadamente
Una de las principales causas de pérdida de cabello puede ser algo tan simple como la falta de las vitaminas y nutrientes correctos en su dieta, causada por omitir comidas o comer una gama limitada de alimentos. También debe obtener sus cinco al día, no solo para la pérdida de cabello, sino para tantas funciones corporales.
Aunque puede ser difícil cuando todos estamos tan ocupados, es realmente importante tomar medidas para tratar de comer de manera saludable durante todo el día; no se trata de hacer dieta, se trata de incluir una amplia gama de alimentos en tu dieta con los nutrientes esenciales
Los alimentos ricos en hierro, como el hígado, los riñones, las hojuelas de salvado y los productos de soja, contienen altos niveles de hierro, mientras que las nueces de Brasil o unas cuantas ramitas de zanahoria son solo algunas ideas de refrigerios saludables que impulsarán los mechones lacios.
Obtener más proteínas en tu dieta al comer más alimentos ricos en proteínas también puede marcar una gran diferencia en el grosor y el aspecto de tu cabello. Aumente sus niveles de proteína al abastecerse de carne magra como pollo o pavo, con vegetales de hojas verdes para un almuerzo sabroso y barato. Los huevos, el arroz integral y el yogur bajo en grasa también son opciones familiares.
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Remedios naturales para la caída del cabello: Pop una vitamina
Las vitaminas para la caída del cabello son una excelente manera de abordar el problema desde adentro y no desde afuera, y también ayudan a su cuerpo de muchas otras maneras.
Un cabello sano necesita una combinación de vitaminas y minerales, como zinc, vitamina A, calcio, hierro y vitaminas B, y una vida ocupada significa que todos podríamos hacer un pequeño aumento de vitaminas de vez en cuando.
No se deje tentar por las costosas 'vitaminas para el cabello' de marca, un buen multivitamínico funcionará igual de bien. Revise el reverso del paquete para saber qué contienen, pero si puede obtener un buen equilibrio de calcio, vitaminas A y B, vale la pena la inversión.
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Remedios naturales para la caída del cabello: aguacates
Por mucho que lo intentes y luego tu dieta sea más saludable y completa, todos tenemos esos días a veces en los que no podemos elegir una zanahoria en lugar de un paquete de Doritos y una copa de vino.
Entonces, en lugar de tirar la toalla y aceptar la derrota, convierta un aguacate en una mascarilla casera para tratar el adelgazamiento del cabello. De esa manera, al menos, puede aprovechar los beneficios nutricionales de belleza del aguacate, ya que puede hidratar y espesar su cabello, incluso si no puede enfrentarse a comerlo.
Para obtener el mejor tratamiento casero para el cabello, todo lo que necesita hacer es simplemente mezclar un puré de aguacate con un puré de plátano y una cucharada de aceite de oliva, frotarlo en el cuero cabelludo y dejarlo durante aproximadamente media hora.
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Enjuague y listo, ¡cerraduras más brillantes y saludables!
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Remedios naturales para la caída del cabello: vaya fácil con el tinte para el cabello
Aunque las raíces grises combinadas con la pérdida de cabello pueden tener un impacto real en su autoestima, tratar de disfrazar los grises o las raíces grises puede empeorar el cabello, una espiral viciosa hacia abajo.
Antes de comenzar a teñirse el cabello, siempre asegúrese de solicitar una prueba de parche, especialmente si cambia regularmente entre marcas o colores de tinte. Durante el proceso de teñido del cabello, asegúrese de seguir realmente las instrucciones de los kits de tintes caseros para reducir cualquier daño potencial o efectos secundarios.
Si crees que estás sufriendo pérdida de cabello en grandes cantidades justo después de teñirte el cabello, esto podría ser una reacción alérgica a los químicos y debes hablar con tu peluquero.
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Remedios naturales para la caída del cabello: chatee con su médico de cabecera
Confiar en los remedios para la pérdida del cabello a menudo lleva a las personas a tratar de encontrar una cura para la pérdida del cabello sin saber cuál es la causa del problema.
De hecho, la pérdida de cabello no es infrecuente, especialmente durante los períodos estresados o si te sientes un poco descuidado, pero esto solo debe ser por breves períodos y debe corregirse a largo plazo. Estos remedios naturales son buenas soluciones a corto plazo para ayudar.
Sin embargo, si la pérdida de cabello realmente está afectando su estado mental o se ha prolongado, debe visitar a su médico de cabecera; es mejor asegurarse de que no sea un efecto secundario de un problema mayor. Su médico podrá realizar algunas pruebas y tranquilizarlo.
El adelgazamiento del cabello a veces puede ser causado por la píldora anticonceptiva o la medicación, por lo que no tenga miedo de plantear cualquier preocupación.