Public Health England ha instado a las personas a realizar una prueba en línea para descubrir su 'edad cardíaca'.
Una prueba en línea de Public Health England revela la edad de su corazón y si está en riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Desarrollado por expertos médicos, la prueba gratuita es parte de una campaña para reducir el número de personas que mueren de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
La prueba hace 16 preguntas fáciles de responder sobre el estilo de vida y el historial médico, incluido si fuma y si tiene una enfermedad cardiovascular.
Una vez que haya ingresado su información, el cuestionario le indica su 'edad cardíaca', que puede aumentar con el colesterol alto y la presión arterial alta, y a qué edad puede esperar vivir alguien como usted.
Si bien el cuestionario no proporciona un diagnóstico, sí da una indicación de la salud de su corazón y qué pequeños cambios pueden hacer para reducir su riesgo de problemas en el futuro.
Imagen: NHS
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Public Health England ha dicho que de los casi 2 millones de personas que se hicieron la prueba, el 78% tenía una edad cardíaca más alta que su edad real.
Es preocupante que más de un tercio (34 por ciento) tenía una edad cardíaca más de cinco años superior a su edad real y el 14% encontró que era 10 años mayor.
En el Reino Unido, alrededor de 84,100 personas mueren por ataque cardíaco o accidente cerebrovascular anualmente.
Public Health England predice que alrededor del 80 por ciento de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares en personas menores de 75 años podrían prevenirse.
NHS da los siguientes consejos para un corazón sano:
- Dejar de fumar
- Lea la etiqueta del alimento
- Hazte activo
- Maneja tu peso
- Comer más fibra
- Reducir el consumo de grasas saturadas.
- Obtenga sus 5 al día
- Reducir la sal
- Come pescado
- Bebe menos alcohol
El profesor Jamie Waterall, líder nacional de enfermedades cardiovasculares en PHE, dijo: ‘Millones están en riesgo de enfermedad cardiovascular pero no lo saben, poniéndose en riesgo real de sufrir problemas de salud o morir más jóvenes.
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‘Conocer la edad de su corazón es una manera simple de saber si está en riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
'Al hacer cambios importantes en el estilo de vida, puede reducir su riesgo antes de que sea demasiado tarde'.