Ensalada de pasta con sabor a fruta del mundo adelgazante

sirve:

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

30 min

Esta ensalada de pasta afrutada fresca y cítrica de Slimming World es un delicioso almuerzo ligero en cualquier época del año y es la comida ideal para un picnic o un relleno de lonchera. Te sorprenderá lo bien que combinan la naranja, las manzanas y las uvas con la pasta en este innovador plato. Esta receta sirve para 4 personas y tarda unos 30 minutos en prepararse. Esta ensalada colorida y vibrante está hecha con naranjas, manzanas y apio. Es ligero, dulce y lleno de sabor, además cuenta para tus 5 al día también. Si tiene sobras, guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 1 día.

receta de pastel de pavo y jamón

Ingredientes

Para el aderezo:
6 cucharadas de mayonesa extra ligera
Jugo de 1 limón
1 cucharadita de miel líquida
1 cucharada sopera de mostaza integral
3 cucharadas de cebollín y eneldo fresco finamente picado
Sal y pimienta negra recién molida
Para la ensalada
300 g de pasta seca de forma corta
2 naranjas, peladas y segmentadas
2 manzanas rojas, sin corazón y picadas
50 g de uvas verdes y rojas sin semillas
2 palitos de apio, en rodajas gruesas
6 cebolletas cortadas en rodajas

Método

Prepare el aderezo mezclando todos los ingredientes en una ensaladera grande. Sazone al gusto y reserve.
Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir bien.
Agregue la pasta a la ensaladera con los ingredientes restantes de la ensalada.
Vierta sobre el aderezo y revuelva suavemente para mezclar bien.