Cosas que debe evitar durante el embarazo: ¿de cuántos de estos es consciente?



¿Te sientes confundida acerca de lo que puedes y no puedes hacer mientras estás embarazada? No está sola: regularmente hay noticias que aconsejan a las mujeres qué evitar durante el embarazo y todo puede ser abrumador.



Cuando descubres por primera vez que esperas que se sienta como si estuvieras inundado de información, desde qué alimentos evitar en el embarazo hasta alimentos que puedes comer durante el embarazo y todo lo demás. Pero cuando se trata de pequeñas cosas que surgen en la vida cotidiana, por ejemplo, pintarse las uñas y usar productos de limpieza, todo puede comenzar a ser confuso.

¡Hemos echado un vistazo a las cosas comunes de todos los días que puedes y no puedes hacer ahora que eres pregant, para romper esos mitos para siempre!



Alcohol

Grandes cantidades de alcohol en el embarazo pueden hacer que su bebé tenga el Síndrome de alcoholismo fetal (FAS), pero nadie está seguro de cómo pequeñas cantidades afectan a un bebé. No hay forma de saber cuánto alcohol es seguro durante el embarazo, por lo que, en general, los expertos aconsejan que no tome nada de alcohol mientras espera, especialmente en el primer trimestre. El estado del NHS: 'Los expertos aún no están seguros de cuánto alcohol, si es que hay alguno, es completamente seguro para usted mientras está embarazada, por lo que el enfoque más seguro es no beber en absoluto mientras espera'.
Veredicto: Proceda con precaución

guanina en bebidas energéticas


Aromaterapia




Algunos aceites esenciales son increíblemente beneficiosos en el embarazo, pero otros no son seguros, por lo que no use aceites de masaje, aerosoles para almohadas o productos de baño que los contengan sin antes consultar con un profesional calificado. Use mezclas especialmente diseñadas para el embarazo, que contengan aceites que se sabe que son seguros.
Veredicto: Proceda con precaución



Medicina para el asma

Es importante que controle su asma, porque es peligroso que su bebé se vea privado de oxígeno si tiene un ataque de asma. Informe a su médico de cabecera que está embarazada y analice las formas en que puede controlar su asma y mantenerse a salvo. Recuerde decirle a su partera prenatal y a la que está con usted durante el parto que también es asmática.
Veredicto: Ve a por ello



Cafeína




El té y el café son seguros siempre que no tenga más de 300 mg de cafeína al día, el equivalente a tres tazas de café, seis de té u ocho latas de coca cola.
Veredicto: Proceda con precaución



Arena para gatos

La caca de gato puede transmitir toxoplasmosis, que puede dañar a su bebé si la contrae durante el embarazo, aunque el riesgo de esto es muy pequeño. Por lo tanto, pídale a otra persona que vacíe la arena para gatos o use guantes de goma si realmente tiene que hacerlo usted mismo.
Veredicto: Mantenerse alejado



Productos de limpieza

Mientras no esté limpiando en un espacio sin ventilación donde pueda inhalar humos, la mayoría de los productos son seguros de usar. Use guantes y haga que alguien más limpie el horno, ya que los limpiadores de horno son fuertes y puede inhalar mucho con la cabeza atrapada allí.
Veredicto: Proceda con precaución



Remedios para la cistitis

No se recomiendan los medicamentos en sobres como Cystemme y Cymalon, ya que tienen un contenido muy alto de sal. Prueba con jugo de arándano y bebe muchos líquidos. Si no desaparece, consulte a su médico de cabecera, quien puede recetarle antibióticos seguros.
Veredicto: ¡Mantenerse alejado!



Medicamentos para la diarrea



Puede tomar polvos de rehidratación, como Dioralyte, pero no tabletas como Imodium o Lomotil. Pregúntele a su farmacéutico si no está seguro.
Veredicto: Proceda con precaución



Ejercicio




Mantenerse en forma y activa durante el embarazo es bueno para usted y su bebé, con algunas condiciones: evite los ejercicios de alto impacto, no haga sentadillas o abdominales (sus músculos abdominales se separan durante el embarazo y corre el riesgo de desgarrarlos) y pare cada vez que te sientas cansado o demasiado caliente. Además, no comience nada nuevo: quédese con lo que su cuerpo está acostumbrado.
Veredicto: Ve a por ello



Bronceado falso

Los productos químicos en los productos de bronceado falsos no se absorben en el torrente sanguíneo, por lo que son seguros. Sin embargo, no use tumbonas, ya que además de ser perjudiciales para su piel, podrían provocarle un sobrecalentamiento. Las píldoras de bronceado también son un área prohibida.
Veredicto: Ve a por ello



Volador

Es seguro en los primeros dos trimestres, pero la mayoría de las aerolíneas tienen restricciones para volar en el último trimestre, por lo que es importante verificarlo de antemano. Es una buena idea recibir una carta de su médico de cabecera que le dé permiso para volar si obviamente está embarazada, para evitar demoras en el mostrador de facturación.
Veredicto: Proceda con precaución



Pinchazos de gripe

La vacuna contra la gripe se considera segura, pero los adultos sanos normalmente no la necesitan. Sin embargo, si está en uno de los grupos de riesgo (si tiene una afección médica existente como el asma, por ejemplo), hable con su médico.
Veredicto: Proceda con precaución



Tinte para el cabello




No hay evidencia de que los químicos en el tinte para el cabello no sean seguros durante el embarazo. Pero si te teñes el cabello de color, te preocupes, no te lo pierdas durante el primer trimestre para que descanses.
Veredicto: Anímate y descubre qué tintes para el cabello son los más seguros para usar durante el embarazo



Hay fever medication

Manténgase alejado de las tabletas de antihistamínicos, pero puede usar aerosoles nasales como Flixonase y Beconase, que trabajan directamente en el área afectada (¡su nariz!) Y no se lo transmitirán a su bebé.
Veredicto: Proceda con precaución



Jacuzzis

Al igual que con los baños calientes y las saunas, los jacuzzis no son recomendables ya que no es una buena idea que usted y su bebé se calienten demasiado. Si desea bañarse, asegúrese de que el agua no esté más caliente que la temperatura corporal.
Veredicto: Mantenerse alejado



Esmalte de uñas y quitaesmalte




Está bien usar esmalte de uñas y quitaesmalte siempre que tenga cuidado. Los químicos en el esmalte de uñas (formaldehído y tolueno) pueden ser dañinos si se expone regularmente a ellos, pero si solo quiere pintarse las uñas de vez en cuando no hay nada de qué preocuparse. El quitaesmalte es seguro de usar durante el embarazo. A menudo contienen acetona, que ocurre naturalmente en nuestros cuerpos y en el medio ambiente, además de ser fabricados. Estar expuesto a una gran cantidad de acetona durante mucho tiempo puede provocar problemas de desarrollo, pero incluso el uso de quitaesmalte todos los días no lo expondrá a daños suficientes para usted o su bebé.
Veredicto: Proceda con precaución



Pintar

Es genial imaginarnos muy embarazadas y pintando la guardería, pero los solventes en la pintura pueden ser perjudiciales para su bebé nonato si entra en contacto con ellos regularmente. Si bien pintar la habitación extraña no te expondrá demasiado, es más seguro que alguien más lo haga.
Veredicto: Proceda con precaución



Paracetamol

El paracetamol se considera seguro, pero es mejor guardarlo para cuando realmente lo necesite. Pruebe otros remedios para el dolor de cabeza, como 4head (un palo que aplica en la piel) o los parches refrescantes que puede comprar a los farmacéuticos. No es seguro tomar aspirina, ibuprofeno o codeína, así que verifique los ingredientes de cualquier remedio de venta libre.
Veredicto: Proceda con precaución



Sexo




Si tienes un embarazo normal y de bajo riesgo, entonces tener relaciones sexuales durante el embarazo está bien. Su médico o partera pueden desaconsejarlo, sin embargo, si ha experimentado algún sangrado, ha tenido más de un aborto espontáneo o ha tenido una placenta baja.
Veredicto: ¡Ve a por ello!



De fumar

Se sabe que fumar durante el embarazo daña el control de la presión arterial de un bebé, y algunos bebés expuestos al humo tienen aumentos anormales de la presión arterial, incluso cuando duermen tranquilos. Fumar también sigue siendo el mayor factor de riesgo de muerte en la cuna, y los expertos sugieren que un tercio de las muertes en la cuna se podría evitar si las futuras madres no fumaran. También se ha sugerido que todas las mujeres embarazadas deben someterse a una prueba de aliento para determinar si fuman por el Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica (NICE).
Veredicto: Un no, no!



Lugares humeantes

Un nuevo estudio realizado por Plos Medical encontró que los nacimientos prematuros han disminuido en un 10% en Escocia desde que se introdujo la prohibición de fumar en lugares públicos en 2006.
Ahora es bien sabido que fumar pasivamente es peligroso y que las toxinas del humo del cigarrillo se transmitirán a su bebé en pequeñas cantidades. Si puede, pídale a sus amigos y familiares que no fumen cerca de usted o en su hogar.
Veredicto: ¡Mantenerse alejado!



Dom

¡No se preocupe, estar embarazada no significa que tenga que esconderse en un lugar oscuro durante 9 meses para evitar toda la luz del sol! Pero vale la pena saber que estar embarazada puede hacer que su piel sea más sensible a la luz solar y sus rayos dañinos, lo que significa que tiene más probabilidades de quemarse de lo que podría haber sido antes. El golpe de calor también es muy peligroso para el bebé, así que trate de mantenerse a la sombra y manténgase fresco e hidratado.
Veredicto: Proceda con precaución



tampones




Si está experimentando sangrado durante el embarazo y una comadrona lo ha revisado, use una toalla sanitaria o un protector de bragas. Nunca use un tampón, ya que podría introducir bacterias en su vagina, que está cerca de su cuello uterino y útero. Tampoco puedes usar tampones para sangrar después del nacimiento.
Veredicto: ¡Mantenerse alejado!



Medicamento para la candidiasis

Las cremas antifúngicas como Canesten están bien, al igual que los pesarios, pero no puedes tomar tabletas orales de candidiasis como Difflucan. Si tiene alguna duda, consulte con el farmacéutico.
Veredicto: Proceda con precaución



Sujetadores con aros




Sus senos cambian durante el embarazo. Si algo ejerce presión sobre el tejido nuevo y delicado, podría inflamarse o bloquearse. Por lo tanto, use sostenes cómodos y bien ajustados, hágase medir regularmente y evite telas rígidas y aros.
Veredicto: Mantenerse alejado



Vacunas para vacaciones

Si es posible, es mejor evitar vacunarse durante las fiestas, visitando solo países que no tienen riesgo de enfermedades graves. Si realmente tiene que ir a un lugar donde se recomiendan pinchazos, hable primero con su médico y evalúe si debe vacunarse o arriesgarse la enfermedad.
Veredicto: Mantenerse alejado.



Rayos X, microondas y computadoras

El nivel de radiación en la mayoría de los rayos X es mucho, mucho más bajo que los niveles que podrían presentar algún peligro para su bebé, solo asegúrese de decirle al radiógrafo que está embarazada. En cuanto al uso de microondas y computadoras, anímate. No ha habido informes de resultados adversos del embarazo relacionados con estos.
Veredicto: Proceda con precaución

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