El punto de inflexión que ayudó a Oprah Winfrey a perder más de dos piedras

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oprah-winfrey-weight-loss (Crédito de la imagen: Rex Features (Shutterstock))

Ella defiende la fuerza y ​​la confianza de las mujeres, pero eso no significa que Oprah Winfrey no luche con sus propias inseguridades con su cuerpo a veces.

La popular presentadora de televisión estadounidense siempre ha sido abierta sobre sus luchas por perder peso y los resultados de sus esfuerzos a lo largo de los años han sido bien documentados.

Pero en una entrevista reciente con la revista The New York Times, la personalidad de televisión de 63 años admitió francamente que tiene dificultades para aceptarse a sí misma si su peso se sobrepasa en cierto punto.



'Así que todas las personas que dicen:' Oh, necesito aceptarme tal como soy ', no puedo aceptarme a mí mismo si peso más de 200 libras, porque es demasiado trabajo para mi corazón'.

También reveló que sus preocupaciones simplemente provienen del deseo de estar en forma y saludable. Oprah dijo: 'Para que su corazón bombee, bombee, bombee, bombee, necesita la menor cantidad de peso posible para hacer eso.

'Me causa presión arterial alta. Me pone en riesgo de tener diabetes, porque tengo diabetes en mi familia '.



(Oprah antes de su pérdida de peso en 2011)

Pero ella continuó aclarando: 'Todo este P.C. sobre aceptarte a ti mismo como eres, deberías, al 100 por ciento, '

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Oprah ha estado trabajando duro para transformar su cuerpo en los últimos años, perdiendo unas enormes 40 libras (o 2,5 piedras) desde agosto de 2015. Visto públicamente este verano, está claro que sus esfuerzos han valido la pena.



Pero, ¿cómo ha hecho ella esto? Ella ha sido representante de la marca de pérdida de peso Weight Watchers desde 2015, y no tiene reparos en acreditar al programa, que implica contar puntos, por su reciente éxito en la pérdida de peso.

Ella reveló que el plan la ayuda a ser responsable y consciente de lo que realmente está comiendo, lo que claramente está funcionando para ella. Ella dijo: 'Es un mecanismo para mantenerme encaminado que aporta un nivel de conciencia y conciencia a mi alimentación. En realidad, para mí, es comer conscientemente, porque los puntos están muy arraigados ahora '.

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Oprah también claramente ha adoptado una alimentación saludable como un pato en el agua, ya que publica regularmente imágenes en su Instagram de sus lances de alimentos saludables.

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¡Claramente el presentador popular está haciendo algo bien!

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