Un nuevo estudio sugiere que los niños pequeños que duermen en una cuna hasta que tengan al menos tres años tienen patrones de sueño mucho mejores.
El estudio, publicado en la revista Sleep Medicine, recolectó datos de 1.983 padres en cinco países y mostró que dormir en una cuna se asociaba con mejores patrones de sueño entre los bebés y niños pequeños.
Se pidió a los padres de Australia, Canadá, Nueva Zelanda, el Reino Unido y los Estados Unidos que supervisen y carguen los patrones de sueño de sus hijos a través de la aplicación Johnson's Bedtime Baby Sleep.
Los datos recopilados mostraron que a medida que los bebés crecían, los padres estaban más inclinados a trasladar a su niño de una cuna a una cama. Un total del 63 por ciento de los bebés estudiados dormían en una cuna de 18 a 24 meses, el 34 por ciento todavía dormían en cunas a los 24 a 30 meses y solo el 13 por ciento de los niños de 30 a 36 meses todavía dormían en cunas .
Imagen: Getty
La investigación encontró que dormir en la cuna se asociaba con niños que se resistían a la hora de acostarse, que se acostaban antes, que se dormían más rápido y que dormían por más tiempo.
Sin embargo, muchos padres deciden trasladar a sus niños pequeños a una cama antes de su tercer cumpleaños, ya que necesitan hacer espacio para otro niño o porque sienten que su hijo ha superado su cuna.
huevos benedictinos con espinacas
Lisa Meltzer, psicóloga pediátrica de Denver, Colorado, dice que los niños prefieren espacios pequeños y se sienten más seguros y cómodos.
'Los adultos tienden a ver las cunas como jaulas, pero los niños no las ven así', dijo. 'Si ves a niños pequeños jugar, les gusta jugar debajo de la mesa o en cajas grandes'.
A medida que los niños crecen, se vuelven más curiosos, por lo que si le preocupa que su pequeño crezca lo suficiente como para trepar por los barrotes de su cuna, busque una cuna con un colchón ajustable.
La cuna le permitirá mover el colchón hacia el suelo a medida que su bebé crezca, lo que evitará que se suba y le brinde la tranquilidad que tanto necesita.
receta de calabacín gratinado
Imagen: Getty
La psicóloga del sueño, Sarah Honaker, del Hospital Riley para Niños en Indianápolis, Indiana, dijo: 'Es más probable que un niño de tres años tenga el desarrollo cognitivo para recordar las reglas de permanecer en la cama'.
Y, por supuesto, cuando un niño duerme más tiempo, sus padres también duermen mejor.
Palabras de Leanne Carr