Cuando las temperaturas son altas, es tentador alcanzar un ventilador, pero ¿usar uno por la noche podría dañar tu salud?
(Crédito de la imagen: Getty Images)
La solución a la que la mayoría de nosotros hemos recurrido, entonces, para aliviar las temperaturas sofocantes, es encender un ventilador por la noche para ayudarnos a dormir un poco.
Sin embargo, de acuerdo con Revista Sleep Advisor , esta podría ser una mala opción para nuestra salud.
La publicación afirma que tener un ventilador eléctrico encendido durante toda la noche puede tener un efecto adverso en nosotros, por un par de razones.
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Afirmaron que a medida que los ventiladores hacen circular el aire por la habitación, también pueden estar acumulando polvo y suciedad, lo que a su vez podría agravar las alergias o la piel sensible.
Si alguna vez te despiertas sintiéndote lleno después de dormir con un ventilador, es mejor que elijas un modelo diferente o que confíes en una ventana abierta para mantenerte fresco.
Los ventiladores eléctricos también podrían contribuir a sus dolores y molestias. Aparentemente, dormir en aire fresco concentrado podría hacer que los músculos se tensen y que se sientan doloridos.
El aire constante en su cuerpo mientras duerme también podría ser dañino por otra razón. Según Sleep Advisor, el aire de un ventilador eléctrico podría secar su piel y podría agravar las condiciones de piel seca existentes, como el eccema.
Dijeron: 'Las lociones y humectantes ayudarán a prevenir esto, pero si su piel está excesivamente seca, tenga cuidado y controle su piel para asegurarse de no secarla en exceso.
Entonces, ¿todavía podemos usar a nuestros fans para pasar las próximas semanas calientes?
Aparentemente, hay ciertas circunstancias en las que un ventilador eléctrico es la mejor opción para ayudarlo a mantenerse fresco.
Sleep Advisor sugiere que aquellos que mantienen las ventanas y puertas cerradas por la noche sigan usando sus ventiladores eléctricos para mantenerse frescos.
Dijeron que los ventiladores son ideales para las personas que se calientan durante la noche. Si duerme en una habitación con las puertas y ventanas cerradas, pueden ayudar con la circulación del aire y mantendrán su habitación moderadamente más fresca.
Cuando se trata de parejas, un ventilador también podría ser una buena idea en el dormitorio, 'si uno de ustedes duerme más caliente que el otro, es posible que desee mantener un lado del dormitorio más fresco que el otro'.
Con la ola de calor que continuará hasta agosto, sin duda tendremos en cuenta estos consejos ...