¡Increíble!
Adele reveló el resultado de su pérdida de peso de siete piedras en 2020 (Crédito de la imagen: Getty)
Adele casi rompió Internet en 2020 cuando su increíble pérdida de peso fue revelado.
El cantante de Someone Like You, que Recientemente sufrió una fuga de canciones - compartió una serie de fotos que parecían casi irreconocibles, habiendo perdido siete piedras luego de su separación del padre de su hijo, Simon Konecki, en 2019.
Se dice que la pareja ha estado viviendo vidas separadas durante años antes de su separación pública, pero están comprometidos a criar amorosamente a su hijo de siete años, Angelo.
Ellos solo recientemente ultimó los detalles del divorcio después de una batalla de dos años por las finanzas y, según los informes, utilizó un 'mediador' para dividir su fortuna de 140 millones de libras esterlinas.
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Adele, de 32 años, hizo una serie de cambios en su estilo de vida después de la separación de la pareja y terminó perdiendo siete piedras en el proceso.
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Haciendo referencia a su transformación posterior a la ruptura en una publicación de Instagram, la cantante dijo: Solía llorar pero ahora sudo. Este libro de autoayuda También se dice que ayudó a cambiar su vida.
Y aunque la pérdida de peso de Adele ciertamente ha atraído la atención de sus miles de seguidores en línea, la pregunta en boca de todos sigue siendo la misma: ¿Cómo adele perdió todo ese peso?
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¿Cómo adele perdió tanto peso?
Desde que se mudó a Los Ángeles, Adele se ha embarcado en una drástica revisión de su estilo de vida y ha contado con la ayuda de algunos amigos en el camino.
Antes de la pandemia del covid-19, la esposa de Adele y Robbie Williams, Ayda Field, a menudo participaban en entrenamientos juntos en la casa de Robbie en Los Ángeles con la entrenadora Camilla Goodis.
Y Adele solía codearse con su compañero de la realeza del pop, Mel C, también conocido como Sporty Spice, que entrenaba en el mismo gimnasio.
En términos de ejercicio, se cree que Adele es una gran fanática de Reformer Pilates, un tipo especial de pilates que usa una máquina para ayudar a trabajar su núcleo y mejorar la flexibilidad general, así como el entrenamiento HIIT, que son entrenamientos de alta intensidad que se puede completar en casa.
Sabemos que Adele también disfruta del entrenamiento con pesas, como confesó anteriormente, yo principalmente gimo. No voy a saltar al gimnasio (improperio). No lo disfruto. Me gusta hacer pesas. No me gusta mirarme en el espejo.
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Sin duda necesitando canalizar sus emociones, Adele encontró consuelo en el gimnasio luego de la ruptura de su relación.
Después de que Adele comenzó a hacer ejercicio, nunca miró hacia atrás. Ella fue instantáneamente una persona cambiada con una mentalidad diferente, reveló una fuente.
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Si bien la gente sin duda está dispuesta a seguir los pasos de Adele gracias a su gran transformación, su ex entrenador personal, Pete Geracimo, dijo que no ha sido un proceso fácil y que ha requerido mucho trabajo duro y determinación.
En una publicación de Instagram dedicada a Adele, dijo: Mi esperanza es que la gente aprecie el arduo trabajo que Adele ha hecho para mejorarse a sí misma en beneficio de ella y su familia únicamente. No perdió peso para hacer que los demás se sintieran mal consigo mismos. Lo está haciendo por ella y por Angelo.
`` Cuando Adele y yo comenzamos nuestro viaje juntas, nunca se trató de ponernos súper delgados. Se trataba de hacerla saludable. Especialmente post-embarazo y post-cirugía. Cuando cayeron 25 y se anunció la gira, tuvimos que prepararnos para un horario agotador de 13 meses. En ese tiempo, se animó a entrenar y eligió mejores alimentos '.
Adele y Simon Konecki durante su matrimonio
(Crédito de la imagen: Kevin Mazur / Colaborador Getty)¿Cuánto peso perdió Adele en total?
Nadie puede negar que Adele se ve increíble en este momento, por lo que no es de extrañar que su reciente aparición en Saturday Night Live en octubre haya hecho que Internet se derrumbe por completo.
Incluso ella bromeó sobre su pérdida de peso e hizo referencia a su última aparición pública en 2016 cuando encabezó el Festival de Glastonbury.
Sé que me veo muy, muy diferente desde la última vez que me viste '', bromeó Adele, refiriéndose a su aparición pública en vivo en 2016 cuando encabezó Glastonbury.
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'Pero en realidad, debido a todas las restricciones de Covid ... tuve que viajar ligero y solo pude traer la mitad de mí, y esta es la mitad que elegí'.
Aunque es difícil estimar exactamente cuánto peso ha perdido Adele, se ha informado ampliamente que ha perdido siete kilos.
Si bien la pérdida de peso ha sido un entrenamiento extra, le ha dado a la mamá de uno, Adele, una nueva oportunidad de vida según sus amigos.
Le ha encantado su nuevo régimen de ejercicios y realmente le funciona, reveló una fuente. Es una ventaja que haya cambiado algo de peso. Sus compañeros están contentos de que se esté soltando y no hay nada más que buenos sentimientos hacia ella. Ella tiene una nueva vida.
¿Cuál fue el plan de dieta 2020 de Adele?
Además de esforzarse en el gimnasio, Adele también hizo algunos cambios drásticos en su dieta y, según los informes, siguió la dieta Sirtfood.
Los alimentos Sirt son en su mayoría a base de plantas y tienen un alto contenido de antioxidantes, que están destinados a ayudar a engañar a su cuerpo para que queme grasa a un ritmo mucho mayor.
Algunos de estos alimentos incluyen: col rizada, vino tinto, fresas, ajo, cebolla, chocolate negro, nueces, trigo sarraceno y cúrcuma.
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La dieta Sirtfood combina la ingesta de estos alimentos específicos con el ayuno intermitente para perder peso de forma progresiva.
Si bien la cantante no ha confirmado nada sobre el plan de dieta de Adele, sí sabemos que ha abandonado hábitos poco saludables como beber diez tazas de té al día.
Ella confesó previamente que solía beber 10 tazas al día con dos azúcares en cada una, así que tomaba 20 azúcares al día.
¡Te ves increíble, Adele!