Gachas De Plátano

sirve:

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

5 min

Cocinando:

5 min

Nutrición por porción		RDA
Calorías	352 kCal	18%
gordo	9g	13%
- Saturados	3g	15%

Las gachas de avena son la comida de desayuno perfecta para preparar a sus pequeños para el día, liberando lentamente energía toda la mañana. También es rápido, toma solo unos minutos en el microondas; dependiendo de su edad, sus hijos incluso podrían intentar hacerlo por su cuenta. ¡Nos encanta esta forma divertida de servirlo con una cara en la parte superior y estamos seguros de que sus hijos también lo harán! Agregar plátanos asegura que haya uno de sus 5 al día allí también.

Ingredientes

3 cucharadas de avena
8 cucharadas de leche entera
1 plátano pequeño
Aproximadamente 1 cucharadita de mermelada de frambuesa sin semillas

Método

Pon la avena y la leche en un tazón mediano. Microondas durante 3 minutos a plena potencia hasta que espese. Revuelva bien.
Puré en la banana. Viértalo en un plato para servir y coloque una sonrisa dulce en la parte superior (use una bolsa de papel).