Hemos probado las mejores colchonetas gruesas para yoga, ¡para que puedas mantenerte sin dolor!
(Crédito de la imagen: Getty Images / Sven Hansche / EyeEm)
Invertir en una de las mejores colchonetas de yoga gruesas podría ser exactamente lo que necesitas si eres un conejito de yoga, pero está empezando a hacer mella en tus articulaciones y extremidades.
Si bien el ejercicio mantiene nuestros músculos sanos, a veces usar incluso una de las mejores colchonetas de yoga no es suficiente para proteger nuestras articulaciones y necesitamos una opción más gruesa para un poco más de comodidad y apoyo.
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Si bien para muchas personas las colchonetas de yoga tienen el mismo aspecto, cuando empiezas a analizar las características te das cuenta de que hay muchas diferencias. Lo que hace que las mejores colchonetas de yoga se convierta en algo muy personal. Por ejemplo, es posible que tenga una alergia o un deseo de evitar ciertos materiales, o tal vez necesite una de las mejores colchonetas de yoga para niños para una persona pequeña en su vida. Si está recurriendo al yoga para el dolor de espalda, o simplemente desea un acolchado adicional para proteger las articulaciones, una estera de yoga gruesa podría ser lo mejor para usted.
Hemos buscado las mejores colchonetas gruesas para yoga en esta guía. Nuestra primera elección es la esterilla de yoga Gaiam Premium Mandala de 6 mm. No solo es un buen precio, sino que está libre de toxinas desagradables, se agarra bien y es lo suficientemente liviano como para llevarlo desde y hacia el gimnasio.
¿Cuántos mm de grosor debe tener una esterilla de yoga?
Las colchonetas de yoga, al igual que nosotros, vienen en todas las formas y tamaños, por lo que elegir la esterilla de yoga adecuada para ti es esencial. Y ya sea que recién se haya iniciado en el yoga para principiantes o que haya practicado durante años, el equipo que utiliza para practicar yoga puede marcar una gran diferencia. La comodidad de una esterilla de yoga más gruesa no solo puede mantenerte concentrado mientras meditas, sino que el grosor adicional puede ayudar a aliviar la presión de las articulaciones.
Las colchonetas de yoga estándar suelen rondar los 3 mm, lo que te ayuda a conectarte al suelo. Las colchonetas de yoga gruesas suelen medir más de 5 mm. Las alfombrillas más gruesas a menudo significan que estás menos conectado al piso, por lo que no son tan adecuadas para movimientos de alta energía, como saltar, donde debes asegurarte de que tus pies aterrizan firme y correctamente. Pero estos son excelentes para proteger las articulaciones cuando hace ejercicio, lo cual es especialmente importante si descubrió los beneficios del ejercicio o el yoga más adelante en la vida o si busca mejorar su postura.
Una esterilla de yoga gruesa proporcionará mayor comodidad y apoyo a las personas con articulaciones sensibles de rodilla, tobillo y cadera, dice Jamie Kent, fundador de Yoga Download. También apoyan las posturas de inversión, donde los músculos sensibles del cuello a veces soportan peso. Esto incluye posturas de yoga como pararse sobre la cabeza y los hombros. Las colchonetas gruesas también pueden proporcionar una comodidad adicional para estilos de yoga más pasivos, como Yin Yoga y Restaurativo, donde las posturas a menudo se realizan en el suelo y se mantienen durante dos a cinco minutos o más.
Las mejores colchonetas de yoga gruesas para comprar ahora mismo
Esterilla de yoga Gaiam Premium Mandala de 6 mm
(Crédito de la imagen: Amazon)1. Esterilla de yoga Gaiam Premium Mandala de 6 mm
La mejor estera de yoga gruesa en general
Especificaciones
Material:CLORURO DE POLIVINILO Dimensiones:El 172cm los x 61cm Peso:1,34 kg Espesor:6 mmRazones para comprar
+Sin látex+AntideslizanteRazones para evitar
-Ligero aroma al principio-No es genial cuando está mojado
¿Buscas algo blando y elegante a la vez? Gaiam realmente ofrece comodidad cuando se trata de sus colchonetas de yoga, y esta selección de su gama Premium no es una excepción. Producir compras duraderas y de calidad es la razón por la que han sido una marca líder de yoga durante un cuarto de siglo, por lo que es una excelente opción tanto para principiantes como para yoguis más experimentados. Si bien no es ni de lejos tan caro como algunas de las variedades de goma de esterillas de yoga del mercado, esta todavía ofrece estabilidad y agarre gracias al material de PVC.
No hay ftalatos desagradables, lo que lo hace seguro para que lo use toda la familia y, si este diseño audaz y violeta no es del todo adecuado para usted, hay muchos otros en la gama, incluido Citron Sundial (gris y amarillo), Marrakesh (azul) y Metallic Sunset (rojo oscuro).
Esterilla de yoga Manduka Pro Premium 6 mm
(Crédito de la imagen: Manduka Pro)2. Esterilla de yoga Manduka Pro Premium de 6 mm
La mejor estera de yoga gruesa de lujo
Especificaciones
Material:PVC sostenible Dimensiones:El 180cm los x 66cm Peso:3,4 kg Espesor:6 mmRazones para comprar
+Opción extralarga disponible+Agarre definitivoRazones para evitar
-Pesado-Necesita ser abatido¿Busca una alfombra duradera que dure, literalmente, toda la vida? Da un paso adelante, el Manduka Pro. Se llama Pro por una razón: porque es un equipo serio, con un precio elevado, que realmente se adaptará a los yoguis incondicionales. De hecho, tu agarre mejorará cada vez que lo uses, razón por la cual a Manduka le gusta decir que la práctica hace un PRO.
Para algo tan caro, puede ser un poco molesto tener que romperlo primero, pero la limpieza con sal y fregar antes de usar definitivamente ayuda a mejorar el agarre. Fabricado con PVC, se adhiere bien al suelo, no tiene olor a químicos y, como es pesado, no se enrosca en los extremos. Si este cumple todos los requisitos para usted, pero es más alto que el promedio, también hay una versión de 215 cm disponible, con la misma alta especificación.
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Esterilla de yoga Dreamer impresa Myga Pro de 6 mm de grosor
(Crédito de la imagen: Amazon)3. Esterilla de yoga Dreamer impresa Myga Pro de 6 mm de grosor
La mejor estera de yoga gruesa barata
Especificaciones
Material:CLORURO DE POLIVINILO Dimensiones:El 183cm los x 61cm Peso:1,6 kg Espesor:6 mmRazones para comprar
+Viene con correa de transporte+LigeroRazones para evitar
-Resbaladizo cuando está mojado-Ligero olor al principioPara los principiantes que aprenden a meditar en casa, es esencial sentirse cómodos y relajados, lo que hace que esta estera de yoga gruesa sea una compra obligada. De lo contrario, su mente puede divagar fácilmente y, de repente, se estará concentrando en las tablas del suelo, ¡en lugar de en su zen interior! Con 6 mm, esto es definitivamente lo suficientemente esponjoso y cómodo, además el diseño soñador en relieve en azul y morado ayuda en gran medida a eliminar el estrés.
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Al ser una compra económica, está hecha de PVC liviano. Si bien esto brinda la ventaja de ser fácil de transportar (especialmente porque viene con una correa gratis), significa que el agarre no es tan bueno como algunas de las opciones más caras. Si el material es importante para usted, es posible que desee actualizar a uno de la gama de gamuza vegana de Myga, pero para los principiantes que desean comenzar el día con un estiramiento matutino, es la elección perfecta.
Colchoneta de bienestar de colchonetas de yoga
(Crédito de la imagen: Yogamatters)4. Esterilla de bienestar diaria Yogamatters
La mejor esterilla de yoga gruesa para proteger las articulaciones
Especificaciones
Material:TPE Dimensiones:El 183cm los x 61cm Peso:1,2 g Espesor:8 mmRazones para comprar
+Reversible+SuaveRazones para evitar
-No siempre se queda plano-Elección de color limitadaHecho de espuma ecológica que está libre de toxinas y desagradables, con 8 mm esta es la compra más esponjosa en nuestro resumen de las mejores esteras de yoga gruesas. Por lo tanto, no es de extrañar que haya sido especialmente diseñado para personas que desean un apoyo adicional al hacer ejercicio. Si tus articulaciones te hacen gritar de dolor al presionar demasiado fuerte contra el piso, es la compra óptima.
Pero, a diferencia de algunas opciones extragruesas, sigue siendo lo suficientemente estable como para que no rebotes cuando intentas equilibrar. Realmente obtienes una buena relación calidad-precio aquí. Con un diseño reversible, puedes elegir qué lado usar, dependiendo de dónde te encuentres. Un lado tiene ranuras más profundas para evitar que se resbale en el piso, mientras que el otro tiene una textura para ayudar a asegurar que las manos y los pies puedan agarrarse.
Esterilla de yoga Kin Primal
(Crédito de la imagen: Kin)5. Esterilla de yoga Kin Primal
La mejor estera de yoga de goma gruesa
Especificaciones
Material:Caucho natural Dimensiones:177cm x 65cm Peso:2,5 kg Espesor:4 mmRazones para comprar
+Se siente más grueso de lo que es+Bueno para el equilibrioRazones para evitar
-Pesado-Se vende regularmenteQuizás se pregunte por qué se incluye una esterilla de yoga de solo 4 mm en un resumen de las mejores esterillas de yoga gruesas. Esto se debe a que, gracias a una inteligente capa de bolsa de aire, esta esterilla de yoga de primera calidad se siente mucho más gruesa de lo que realmente es. De hecho, parece que mide al menos 6 mm. La capa de bolsa de aire fibrosa se encuentra debajo de la capa superior de celda cerrada, que es ideal para agarrar y detener la absorción de bacterias. Pero, debido a que está hecho de caucho natural, en lugar de ser demasiado espumoso, este tapete tiene una superficie más dura, lo que lo hace ideal para poses de equilibrio, especialmente parados de cabeza.
Otros beneficios incluyen un diseño de estampado animal grabado con láser, que se ha posicionado para ayudar a la alineación. Sí, es caro, pero este viene con una opción de correa de transporte o toalla de yoga gratis, lo que lo hace mucho más asequible. Sin embargo, tenga cuidado: estos se agotan regularmente, por lo que es posible que tenga que hacer un pedido por adelantado para asegurarse de obtener uno.