La publicación de un blogger en Facebook se volvió viral después de que ella compartió una imagen honesta de su estómago durante un intenso episodio de hinchazón.
Tiffany Brien, que se describe a sí misma como una 'amante de la aptitud física, la moda, los viajes y la mantequilla de maní', compartió las imágenes sinceras en su página de Facebook para mostrar a otras personas que sufren intolerancias alimentarias y síntomas similares de hinchazón estomacal que no están solas.
‘No, no tengo 6 meses de embarazo. Es solo mi comida, bebé ... ', escribió. 'Estas dos fotos están separadas por 12 horas, dejadas antes de acostarse y justo cuando desperté ... ¡Lo sé bien!'
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Amor es
Publicado por Tiffany Brien el martes 21 de junio de 2016
‘No somos todo lo que parecemos en las redes sociales. Pensé que compartiría un mal día contigo para mostrarte que nadie es 'perfecto' y que está bien tener un mal día en el que tu cuerpo simplemente decida no jugar a la pelota. No se preocupen chicas, nos pasa a las mejores, ¡parte de ser mujer! Es un delicioso cóctel de falta de sueño, estrés, hormonas e intolerancias alimentarias. Una mezcla para toda una gran hinchazón '.
Más: remedios naturales para detener la hinchazónTiffany agrega que come de manera saludable, pero que no siempre puede identificar lo que le causó la hinchazón, y sus síntomas pueden estallar en cualquier momento: 'Podría estar a medio camino de mi plato principal y de repente me siento incómoda y ahora realmente poco atractiva. ¡con una gran barriga hinchada! ', exclama.
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También reconoce que no solo los alimentos pueden contribuir al problema, enumerando el estrés, la falta de sueño y las hormonas como otros factores desencadenantes, y continúa compartiendo sus mejores consejos para mantenerse al tanto de la hinchazón tanto como sea posible.
‘¡Consigue tu zzz! Escriba una lechería de alimentos y reflexione dónde y cuándo se hincha. No hagas demasiado ejercicio para compensar una barriga hinchada. No es gordo. Hacer ejercicio probablemente lo empeorará. Busque suplementos para la salud intestinal: multivitamínicos y probióticos. Bebe té de menta para calmar tu estómago. Relájate y sé feliz ... Estará bien, no estás solo. Promesa ', aconseja.
Verificación de la realidad .... ️No, no tengo 6 meses de embarazo. Es solo mi comida bebé ... Estas dos fotos están separadas por 12 horas, izquierda ...
Publicado por Tiffany Brien el miércoles 15 de junio de 2016recetas tate y lyle de melaza negra
Los 84,000 seguidores de Tiffany respondieron rápidamente a la publicación, con una sola escritura: `` Me alegra que esté resaltando esto, ya que sé que hay mucha presión sobre las personas para que se vean de cierta manera, pero los cuerpos no siempre juegan a la pelota como dijiste, 'y otro que agrega:' ME ENCANTA su honestidad y se necesita mucho coraje en estos días para que la gente sea verdaderamente honesta en palabras y fotos con todo el revuelo. ¡Eres adorable Tiff, nunca cambies! '
¿Alguna vez has sufrido de hinchazón extrema? ¿Cómo manejas tus síntomas? Déjanos saber en la caja de comentarios de abajo.