El Fitbit Charge 4 es ideal para aquellos que quieren sentirse más motivados durante el día y dormir mejor por la noche.
(Crédito de la imagen: Fitbit)Veredicto de mujer y hogar
El Fitbit Charge 4 es una compra obligada para cualquier persona que se dedique a convertirse en una versión más saludable de sí mismo, pero no quiera pasar horas configurando un monitor de actividad física.
Razones para comprar- +
Fácil de configurar
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Apoya la salud mental
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Se conecta a una comunidad de ideas afines
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Resistente al agua
- +
Bueno para todos los niveles de condición física
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Paga extra para conectarte a Spotify
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Pantalla pequeña
¿Busca un monitor de actividad física que le ayude a mejorar su salud y bienestar? El Fitbit Charge 4, que rastrea tu estado físico y tu sueño, mientras te permite interactuar virtualmente con otras personas de ideas afines, podría ser para ti. ¿Cómo estar seguro? Lo hemos puesto a prueba desde el momento en que lo desempaquetamos, para que pueda ver si cree que vale la pena la inversión.
Probé una amplia selección de mejores rastreadores de fitness y consideró cuán fáciles de usar eran y si los resultados que brindan son útiles para mejorar su salud y bienestar. Todos los rastreadores de fitness probados se usaron durante al menos tres entrenamientos diferentes durante diferentes períodos de tiempo y durante la noche. Cada rastreador de ejercicios también se volvió a conectar y se cargó varias veces después para verificar la confiabilidad.
Siga desplazándose para ver la revisión completa para ver si este rastreador de ejercicios es el indicado para usted.
Especificaciones de Fitbit Charge 4
- Sensor de frecuencia cardíaca: sí
- Dimensiones de la esfera del reloj: 35,8 mm x 22,7 mm x 12,5 mm
- Tiempo de carga: 2 horas
- Duración de la batería: hasta 7 días (5 horas con GPS continuo)
- GPS: Sí, integrado
- Resistente al agua: sí, hasta 50 m
- Almacenamiento: No
- Correa adicional: si
- Garantía de 1 año
- Compatible con: Apple iOS 12.2 o superior, Android OS 7.0 o superior
¿A quién se adapta el Fitbit Charge 4?
El Fitbit Charge 4 es el más adecuado para cualquier persona que quiera concentrarse en mejorar su salud física y mental, especialmente los principiantes.
¿Cómo es el uso de Fitbit Charge 4?
En comparación con muchos monitores de actividad física que he probado, el Fitbit Charge 4 es increíblemente sencillo de configurar y empezar a utilizar. No hay un manual complicado o extenso a seguir en la caja, solo instrucciones sobre cómo acceder a la aplicación gratuita de Fitbit.
Después de descargar la aplicación y configurar una cuenta (puede compartir tanta información personal como desee, como fecha o nacimiento, altura, peso, ingesta de agua o la frecuencia con la que hace ejercicio, etc.), incluso puede comenzar a sincronizar con contactos en su teléfono o en las redes sociales, y el resto de la comunidad en línea de Fitbit.
Después de solo unas horas de cargar el Fitbit Charge 4, puede conectarlo a su teléfono inteligente a través de Bluetooth. Solo hay algunos pasos sencillos que aprender cuando se trata de usar el Fitbit Charge 4, que incluye en qué dirección deslizar para encontrar qué función. Pero si alguna vez se pierde al usar Fitbit Charge 4, simplemente presione en el costado de la pantalla para volver al inicio.
A partir de ese momento, la cantidad que ingrese y use la configuración depende de para qué desea usar su Fitbit Charge 4. ¿Simplemente está interesado en realizar un seguimiento de los pasos? Entonces puedes empezar a usarlo de inmediato. El Fitbit Charge 4 contará automáticamente los pisos subidos y los pasos recorridos, pero si desea ir más allá, puede establecer recordatorios para moverse y diferentes objetivos en función de lo que quiera hacer.
Si desliza el dedo hacia abajo, puede consultar los mensajes SMS de noticias y las llamadas sobre la marcha. Incluso puede configurar sus datos bancarios para poder usar el toque y pagar, sin tener que sacar su billetera.
También puede usar su Fitbit Charge 4 para controlar la música, si su teléfono está cerca, aunque debe suscribirse a una cuenta premium de Spotify.
Fitbit Charge 4 es realmente fácil de usar a partir de ese momento. Una vez que haya dominado cómo deslizar la pantalla para encontrar diferentes funciones, puede ir a la aplicación para comparar todas sus estadísticas de días anteriores. Todas las estadísticas de la aplicación de Fitbit son fáciles de navegar y leer, y puedes compartirlas con otras personas.
El diseño de Fitbit Charge 4
Habiendo existido durante más de una década, el diseño rectangular del Fitbit Charge 4 lo hace reconocible instantáneamente como un rastreador de ejercicios Fitbit. Disponible en negro, palisandro (morado oscuro), azul tormenta / negro, además de una correa reflectante de granito de edición especial, el Fitbit Charge 4 parece una pulsera gruesa.
El diseño de diamantes en la correa hace que el Fitbit Charge 4 sea atractivo y se siente bien contra tu piel, aunque se sentía bastante elevado en mi muñeca y un poco grueso. Si bien esto estaba bien para usarlo durante el día y mientras hacía ejercicio, probablemente querría quitarme el Fitbit Charge 4 si fuera a cualquier parte por la noche y tuviera que disfrazarme, simplemente no es lo suficientemente inteligente.
También hay más de 20 esferas de reloj diferentes para elegir para ayudar a personalizar su dispositivo. Elegí Totem, pero hay una buena combinación de analógico y digital.
La pantalla es clara y en escala de grises (puede hacer que parezca más brillante si es necesario), aunque el texto es bastante pequeño.
Cómo Fitbit Charge 4 puede ayudar a tu estado físico
Muchas personas habrán elegido un Fitbit en el pasado cuando querían mejorar su estado físico y el Fitbit Charge 4 no es una excepción. Es ideal para todos los niveles de condición física y todo tipo de deportes. Además, es resistente al agua hasta 50 m, por lo que puede usarlo para nadar, siempre y cuando se lo quite y seque completamente después.
Para los principiantes, no solo realiza un seguimiento de sus pasos, la distancia recorrida, la cantidad de calorías que ha quemado y si ha estado activo y parado, sino que también puede establecer objetivos durante el día para asegurarse de que se está moviendo más.
Estos planes de ejercicio basados en objetivos se desarrollan luego con su nivel de condición física. Si está corriendo, montando en bicicleta, nadando, usando la cinta de correr, caminando o haciendo un entrenamiento al aire libre, puede trazar la distancia, el tiempo, las calorías quemadas o el objetivo de frecuencia cardíaca antes de partir. El Fitbit Charge 4 vibrará en su muñeca cuando esto esté completo. No tiene que pasar todo su tiempo de ejercicio jugando con su reloj, lo hace todo por usted.
Si desea conectarse al GPS, puede realizar un seguimiento de su ritmo, progreso y ruta. También te permite conocer tu frecuencia cardíaca, ideal si quieres intensificar tu entrenamiento en base a esto.
Cómo Fitbit Charge 4 puede ayudar a su salud y bienestar
En comparación con muchos otros rastreadores de actividad física en el mercado, el Fitbit Charge 4 gana puntos por tener un fuerte enfoque en el bienestar mental.
Al deslizar el dedo hacia la derecha dos veces en la pantalla del Fitbit Charge 4, puede seleccionar el modo de relajación. Este es un ejercicio de respiración guiado de dos minutos, destinado a relajarse y restaurar su mente cuando la vida se vuelve frenética. Es fácil de usar, no hace ruido y puedes seguir fácilmente la meditación de respiración en el tren o cuando estás fuera y sintiéndote bajo presión para ayudar a calmar el pánico; todo el mundo pensaría que estás mirando tu reloj.
En la sección de la comunidad en la aplicación de Fitbit, hay un grupo para sentirse bien, donde otros miembros comparten sus experiencias y formas de hacer frente cuando la vida se vuelve estresante. Puedes participar tanto como quieras en estos grupos comunitarios, pero descubrí que definitivamente te ayudan a sentirte conectado con personas de ideas afines. La aplicación de Fitbit incluso tiene una sección sobre Covid-19 con diferentes recursos, lo que, nuevamente, ayuda a que te sientas conectado durante las situaciones más estresantes.
El seguimiento del sueño también es una parte importante de Fitbit Charge 4. Si eliges usar tu monitor durante la noche, te despertarás con una puntuación de sueño detallada. Puede ver cuánto tiempo pasa en cada etapa del sueño (incluido REM, ligero y profundo). Esto realmente puede ayudarlo a ser consciente de cómo los cambios que realiza durante el día pueden ayudar a beneficiar la cantidad de descanso que está obteniendo por la noche.
Una alarma de solo vibración puede despertarte por la mañana, que solo tú puedes sentir en tu muñeca, para no molestar a otras personas.
¿Fitbit Charge 4 está diseñado para mujeres?
El diseño y los colores del Fitbit Charge 4 atraerán tanto a hombres como a mujeres, y aunque es bastante elevado y grueso en la muñeca, hay dos correas incluidas en la caja, con la más pequeña diseñada para adaptarse a una circunferencia de 140 mm a 180 mm. Por lo tanto, incluso si tiene muñecas muy pequeñas, el Fitbit Charge 4 debería adaptarse a usted. De hecho, descubrí que tenía que aflojar el mío cuando hacía ejercicio de todos modos.
Las funciones de Fitbit Charge 4 están enfocadas a las mujeres. Uno de ellos es el hecho de que tiene la capacidad de ayudar a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual. Este útil detalle adicional significa que puede estar al tanto de los síntomas antes de que sucedan. También puede ver si la pérdida de peso, la forma física o el sueño están teniendo un impacto en su ciclo.
Además, muchas mujeres disfrutarán del elemento comunitario de Fitbit Charge 4. Puedes interactuar con personas que conoces y con las que no, y discutir y compartir todo sobre tu vida, desde tus objetivos de pérdida de peso hasta los desafíos personales cuando se trata. dormir.
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Uso de la batería y carga del Fitbit Charge 4
Para cargar el Fitbit Charge 4, simplemente conecte el reloj a un cargador USB tipo cangrejo, que se abrocha en la parte posterior. Se necesitan dos horas para cargar completamente el dispositivo y la batería durará siete días, a menos que esté utilizando la función GPS; entonces, el Fitbit Charge 4 solo durará alrededor de cinco horas.
Si bien pasé varias horas jugando con la configuración durante la prueba del Fitbit Charge 4, descubrí que mi batería se agotó con bastante rapidez.
Reseñas de Fitbit Charge 4: ¿cómo califica en línea?
La mayoría de las revisiones en línea de Fitbit Charge 4 son positivas, especialmente para los principiantes que nunca antes habían realizado un seguimiento de sus niveles de condición física y querían un rastreador de actividad física que los ayudara a mantenerse motivados. Los revisores dicen que encontraron el reloj cómodo de usar, y muchas mujeres dijeron que el diseño elegante era un buen tamaño para sus muñecas.
La mayoría de los comentarios negativos provenían de personas que tenían problemas con la batería que se agotaba demasiado pronto y problemas de conectividad con sus teléfonos inteligentes.
¿Vale la pena comprar el Fitbit Charge 4?
Sí, la conclusión es que definitivamente vale la pena comprar el Fitbit Charge 4, especialmente si eres un principiante que odia configurar rastreadores de actividad complicados. Fitbit Charge 4 te ayudará a mantenerte motivado y consciente de las elecciones de estilo de vida que estás tomando, y es algo que usarás durante muchos años antes de actualizar.
Si desea obtener más de su Fitbit Charge 4, entonces puede valer la pena suscribirse a Fitbit Premium (puede probarlo gratis durante 90 días). De esta manera, tendrás acceso a más desafíos, entrenamientos y meditaciones guiadas.