Cuando se le preguntó a Julia Child, que vivió hasta los 91 años, sobre el secreto de su longevidad, ella respondió: 'Carne roja y ginebra'.
Y aunque no podemos abogar responsablemente por perseguir su bistec y papas fritas con un vaso o siete cada noche, hay es Es cierto que la idea de que la ginebra tenga beneficios particulares, muchos de los cuales pueden sorprenderlo.
Desde lo ligeramente más obvio (un recuento de calorías relativamente bajo) hasta lo verdaderamente sorprendente (mantén la calma, pero existe una posibilidad muy real de que la ginebra te haga ver más joven), hay una serie de razones por las que consentirte en el espíritu podría ser bueno para muchos diferentes aspectos de tu salud.
Además, hay una miríada de productos y recetas de ginebra que le dan aún más excusas para disfrutar de su bebida favorita: desde deliciosos panqueques de gin tonic hasta un delicioso pastel de gin tonic. Estos se hacen aún mejores si te bajas a Aldi y aprovechas su gama de ginebra Aldi barata ...
Sin embargo, la nutricionista Jackie Lynch advierte: ‘Al igual que con otros tipos de alcohol, existe evidencia que sugiere que el consumo moderado puede ayudar a reducir el riesgo de ataques cardíacos, por ejemplo. Esto se relaciona con un vaso pequeño por día, ya que los estudios han demostrado que a medida que aumenta su consumo a tres vasos por día, el riesgo de enfermedad cardiovascular aumenta dramáticamente '.
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'Entrenarse para pedir una medida individual en lugar de una doble podría marcar la diferencia'.
Por lo tanto, recuerde consumir con moderación y, como cualquier martini hecho por expertos, tome todos estos puntos con una pizca de sal ...
Puede ayudar con la fiebre del heno.
Puede que no sea el remedio más obvio para la fiebre del heno, pero según Asthma UK, cambiar a la ginebra en los meses de verano podría ayudar a calmar la tos y los estornudos. La teoría es que las bebidas como la cerveza y la sidra tienen un mayor contenido de histamina debido a su proceso de fermentación, lo que a menudo empeora los síntomas de la fiebre del heno, por lo que optar por bebidas espirituosas claras como la ginebra puede, de forma indirecta, frenarlos. Bien, entonces no es una cura mágica para la fiebre del heno, pero cada pequeña ayuda ...
Es bajo en calorías
Gin es uno de los espíritus menos calóricos que puedes elegir, con solo 97 calorías por disparo. Agréguelo a una batidora baja en calorías (nuestra limonada dietética o agua tónica son nuestras recomendaciones personales) y todavía está alcanzando un total mucho más bajo que con un vaso de vino promedio (160 calorías) o una pinta de cerveza (208 calorías).
Y relativamente bajo en azúcar
'Gin solo contiene trazas de azúcar, lo que lo convierte en una opción inteligente si el objetivo es controlar el peso, especialmente si elige su batidora con cuidado', explica Jackie en su libro, The Right Bite. Así que eso es ginebra, pero bebidas gaseosas azucaradas, ¿no?
manzana y naranja
Mantiene las arrugas a raya
El ingrediente principal de la ginebra son las bayas de enebro, que están repletas de antioxidantes. Estos a su vez pueden ayudar a promover la apariencia de una piel saludable y juvenil, lo que significa que una ingesta regular de cócteles podría ser hipotéticamente responsable de su rostro liso y sin líneas ...
Facilita la hinchazón.
Las bayas de enebro también actúan como diuréticos naturales y, doblemente perjudicial, las hierbas utilizadas para hacer ginebra son conocidas por su papel en la digestión. Entonces, si encuentra que el alcohol a menudo lo hincha, cambiar a ginebra le dará un estómago mucho más plano que su bebida habitual.
Calma el dolor articular
Además de su gran cantidad de otros beneficios, el enebro era en realidad un remedio del viejo mundo para el dolor de afecciones como la artritis y el reumetismo. Por supuesto, un zafiro Bombay diario no es un sustituto de la medicación adecuada, pero hay quienes insisten en que las pasas empapadas de ginebra pueden reducir la inflamación, y ¿quiénes somos nosotros para discutir?
Es la 'mejor' bebida para diabéticos.
La investigación publicada en el Journal of Diabetes Nursing en 2008 analizó las bebidas más seguras para las personas con diabetes tipo 1, ¿y adivina qué? Encontraron que el gin-tonic salió por encima. Por supuesto, deberías siempre consulte con un profesional médico si es diabético y está preocupado por su consumo de alcohol, pero podría ser útil llevar esa pequeña pepita a su cita, ¿no?
Te ayuda a vivir más tiempo
Un estudio encontró que 'el consumo moderado de bebidas alcohólicas parece reducir los riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares, derrames cerebrales y cataratas', y se dice que los ingredientes en la ginebra (sí, enebro nuevamente) pueden ayudar a fortalecer el tejido conectivo en las venas, y contienen flavonoides, que ayudan a prevenir las arterias obstruidas.
Es por esta razón que algunas personas incluso sugieren que la ginebra puede ayudar a extender su vida útil, y definitivamente lo felicitaremos.