Recetas de jugos saludables: jugos de desintoxicación que puedes hacer en casa




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Pierda peso y siéntase fabuloso con estas recetas de jugos saludables. Fáciles de preparar, estas ideas de jugo de desintoxicación y recetas de jugos ayudarán a limpiar su sistema.

Encontrar las recetas de jugo saludables correctas es una excelente manera de comenzar una desintoxicación y las buenas recetas de jugos pueden ser justo lo que necesita cuando se trata de verse y sentirse mejor que nunca.

Las recetas de jugos saludables no son solo para perder peso. ¡Las recetas de jugos son más poderosas de lo que piensas! Pueden evitar enfermedades, mejorar su piel, estimular su sistema inmunológico e incluso disminuir sus posibilidades de algunos riesgos para la salud. Pero, ¿cuáles son las mejores recetas de jugo de desintoxicación para probar?



Si te sientes un poco lento o no te has estado cuidando tanto como deberías (¡algo de lo que todos somos un poco culpables!), Entonces un jugo saludable para ayudarte a desintoxicarte puede ser una excelente manera de volver a la pista.

Los jugos y la desintoxicación son más populares que nunca. De hecho, parece que todos han probado una dieta de jugo en algún momento, y es fácil ver por qué. Como parte de una dieta equilibrada y saludable, el jugo puede ayudarlo a perder peso, hacer que se sienta más fuerte que nunca al estimular su sistema inmunológico e incluso darle a su piel la bondad que necesita para mantenerse luciendo hermosa.

¡Las recetas de jugos son una forma más fructífera de estar saludable y desintoxicarse! Estas recetas de jugos combinados, diseñados por Jason Vale (conocido como el maestro de jugos, con muy buena razón), cada uno tiene su propio beneficio de salud.

Jason Vale es popular entre las celebridades que acuden a sus retiros de jugos para sentirse más livianos, saludables y con más energía después de solo un par de días. Y ahora puedes probar algunas de sus famosas recetas de jugos en casa, ¡gratis!

Los jugos no deberían dejarlo con hambre, y estas recetas de jugos saludables deberían hacerlo sentir bien. Cuando se consumen como parte de un plan sensato, proporcionan todas las bondades y nutrientes para cualquier tarea que pueda tener a mano.

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Haga clic para ver todas nuestras ideas favoritas de jugo de desintoxicación y recetas saludables de jugo de Jason Vale, y pruébelo. ¡Los verdes no dan tanto miedo como parecen, lo prometemos!

Recetas de The Juice Master, Jason Vale.




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Mejora tu sistema inmunológico: el Turbo Express

¿Qué hay ahí dentro? 2 manzanas | Un puñado de hojas de espinaca | 1 rodaja de pepino | 1 rodaja de lima | La mitad de un apio | & frac14; piña | & frac14; aguacate | Cubos de hielo

Por qué es bueno para ti: Rico en potasio, vitamina C y hierro, este jugo de desintoxicación ayuda a estimular el sistema inmunológico. Es excelente para reconstruir los glóbulos rojos y tiene muchas proteínas y azúcar natural que ayuda a esos glóbulos blancos a combatir a los malos.




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Obtenga colesterol bajo: la beta de Minty

¿Qué hay ahí dentro? 4 zanahorias | Pequeño puñado de hojas de menta cortadas en cubitos | & frac12; cucharadita de espirulina

Por qué es bueno para usted: las zanahorias contienen betacaroteno, que es un poderoso antioxidante que ayuda a combatir el cáncer. También es excelente para limpiar el hígado, ayuda con la digestión y reduce el colesterol. Además, son lo suficientemente dulces como para no necesitar ninguna fruta azucarada adicional.




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Limpia tu sistema digestivo: la desintoxicación

¿Qué hay ahí dentro? 2 manzanas | & frac14; pepino | 1 palo de apio | 1 puñado de espinacas | Un puñado de hojas verdes mixtas como perejil y berros | Cubos de hielo

Por qué es bueno para ti:
Todos esos vegetales frescos limpiarán su sistema digestivo y equilibrarán la acidez dentro de su intestino. Es una barriga completa MOT! Si no eres fanático de los jugos de desintoxicación verde, este es excelente para comenzar, ya que las manzanas suavizan el sabor a veces `` herboso ''.




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Hidrata tu piel: The Hot ‘n’ Spicy

¿Qué hay ahí dentro? 3 manzanas | Una pizca de canela

¿Por qué es bueno para mí? El calentador de invierno perfecto, es para alguien a quien le gusta cuidar su piel. Las manzanas son uno de los mejores promotores de salud disponibles y esta pequeña joya limpiará su hígado y riñones de cualquier desagradable y mantendrá su piel hidratada.




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Descongestionante natural de la naturaleza: The Ginger Zinger

¿Qué hay ahí dentro? 2 manzanas | 2 zanahorias | 1 rodaja de limón | & frac14; pulgada de jengibre | Cubos de hielo

Por qué es bueno para ti: este zingy jugo te ayudará a despertarte y mantenerte fuerte y saludable. El jengibre está lleno de antioxidantes que ayudan a acelerar su metabolismo y eliminar toxinas. También es uno de los descongestionantes naturales de la naturaleza, ideal para las narices de invierno.




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Controle su presión arterial: el refuerzo




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Controle su presión arterial: el refuerzo

¿Qué hay ahí dentro? 2 manzanas | La mitad de una piña | & frac14; taza de brotes de alfalfa | & frac14; taza de berros | & frac14; taza de perejil | & frac14; taza de col rizada | & frac14; taza de brócoli | 1 cucharadita de polvo de hierba de trigo | Cubos de hielo

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Por qué es bueno para ti: este jugo está lleno de superalimentos, vitaminas, ácido fólico y hierro. Este combo es un ganador en la lucha contra la hipertensión y el estreñimiento.




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Rey del anticancerígeno: The Super Chute

¿Qué hay ahí dentro? 2 manzanas | Un puñado de hojas verdes mixtas | Pequeño trozo de zanahoria | Puñado de brotes de alfalfa | Rodaja de pepino | Medio palo de apio | Rebanada de tallo de brócoli | & frac14; pulgada de remolacha cruda sin pelar | & frac14; pulgada rebanada de calabacín crudo | & frac14; pulgada rebanada de jengibre | Cubos de hielo

Por qué es bueno para usted: lleno de calcio, hierro y muchas otras vitaminas, este jugo es excelente para vencer la tristeza invernal, la piel, los ojos y los huesos sanos, pero también contiene remolacha, un gran constructor de sangre. También es rico en carotenoides, que tiene propiedades anticancerígenas.




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Protege la diabetes: melocotón exótico

¿Qué hay ahí dentro? 1 melocotón sin piel | 50g de piña | 50 g de mango | 1 kiwi | jugo de una naranja

Por qué es bueno para ti: Una explosión afrutada de sabores sabrosos, el jugo de melocotón exótico podría ser una excelente manera de ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. El melocotón también es una excelente fuente de vitamina C, que podría ayudar a combatir la formación de radicales libres que causan cáncer.




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Fijador de fibra: alerta roja

¿Qué hay ahí dentro? 3 ciruelas lapidadas | 100 g de uvas rojas | 50 g de fresas | jugo de una naranja

Por qué es bueno para ti: ¿Sabías que las ciruelas son una buena fuente de fibra? También contienen sorbitol e isatina, que ayudan a regular el sistema digestivo.

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Huesos sanos: el hombre de hierro

¿Qué hay ahí dentro? 1 manzana | & frac14; piña | & frac14; plátano | 200 g de yogur natural (soja si es vegano) | Media cucharadita de espirulina

Por qué es bueno para usted: el hierro es una de nuestras deficiencias minerales más comunes, pero, afortunadamente, este jugo está aquí para salvar el día. El hierro es bueno para tu cabello y uñas y ayuda a mejorar tu concentración. El jugo también está lleno de calcio, que es ideal para dientes y huesos.




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Protector de visión: mango mágico

¿Qué hay ahí dentro? Medio melón | en rodajas | 100 g de mango | 50 g de frambuesas | medio durazno, en rodajas

Por qué es bueno para ti: Los mangos contienen el antioxidante zeaxantina, que filtra los dañinos rayos de luz azul y se cree que juega un papel protector en la salud ocular. También contienen betacaroteno, que podría reducir el riesgo de desarrollar asma.




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Empaque en su potasio: Cherry Zest

¿Qué hay ahí dentro? 50 g de uvas rojas | 50g de cerezas apedreadas | Jugo de dos naranjas | 50 g de fresas

Por qué es bueno para ti:
Las cerezas son una buena fuente de potasio, que puede reducir los riesgos de hipertensión y accidentes cerebrovasculares. También contienen una melatonina, que le ayuda a dormir bien por la noche.

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