sirve:
4Deberes:
10 minCocinando:
10 min¡Este pollo salteado con miel, limón y jengibre está lleno de bondad que es ideal si te sientes un poco mal! Es una versión casera de salteado de un clásico para llevar que está listo en 20 minutos y apenas requiere preparación. Este sabroso salteado de pollo y verduras es delicioso con deliciosas semillas de sésamo, jengibre fresco y miel, y se puede agitar rápidamente. Alimente a su familia con esta deliciosa receta que es nutritiva y abundante gracias a su combinación de vegetales coloridos y pollo relleno de proteínas. Disfrútalo ya sea para el almuerzo o como una cena rápida cuando tengas poco tiempo. ¡Nunca decepciona!
Ingredientes
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 1 cucharada de aceite de girasol
- 4 pechugas de pollo, finamente cortadas en tiras
- Jengibre pelado de 6 cm, finamente picado
- 1 pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 puerro, cortado en ángulo en anillos de 0,5 cm
- 1 (200g) paquete mixto tout de sarna y maíz dulce para bebés (tout de sarna reducido a la mitad en el ángulo y corte de maíz dulce en discos pequeños)
- 4 porciones de fideos de trigo integral (empapados según las instrucciones del paquete)
- 1 cucharada de miel líquida
- Jugo de un limón entero
- 6 cucharadas de salsa de soja oscura
- 1 cucharada de aceite de sésamo
Método
Tostar ligeramente las semillas de sésamo en un wok seco, a fuego medio. Cuando esté ligeramente tostado reservar.
pastel de rosas y pistachos
Calienta el aceite de girasol en el wok y agrega el pollo. Cocine hasta que estén tiernos.
Agregue las piezas de jengibre, pimienta, puerros y maíz dulce. Agregue un par de cucharadas de agua y saltee durante 3-5 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero conserven la mordida.
Agregue la salsa de sarna y los fideos previamente remojados y luego agregue el pollo y las verduras.
generador de nombres de bebé aleatorio uk
Agregue el jugo de limón, miel, salsa de soya y aceite de sésamo. Mezcle nuevamente hasta que esté cubierto. Servir, espolvoreado con las semillas de sésamo tostadas.