Hipnobirthing: todo lo que necesitas saber




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¿Qué es el parto hipnótico y cómo puede ayudar a las futuras mamás con el parto y el parto?

¿Qué es el hipno-parto y realmente puede ayudar a las mujeres en el parto? Observamos cómo las técnicas de relajación pueden ayudar a las mujeres mientras dan a luz.

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Atrás quedaron los días en que la única consideración para dar la bienvenida a un pequeño al mundo significaba una decisión de nacimiento directa en el hogar o en el hospital.



Hoy en día, las mujeres embarazadas están inundadas de opciones, y el hipno parto es uno de esos métodos de parto al que recurren más y más madres embarazadas.

Hipnobirthing no es en absoluto una nueva 'tendencia'. Primero fue escrito por un médico inglés, Grantly Dick-Read, en 1942, en su libro Parto sin miedo, que fomenta la hipnosis durante el parto.

Ahora, muchas mujeres eligen tomar esta ruta después de una experiencia traumática con su primer hijo o simplemente porque están ansiosas por lo que les espera durante el parto.

Por lo tanto, hemos descubierto más sobre lo que implica el parto y por qué podría considerar usarlo en su parto.




¿Qué es el hipno parto?

Hypnobirthing es un programa educativo que enseña a las futuras mamás cómo usar técnicas de relajación y respiración para entrar en un estado de autohipnosis durante el trabajo de parto y el parto.

Se afirma que este estado de autohipnosis disminuye el dolor que experimenta una mujer en ese momento.




¿Quién debería usar hypnobirthing?

Es genial para las madres primerizas que sufren ansiedad en torno al parto porque nunca lo han hecho antes.

También ayuda a algunas madres a superar un parto previamente traumático; muchas lo usan para su segundo y tercer hijo si tuvieron una mala experiencia la primera vez.

Si está embarazada y está buscando una alternativa a tomar muchos medicamentos para lidiar con la mentalidad de 'dolor inevitable', entonces el hipno parto podría ser para usted.




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¿Por qué usaría hypnobirthing?

Este estado de autohipnosis significa que aparentemente experimentas menos dolor, dependes menos de medicamentos para aliviar el dolor y una menor duración promedio del parto.

Se puede usar hipnoterapia sin importar el tipo de parto que esté planeando: parto en el hogar, hospital, centro de maternidad o piscina de maternidad.




¿Cómo empiezo?

Todas las clases son prenatales, durante el embarazo, y cubren la enseñanza de mamá y papá sobre estrategias de relajación y técnicas no farmacológicas como la meditación y la visualización.

Las clases también educan a las mujeres sobre la forma en que funciona el útero y cómo el ciclo de miedo-tensión-dolor empeora el parto.

Antes de su fecha de parto, una maestra de hipno parto le enseñará cómo ponerse en control de su nacimiento en lugar de dejar el control con la partera o el médico.




¿Puedo obtener hipnobirthing en el NHS?

Cada vez más hospitales están alentando a las matronas a entrenarse en hipnoterapia después de que los expertos convencieron al NHS de que la técnica tiene mérito. Las parteras en Colchester, Wolverhampton, Stevenage y las Tierras Altas de Escocia ahora están dando clases, y otras en Exeter, Gloucester, Walsall y Bury St Edmunds pronto seguirán. Las clases solían costar £ 250 pero se hicieron gratis el año pasado.




¿Qué sucede durante el parto hipnótico?

Mucha gente piensa que hipnotizar significa que estarás en un estado de trance o que incluso dormirás durante el parto, esto no es cierto.

Aún estará consciente de todo lo que sucede a su alrededor, podrá conversar y estar de buen humor, pero estará completamente relajado y totalmente en control, capaz de 'desconectarse' de los sentimientos y preocupaciones negativos.

Los expertos dicen que puede esperar 'experimentar el parto en una atmósfera de relajación tranquila', libre de tensión o miedo al parto.




¿Cuáles son los pros?

Ha habido investigaciones que mostraron, en comparación con las cifras de la población general, que las madres que usan hipno-parto pueden esperar; Disminución del período de trabajo de parto, tasas más bajas de cesárea, disminución del uso de gases y epidurales y una mayor satisfacción emocional.

El parto hipnótico no requiere que creas en nada espiritual y, según los expertos, la mayoría de las madres y los padres son increíblemente escépticos antes de comenzar las clases.

La hipnosis es completamente segura según los defensores de la hipnoterapia.

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¿Cuáles son las desventajas de hipnobirthing?

La hipnosis generalmente se considera un tratamiento controvertido, y muchos estudios científicos refutan las afirmaciones de que funciona.

Un estudio de 2004 encontró evidencia insuficiente para demostrar que reduce o elimina el dolor en el parto.

No pueden garantizar un trabajo de parto completamente libre de dolor: el 65-70 por ciento de las mamás hipnóticas no necesitan alivio del dolor. Alrededor del 20% solo requiere algo suave como gas y aire.




Fanáticos famosos

Hay una gran cantidad de celebridades que han intentado el hipno parto, incluidas Suzanne Shaw, Billie Faiers, Pamela Anderson y Angelina Jolie.





Jessica Alba usó hypnobirthing

Jessica Alba, que tiene dos hijas, Honor y Haven, también es fanática; ‘Básicamente, mi esposo me lleva a través de una especie de meditación. Entonces él dice: estás relajado y estás flotando en las nubes ', mientras estás pasando por el parto y tus contracciones'.

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