(Crédito de la imagen: Rex)
El aumento de peso puede parecer el mayor efecto secundario de una dieta poco saludable y un estilo de vida inadecuado; sin embargo, un riesgo en el que quizás no esté pensando es la obstrucción de las arterias.
Pero a diferencia de reducir las calorías para cambiar algo de exceso de peso, las arterias obstruidas, también conocidas como aterosclerosis, son muy difíciles de arreglar debido a la acumulación de material fibroso y graso dentro de las arterias.
ideas para almuerzos bajos en calorías de menos de 200 calorías
Desafortunadamente, una vez que las arterias se estrechan por los depósitos de grasa, es muy difícil ensancharlas nuevamente, dijo la Dra. Rosemary Leonard a W&H.
Agregó, a diferencia de las tuberías de agua que se pueden descalcificar, simplemente no es posible eliminar los depósitos de grasa de los vasos sanguíneos, ya que esto implicaría dañar la pared del vaso.
La inserción de pequeños stents metálicos se puede utilizar para ayudar a mantener el flujo de sangre donde una pequeña porción de una arteria importante se estrecha peligrosamente, por ejemplo, en las arterias coronarias que irrigan el corazón o en uno de los vasos sanguíneos principales que irrigan las piernas. Pero cuando se estrecha una sección más larga de una arteria, la única forma de mejorar el suministro de sangre es mediante una operación de derivación.
Si bien una derivación o un stent pueden no ser la respuesta para todas las personas cuyas arterias se han estrechado, existen acciones que puede tomar para ayudar a evitar que el problema empeore.
La Dra. Rosemary Leonard agregó: Esto significa no fumar, mantener la presión arterial a un nivel normal, mantener bajos los niveles de colesterol en sangre (lo que casi siempre significa tomar estatinas), llevar una dieta realmente saludable, hacer ejercicio con regularidad y perder el exceso de peso. Para las personas con diabetes, también es importante controlar los niveles de azúcar en sangre.
Desafortunadamente, muchas personas con arterias obstruidas no saben que la tienen hasta que desarrollan síntomas, como angina de pecho. Pero, a veces, la primera vez que alguien se da cuenta de que sus arterias están bloqueadas es cuando tiene un evento como un derrame cerebral o un ataque cardíaco.
Entonces, ahora que sabe que no es tarea fácil tratar de hacer retroceder el reloj sobre el costo que la mala salud puede tener en su cuerpo, especialmente cuando se trata de esas arterias tan importantes, un estilo de vida más limpio es quizás el mejor paso adelante ...