Jennifer Hudson ha estado revelando más de sus secretos para perder peso.
Hablando durante una reciente aparición en Lorraine de ITV, la cantante, que perdió 80 libras después de convertirse en portavoz de Weight Watchers a principios de la década de 2010, dijo que gran parte de su éxito se debe a sus hábitos alimenticios, en lugar de un estricto régimen de entrenamiento.
'No tengo tiempo para hacer mucho ejercicio, solo miro lo que como', admitió la madre de uno. ‘Soy muy cuidadoso y consciente de lo que como. Saldré y pensaré 'no, es demasiado temprano para comer ahora'.
‘Soy muy consciente de lo que pongo en mi cuerpo. Tengo que ponerlo todo en mi dieta '.
Jennifer en The Voice UK ambientada en marzo de 2017
Jennifer, quien recibió a su hijo David en 2009, comenzó su viaje de pérdida de peso en 2010 y, según los informes, bajó de una talla 16 a una talla 6 para el año siguiente.
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'En lugar de decir que perdí esto o aquello, (digo que) siento que recuperé 10 años de mi juventud', dijo a USA Today en ese momento.
Look Me veo 10 años más joven. La gente me dice: 'Tienes la cara de Jennifer Hudson. ¿Eres su hermana pequeña?
Sin embargo, ella agregó que: 'Ser flaca, es un trabajo. No es fácil.'
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'Siento esta responsabilidad con el mundo ahora: la gente está mirando, así que tengo que seguir en la dirección correcta en términos de mi pérdida de peso'.
La entrenadora de Voice ha mantenido su figura esbelta desde entonces, a través de una combinación de alimentación cuidadosa y siguiendo las recetas y consejos de Weight Watchers, y parece que la comida realmente ha sido la clave para ella, como en 2014 le dijo a Yahoo! Estilo que evita platos tentadores a toda costa.
Jennifer retratada en 2007, antes de comenzar su viaje de pérdida de peso.
'¡Arrojo los panqueques por la habitación!', Exclamó.
‘No dejo que la comida me intimide. Si es demasiado, me deshago de él, pero me aseguro de mirar lo que pongo en mi cuerpo. Y me aseguro de saber de qué se trata. Se trata de porciones en su mayor parte. No hago mucho ejercicio, pero me gusta estar activo '.
Sin embargo, confesó tener una debilidad a la hora de tratarse a sí misma: el chocolate. 'Es mi cigarrillo', agregó. ‘No fumo pero me calma mucho. No me gusta demasiada basura en mi camerino porque tengo que mirar lo que como, así que saqué todo lo demás de la habitación '.