Receta de gachas

sirve:

2

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

2 min

Cocinando:

5 min

Nutrición por porción		RDA
Calorías	235 kCal	12%
gordo	6g	9%

Las gachas de avena son un excelente desayuno para cualquier época del año y esta receta fácil de gachas muestra cómo preparar la suya.

Agregue fruta fresca o fruta seca, nueces o semillas para hacer un desayuno realmente saludable y abundante que lo mantendrá activo hasta la hora del almuerzo.

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Ingredientes

• 100 g de avena
• 200 ml de leche semidesnatada
• Pizca de sal
• Leche extra para servir
• Elección de coberturas:
• Nueces tostadas y semillas con jarabe dorado
• Plátanos y jarabe de arce
• Frutas estofadas

Método

• Coloque la avena, la leche, 300 ml de agua y sal en una sartén. Llevar lentamente a ebullición, revolviendo frecuentemente con una cuchara de madera. Cocine la papilla lentamente durante un par de minutos, luego viértala en tazones calientes (lo que evitará que se asiente al instante).

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• Vierta leche extra alrededor del borde, luego agregue la cobertura de su elección y sirva de inmediato.