Receta de gachas



Vladis Nosick / Alamy Foto de stock

sirve:

2

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

2 min

Cocinando:

5 min

Nutrición por porción

RDA
Calorías 235 kCal 12%
gordo 6g 9%

Las gachas de avena son un excelente desayuno para cualquier época del año y esta receta fácil de gachas muestra cómo preparar la suya.

Agregue fruta fresca o fruta seca, nueces o semillas para hacer un desayuno realmente saludable y abundante que lo mantendrá activo hasta la hora del almuerzo.

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Ingredientes

  • 100 g de avena
  • 200 ml de leche semidesnatada
  • Pizca de sal
  • Leche extra para servir
  • Elección de coberturas:
  • Nueces tostadas y semillas con jarabe dorado
  • Plátanos y jarabe de arce
  • Frutas estofadas


Método

  • Coloque la avena, la leche, 300 ml de agua y sal en una sartén. Llevar lentamente a ebullición, revolviendo frecuentemente con una cuchara de madera. Cocine la papilla lentamente durante un par de minutos, luego viértala en tazones calientes (lo que evitará que se asiente al instante).

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  • Vierta leche extra alrededor del borde, luego agregue la cobertura de su elección y sirva de inmediato.

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