Así es como la duquesa de Cambridge se mantiene en forma durante el encierro

Todos tenemos que adaptar nuestras rutinas de ejercicio ...

Rutina de ejercicios de Kate Middleton

(Crédito de la imagen: Getty Images)

El bloqueo del Reino Unido en respuesta a la pandemia de coronavirus significa que todos pasamos mucho más tiempo adentro.

Eso significa que, entre muchas otras cosas, la nación ha tenido que adaptarse a una rutina de ejercicios muy diferente, dado que los gimnasios, los centros de ocio y las clases de fitness están estrictamente prohibidos.



Y aunque su normal vidas pueden estar a un mundo de distancia de la nuestra, las estrictas medidas de distanciamiento social vigentes en el momento, por supuesto, también se aplican a la familia real .



Ya no pueden recurrir a sus métodos normales para mantenerse en forma, como Sesiones de la princesa Eugenia en su gimnasio favorito solo para miembros , o la El Palacio de Buckingham piscina donde la duquesa de Cambridge supuestamente lleva a sus tres hijos.

La rutina de ejercicios de la duquesa de Cambridge Kate Middleton en el encierro

Para Catherine, mantenerse en forma siempre ha sido importante, por lo que puede estar seguro de que se mantendrá al día con su rutina incluso durante la cuarentena. Así que imaginamos que seguirá encontrando formas de mantenerse activa, que incluyen ...

Jugando afuera con los niños

Catherine ha admitido a menudo que una de sus actividades favoritas es pasar tiempo al aire libre con su familia, y estamos seguros de que no es diferente durante estos momentos inusuales.

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La familia de Cambridge está encerrada en su casa de Norfolk de Anmer Hall , que tiene un jardín enorme y extenso que estamos seguros que la duquesa aprovechará al máximo en este momento.

Rutina de ejercicios de Kate Middleton

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Ella reveló que su amor por el aire libre proviene de su propia infancia, y que es algo que hace tanto por su salud mental como por su salud física. En una entrevista en el podcast Happy Mum, Happy Baby de Giovanna Fletcher, confesó: 'Cuando éramos niños, pasábamos mucho tiempo al aire libre y es algo que realmente me apasiona. Creo que es muy bueno para el bienestar físico y mental y para sentar las bases.

'Es un gran ambiente para pasar el tiempo, construyendo esas relaciones de calidad sin las distracciones de 'Tengo que cocinar' y 'Tengo que hacer esto''.

Paseos en la naturaleza

En el mismo podcast, se le pidió a la duquesa de Cambridge que completara la oración, comenzando, 'Estoy feliz cuando ...', a lo que ella respondió: 'Estoy con mi familia afuera en el campo y todos estamos asqueroso sucio.

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Por lo tanto, es probable que Catherine utilice la hora asignada de ejercicio al aire libre al día para explorar el campo en la puerta de su casa en Norfolk.

Caminar es una manera fantástica de mantenerse en forma y saludable, con estudios que sugieren que podría ayudar a reducir su riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, mejorar la salud y la movilidad de los huesos y ayudar a aumentar su aptitud cardiovascular.

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Corriendo tanto como sea posible

Rutina de ejercicios de Kate Middleton

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Mike Tindall, quien está casado con la prima del príncipe William, Zara Tindall, ha admitido que Catherine es sin duda el corredor de la familia.

Cuando le pidieron que creara el equipo de rugby de sus sueños, confesó: 'Tengo a la duquesa de Cambridge en un ala, porque le encanta correr, puede correr todo el día. ¡Motor!'



La duquesa tampoco rechaza la oportunidad de mostrar sus habilidades para correr en los compromisos reales, y participa felizmente si se le pide. ¡Sin duda son algunas fotos brillantes de ella y el príncipe William compitiendo!

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Por lo tanto, hay muchas posibilidades de que Catherine se tome el tiempo durante el encierro para correr por sus calles locales, o por los terrenos de Anmer, como una forma de mantenerse saludable.

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Jugando tenis

Rutina de ejercicios de Kate Middleton

Se informa que el duque y la duquesa de Cambridge tenían canchas de tenis instaladas en su casa cuando se mudaron en 2013. Y si es cierto, sin duda será una excelente manera de que la duquesa mantenga una rutina de ejercicios con su esposo durante este período de encierro!

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