Recetas de Tom Kerridge: Pierda peso de Tom Kerridge para buenas recetas



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Las recetas de Tom Kerridge son perfectas si está buscando comidas deliciosas que aún sean saludables y no rompan su dieta.



El chef cautivó a los fanáticos cuando perdió una piedra 12 y reveló que cocinar comida saludable en las recetas de Tom Kerridge era una de las principales formas en que se ponía en forma.

como hacer pastel de nata

En su nuevo libro, y en el programa de televisión BBC2, llamado Lose Weight For Good, Tom compartió algunas de sus recetas favoritas con los fanáticos, incluidas ideas de comidas para el almuerzo, la cena y también golosinas.



Tom Kerridge perdió 12 piedras impresionantes en los últimos años.

Entonces, si desea batir algunas de las recetas de Tom Kerridge, que no solo son sabrosas sino también súper saludables, tenemos algunas para que pruebe en casa ...



Pierda peso para buenas recetas de Tom Kerridge



Tom Kerridge recetas de almuerzo



Para un almuerzo ligero que todavía lo llene, la sopa del norte de África de Tom Kerridge hará el truco.

Hecho con muchas verduras que agregan fibra a su dieta, pero también garbanzos que son ricos en proteínas y lo mantendrán satisfecho por más tiempo. Esta receta de Tom Kerridge también es ideal para vegetarianos, o incluso si solo quieres comer menos carne.



Recetas de cena de Tom Kerridge



Cuando se trata de cenar, Tom Kerridge ofrece algunas ideas inteligentes sobre cómo preparar deliciosas comidas que disfrutará sin arruinar sin sus esfuerzos de alimentación saludable.



Para esta receta saludable de ragú, que Tom describe como una versión más ligera de boloñesa, usó el pavo, que es más bajo en grasas y calorías. Para reemplazar la pasta y reducir la cantidad de carbohidratos en la receta, Tom usa linguini de repollo, que es muy fácil de hacer. Además, debido a que está reemplazando la pasta con una verdura, marca otra parte de sus 5 al día fuera de la lista: ¡gane, gane!

fruta de la pasión cordial


Recetas de postres Tom Kerridge



Si crees que tratar de perder peso significa nunca tener un regalo, piénsalo de nuevo. Tom Kerridge tiene algunas recetas de postres bajo la manga que puedes hacer cuando te apetezca, pero son lo suficientemente saludables como para que no te sientas culpable en absoluto.

Al igual que un pastel de zanahoria tradicional, el pastel de calabacín de Tom Kerridge está húmedo y combina perfectamente con una taza. ¡Está cubierto con un queso crema ligero y glaseado de lima, lo que lo hace aún más delicioso!



Recetas Fresh Start de Tom Kerridge

Tenemos algunas recetas deliciosas del libro de cocina 2019 de Tom Kerridge: Tom Kerridge's Fresh Start: ¡Cómo cocinar comida increíble en casa también! Tendrás muchas opciones para elegir. Las recetas de Tom incluyen un delicioso pan horneado, una sopa saludable y un refrigerio elegante a la hora del almuerzo.



Receta para hornear pasta cremosa de calabaza de Tom Kerridge



Receta de sopa de pollo y cebada perlada de Tom Kerridge

receta de soja



La mayonesa de cangrejo de Tom Kerridge en la receta de masa madre a la plancha

¿Vas a probar alguna de las recetas de Tom Kerridge? ¡Háganos saber en los comentarios!

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