¡No, no estamos hablando de una dieta que produzca exceso de vello en todo el cuerpo aquí! De hecho, esta dieta tampoco promete colmillos ni aullidos a la luna, ¡pero podría perder hasta 6 libras en un día!
La dieta del hombre lobo afirma que al ayunar en ciertos momentos del calendario lunar, el agua en su cuerpo puede verse afectada de la misma manera que las mareas y esto podría promover hasta la asombrosa pérdida de peso de 6 libras en un solo día.
Suena bastante descabellado, pero según Grazia, tanto Demi Moore como Madonna han usado la dieta, ¡y no se puede negar que son dos mujeres con figuras extremadamente esbeltas!
¿Alguna vez has probado la dieta Werewolf? ¿O tal vez has probado otra dieta inusual? ¡Déjanos saber en la caja de comentarios de abajo!
¿Qué es la dieta del hombre lobo?
La dieta del hombre lobo, o dieta lunar, se basa en la idea de que la luna puede afectar el agua en nuestros cuerpos de la misma manera que afecta las mareas, y que solo bebiendo jugo en ciertos momentos del ciclo lunar puede perder peso .
sopa de tomate y naranja
Cuando el sol, la luna y la tierra están alineados durante una luna nueva o llena, hay un cambio en la presión atmosférica y el movimiento en el agua. Suena muy científico, pero ¿qué tiene que ver con una dieta?
Bueno, según Christian Dyuraffur, presidente de la Federación Internacional de Fito y Aromaterapia, este cambio en la presión atmosférica también tiene un efecto en nuestro metabolismo, lo que significa una eliminación más rápida de toxinas del cuerpo.
Al someterse a un líquido rápido durante este tiempo, la luna elimina las toxinas del cuerpo para erradicar el peso del agua y estimular un proceso llamado 'lipólisis', que significa la descomposición de la grasa almacenada en las células. ¡Caray!
¿Cuáles son los pros?
Si desea probar una dieta de desintoxicación con jugo o en ayunas y limpiar su cuerpo, el plan de ayuno de jugo de Werewolf Diet durante 24 horas cada vez que haya luna llena o luna nueva podría ser una excelente manera de introducir una desintoxicación regular en su dieta. Se cree que el jugo previene el cáncer, te hace sentir más fuerte que nunca al estimular tu sistema inmunológico e incluso disminuye tus posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, por lo que cualquier excusa para incluir un poco de jugo en tu dieta podría ser beneficioso.
¿Cuáles son los contras?
La dieta establece que el peso que perderá será el peso del agua, por lo que es probable que vuelva a comenzar tan pronto como comience a comer normalmente de nuevo. Si funciona, podría ser bueno para una solución rápida, como justo antes de ponerse el temido bikini en sus vacaciones de verano. Pero tenga cuidado: algunos expertos en salud incluso han ido tan lejos como para decir que es poco probable que pierda más de 1 libra en una limpieza de jugo.
¡Ah, y tampoco hay absolutamente ninguna evidencia científica que sugiera que la luna tenga algún efecto sobre el agua en nuestros cuerpos!
¿Como funciona?
Si desea seguir la Dieta Werewolf, entonces hay dos planes, el plan básico de la dieta lunar y la versión extendida. La versión básica es un día de ayuno de 24 horas en el que solo se bebe agua y jugo durante la luna llena o luna nueva. Un sitio web, Moon Connection, explica, ‘es fundamental que comience la dieta en el momento en que comienza la fase lunar.
'Si la nueva fase comienza durante la mitad del día, puedes comer o beber lo que quieras hasta ese minuto, luego comienza tu temporizador de 24 horas'.
El plan de dieta de luna extendida comienza igual que el plan básico con un día de ayuno, y luego proporciona pautas adicionales para la pérdida de peso y una alimentación saludable durante cada una de las fases principales de la luna.
Solo se recomienda que siga la dieta durante uno o tres días a la vez
¿Qué puedo comer y beber?
El sitio web Moon Connection establece que no debe consumir alimentos sólidos durante las 24 horas de luna nueva o llena. También sugiere que beba mucha agua 'para maximizar la efectividad de la luna', así como jugos de frutas y vegetales recién exprimidos, té con miel pero ningún otro azúcar.
¿Qué no puedo comer o beber?
Básicamente, cuando es luna llena o luna nueva, no puedes comer nada sólido. Tampoco puede beber ningún líquido que contenga azúcar, grasa o sal, lo que significa que no contiene alcohol, leche ni nada que contenga azúcar o aditivos.
Recetas de jugo
Ya sea que esté pensando en probar la dieta del hombre lobo o no, cualquiera puede probar esta receta de jugo de desintoxicación llena de energía.
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El Turbo Express :
2 manzanas
Un puñado de hojas de espinaca.
1 rodaja de pepino 1 rodaja de lima
La mitad de un apio
¼ piña
¼ aguacate
Cubos de hielo
La desintoxicación :
2 manzanas
¼ pepino
1 rama de apio 1 puñado de espinacas
Un puñado de hojas verdes mixtas como perejil y berros
Cubos de hielo
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Consejos
Recuerde que no se recomienda ningún tipo de ayuno para ninguna persona embarazada, que intente quedar embarazada o amamantando.
Si el ayuno no es para usted, intente incorporar jugos de frutas y vegetales saludables como parte de una dieta saludable.
Se recomienda que si está pensando en una dieta en ayunas, primero busque el consejo de su médico.
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