Criar gemelos no es un paseo por el parque, pero tampoco cuidar a un bebé. Has soportado estar embarazada de gemelos y ahora, por primera vez en meses, puedes volver a ver tus pies. Entonces, ¿qué sigue?
Tus dos nuevos paquetes de alegría necesitarán alimentarse, bañarse, cambiarse y descansar un poco (afortunadamente), pero ¿cómo enfrentarás solo un par de manos? ¿Puedes alimentar a los gemelos de dos en dos? ¿Se despertarán unos a otros por la noche?
Permítanos ayudarlo respondiendo todas las preguntas que puedan surgir en su primer año como una madre de múltiplos.
Si acaba de descubrir que está embarazada de gemelos, primero lea cómo prepararse para sus gemelos.
Tu primer año con gemelos: las primeras semanas
Si todo salió bien con el parto y tus gemelos no nacieron prematuramente, deberías estar en casa dentro de unos días. Estas primeras semanas serán difíciles y solo tendrá que superarlo lo mejor que pueda, confiando en la ayuda de todos los posibles.
El escenario ideal es llevar a sus gemelos a algún tipo de rutina desde el principio, pero, en realidad, es posible que se encuentren confundidos. Y eso está bien.
No entre en pánico si conoce a otras madres que tienen a sus bebés perfectamente sincronizados. Mientras estén siendo amados y atendidos y usted esté lidiando, ¿a quién le importa lo que esté haciendo alguien más?
Cada madre es diferente y usted tiene que encontrar una manera de superar los primeros tres meses.
Asesoramiento de expertos
‘El agotamiento es lo más grande que enfrenta una nueva madre de gemelos y seguramente te sentirás así. Lo más importante para recordar es que no es una señal de fracaso. Estás cansada porque no duermes, no porque no puedas soportarlo o porque no seas madre. Aproveche cada oportunidad para descansar un poco. Siesta cuando están durmiendo la siesta en lugar de preocuparse por hacer las tareas del hogar. No te preocupes por las cosas pequeñas. Su primera prioridad es cuidar a sus bebés y debe cuidarse para hacerlo.
Si te sientes un poco triste e incapaz de soportarlo, siempre descubrí que me ayudó a sacar a mis gemelos a dar un paseo. No solo eso a menudo calma su llanto, sino que la cantidad de atención que recibe y la gente que llora por ellos es un buen recordatorio de que son bastante encantadores y definitivamente vale la pena el trabajo duro '.
Fundador de Twinsclub.co.uk y madre de gemelos, Lindsey Gray
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El consejo de una madre
‘El mayor shock que tuve cuando llegué a casa del hospital fue que no estaba listo para dos bebés que eran tan diferentes. Tom quería alimentarse cada 3 horas y Millie quería alimentarse todo el tiempo, no se sincronizaban. Introducirlos en la misma rutina fue mucho más difícil de lo que parece. Te metes en un lío y no sabes qué hacer. Mi consejo para cualquier madre nueva es que haga lo que sea que funcione para usted y encontrará la manera de manejarlo de alguna manera, incluso si no es la rutina perfecta a la que todos apuntan '.
Karen Haynes, madre de gemelos Tom y Millie, 10
Si puede organizarse, salir con sus bebés es una muy buena idea. Como reunir todo es una molestia, es fácil volverse un poco solitario, pero ¿por qué no intentar unirte a un club de gemelos? Conocer a otras mamás te dará alguien con quien gemir y aprender cosas.
Si salir de casa realmente parece demasiado esfuerzo, entonces ¿por qué no compartir experiencias y obtener consejos de otras madres en una comunidad en línea como Twinsclub.co.uk? La misma idea, pero puedes entrar y salir mientras tus gemelos duermen la siesta .
Tu primer año con gemelos: llorando
Tener un bebé que está llorando todo el tiempo es suficiente para distraer a cualquier madre, pero dos bebés que gritan pueden volverse demasiado rápidamente.
Lo más importante es no tener miedo de pedir ayuda. Si eres un padre soltero, recurre a familiares o amigos cercanos, cualquiera que se ofrezca a echar una mano.
Asesoramiento de expertos
‘No te sientas orgulloso. Acepte todas las ofertas de ayuda, sea lo que sea. Sus principales prioridades son sus bebés, así que si alguien quiere limpiar o cocinar para usted, ¡déjelos! No puedes ser supermujer y si rechazas a las personas desde el principio, es probable que no se molesten en volver a preguntar '.
Fundador de Twinsclub.co.uk y madre de gemelos, Lindsey Gray
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El tiempo con su visitante de salud será invaluable. Pueden mostrarle técnicas para alimentar y cuidar a sus gemelos. Puede ser difícil dejar llorar a un bebé, pero cuando solo tienes un par de manos, a veces eso tendrá que suceder y no deberías sentirte culpable por ello.
Al explicar cosas como esta y darle un poco de tiempo para relacionarse con sus hijos individualmente, su visitante de salud será de gran ayuda.
Asesoramiento de expertos
‘No entres en pánico. Mi esposo una vez me dijo cuando estaba un poco agitado: '¡Eres mayor que ellos, estás a cargo!', Y es verdad. Mientras no haya algún tipo de emergencia, no es el fin del mundo si están llorando. Solo necesita tratar de mantener la calma '.
NCT consejera de lactancia materna y madre de gemelos, Nena Blake
Inevitablemente habrá algunos puntos cuando estés solo con tus bebés y ambos estén llorando por cosas diferentes, entonces, ¿qué haces? Si uno tiene hambre y uno necesita cambiar, ninguno de los dos sufrirá insoportablemente en el tiempo que le lleva resolver el otro. Así que respira hondo y realiza tus tareas una por una.
Dicho esto, la multitarea es una habilidad muy útil en situaciones como esta y mecer a un bebé para que duerma con el pie mientras le da el biberón al otro es algo que harás bien en dominar.
Por la noche
No lo creas cuando la gente dice que los gemelos nunca se despiertan. Puede que tengas suerte, pero algunos gemelos definitivamente se molestan entre sí en la noche.
Sin embargo, si se encuentra despierto en la noche con un gemelo llorando y el otro suena dormido, es posible que desee considerar despertarlo. Sabemos que va en contra de la regla de 'nunca despierte a un bebé que duerme', pero podría ser la única forma de llevar a sus bebés a la misma rutina.
Según la TAMBA (Asociación de gemelos y nacimientos múltiples), poner gemelos en la misma cuna después de nacer les ayuda a adaptarse a su nuevo entorno ayudándoles a co-regular su temperatura corporal y sus ciclos de sueño para calmarse a sí mismos y a sus gemelos .
Los gemelos que están acostumbrados a estar en la misma cuna también son mucho menos propensos a molestarse entre sí por la noche que los que no lo están, además, una cuna ocupa menos espacio, por lo que potencialmente podría mantenerlos a ambos en su habitación por más tiempo: un factor conocido en la prevención de la muerte en la cuna y significará que no tiene que ir muy lejos cuando quieren una alimentación a medianoche.
Tu primer año con gemelos: los beneficios
No se puede negar que los gemelos son un trabajo duro, pero en el lado positivo, tienes una familia instantánea y no tienes que preocuparte de cuándo es el mejor momento para tener un bebé número dos o tres.
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El vínculo entre gemelos, particularmente gemelos idénticos, es uno que realmente no puede ser reflejado por nada más y esa cercanía dura toda la vida. Siempre tendrán a alguien allí para jugar con un nivel similar al suyo. Los hermanos mayores pueden sentirse frustrados con la incapacidad de un niño más pequeño para jugar a su nivel, pero con los gemelos eso no es un problema.
Por supuesto, con un vínculo tan intenso es probable que surjan algunas peleas bastante intensas, pero a menos que se lastimen mutuamente, sería mejor dejarlos y no involucrarse en filas de tipo 'él hizo esto / ella hizo eso'.
La opinión de un experto
‘Los gemelos son sin duda el doble de placer. Han sido fantásticos. Lo único que veo como negativo es el costo financiero de tener que pagar el doble de los uniformes escolares y el doble de los viajes escolares, pero si explica su situación a la gente, casi siempre están dispuestos a ayudar al permitirle pagar cuotas o algo así. Mis chicas siempre están ahí la una para la otra. Son independientes pero se apoyan y se ayudan mutuamente en todo. Todo es muy dulce '.
NCT consejera de lactancia materna y madre de gemelos, Nena Blake
La vista de una madre
‘Mis gemelos se pelean como cualquier hermano y hermana, pero si alguno de ellos se lastima, es entonces que su vínculo se vuelve claro. Recuerdo haber llevado a mi hijo al hospital después de que se había cortado la cabeza en una mesa de la esquina. Cualquiera pensaría que Millie fue la herida por la forma en que gritaba en la sala de espera de bajas. 'Hazlo mejor', se lamentó. '¿Va a estar bien?' Tan pronto como estuvo fuera y cosido, volvieron a discutir pero fue dulce ver que realmente les importa '.
Karen Haynes, madre de Tom y Millie, 10