Muchas madres nuevas se preguntan cómo aumentar la leche materna cuando están amamantando a sus bebés.
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Según el NHS, hay muchas señales de que su bebé está obteniendo suficiente leche materna, incluso al verlos y escucharlos tragar, sus mejillas permanecen redondeadas mientras succionan, salen del seno por sí solas al final de una alimentación y parecen relajados y contenido cuando hayan terminado.
Los bebés que se alimentan bien generalmente aumentarán de peso después de las dos primeras semanas (durante las cuales es normal perder algo de su peso al nacer), y parecerán felices, saludables y satisfechos.
Si le preocupa que no está produciendo suficiente leche materna, o que su bebé no se está alimentando adecuadamente, es importante consultar a su partera o visitante de salud, pero hay algunas maneras naturales en que puede intentar aumentar su suministro de leche materna como bien.
Estas son algunas de las ideas más exitosas (¡y sorprendentes!) Que las mamás de Internet han probado ...
La avena de este remolino de Ben y Jerry
Oye, ¿quién no querría una excusa para comer helado extra? Según el sitio para padres Romper, esta tina particular de Ben y Jerry se ha denominado como un héroe para las madres que amamantan.
El ingrediente clave en esta mezcla con sabor a azúcar moreno y canela es la avena, que según el sitio 'contiene saponinas, que junto con muchos otros beneficios, se cree que aumentan las hormonas que producen la leche que producen las madres lactantes'. Por supuesto, es poco probable que el helado solo. para ser la respuesta completa sobre cómo aumentar la leche materna, pero si somos honestos, no odiaríamos comer un tazón para probar ...
Starbucks Pink Drink
Los usuarios de la página de Facebook, Milky Mamas, llevaron esta bebida mágica a la atención del público cuando un usuario dijo que había producido tanta leche después de consumirla que se había filtrado a través de su camiseta.
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La bebida es una mezcla de una mezcla de leche de coco y refrescos de acai de fresa de Starbucks, y las mujeres de Milky Mamas no son las únicas mujeres que están convencidas. Mamá Stephanie Lester le dijo a Lifehacker que en su segundo día de beber el Pink Drink, 'la leche estaba rociando literalmente durante casi un minuto y eso nunca había sucedido antes'.
Galletas de lactancia
Descubrir cómo aumentar la leche materna puede ser complicado, pero con las galletas de lactancia de tu lado, ¡al menos también puede ser sabroso! Muchas madres juran por estas galletas, hechas con ingredientes que aumentan la leche, como la avena, el aceite de coco o las mantequillas de nueces, por darles un impulso de lactancia.
Las recetas varían, y vale la pena jugar y encontrar una que se adapte a tus gustos. También hay algunas compañías en línea que suministran galletas de lactancia listas para usar, si no eres un experto en la cocina.
Fenogreco
La alholva ha sido durante mucho tiempo un remedio tradicional que se cree que aumenta el suministro de leche materna, y aunque la investigación ha debatido su verdadera efectividad, ciertamente no le hará daño intentarlo.
Los suplementos de fenogreco están disponibles, pero también puedes disfrutarlos en una variedad de recetas, o incluso como té. También se cree que otros ingredientes aromáticos como el hinojo, el comino y el sésamo son beneficiosos para las madres que amamantan.
Leche de ajo
Bien, entonces esto probablemente no suena como la bebida de tus sueños, pero la leche de ajo es otra bebida que se dice que ayuda con la lactancia. Los métodos generalmente incluyen rallar clavos de las cosas en agua y leche, endulzar con miel o azúcar al gusto y luego hervir y colar.
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¿No estás seguro de que puedes enfrentar el ajo en forma líquida? Comerlo también puede ser efectivo: un estudio, por ejemplo, mostró que los bebés de madres que comieron ajo se alimentaron durante más tiempo que los que no lo hicieron.
Sin embargo, otros padres han informado que comer demasiado puede provocar un bebé con cólico, por lo que depende de usted (¡y de su pequeño!) Decidir si es una solución útil en sus circunstancias.