Si tiene problemas de insomnio o inquietud por la noche durante los veranos cálidos, este nuevo remedio natural puede ser justo lo que necesita.
Instagram nunca nos ofrece las últimas tendencias de bienestar y hacks fáciles de belleza, y los bloggers de remedios caseros naturales más recientes están entusiasmados con la leche de luna, que está diseñada para ayudarlo a dormir mejor.
La gente ha estado bebiendo una taza de leche tibia y reconfortante antes de golpear el heno durante siglos, y ahora hay una versión colorida en las tarjetas, hecha con una colección de especias para beneficiar su salud.
Moon milk es una poción de ensueño diseñada para reducir la inflamación, aliviar el estrés de tu cuerpo, mejorar tu sistema suprarrenal y equilibrar tus hormonas.
Proviene de la antigua práctica holística de la medicina ayurvédica, que promueve la curación holística y el bienestar al equilibrar la mente y el cuerpo.
La leche de luna consiste en una combinación de especias adaptógenas, hierbas y miel.
Entonces, ¿qué son las especias adaptógenas?
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Bueno, son suplementos herbales que se cree que reducen el estrés, incluido el ginseng siberiano, la raíz de regaliz, la albahaca sagrada o la ashwagandha (más comúnmente conocido como ginseng indio).
Las hierbas relajantes que puedes usar son generalmente canela, cardamomo o cúrcuma, según lo que te apetezca.
Todo lo que debe hacer es calentar un vaso de leche, recoger las especias y agregar un cuarto de cucharadita a la leche, un poco de miel para endulzar y luego mezclar.
Este regalo de ensueño hace maravillas para ayudarte a dormir, y también es una excelente manera de calmarte si te sientes ansioso o estresado.
Sin mencionar que es tan digno de Instagram.
Al agregar colorantes naturales, como el polvo de matcha, el extracto de remolacha y la cúrcuma, puede transformar su bebida de ensueño en un tono pastel.
Los fanáticos de la leche de la luna se han apresurado a compartir sus puntos de vista sobre la bebida nocturna, así como fotos de sus coloridas creaciones en las redes sociales.
Uno dijo: '¡Es tan lindo! Sprinkles hace que todo sea aún mejor #DairySmart '.
Otro dijo: ‘Me hice un café con leche de cúrcuma / café con leche dorado (también conocido como' leche de luna ') antes de acostarse anoche. Desperté de un sueño profundo y la brillante luna casi llena estaba brillando a través de mi ventana hacia mí, como un reflector. Magia .'
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Otro agregó: ‘¡Sí! Me encanta la cúrcuma, el jengibre y la canela con leche tibia '.