La pubertad en niñas y niños puede ser muy diferente y a menudo es un momento emocional y turbulento en sus vidas.
Si temes que tu hijo llegue a la pubertad o ya estás pasando por un momento incómodo con tu hijo en desarrollo, lee nuestros consejos sobre cómo ayudarlo.
En este artículo explicamos cómo difiere la pubertad en niñas y niños, incluyendo lo que sucede en su cuerpo y los cambios físicos y emocionales que están experimentando y cómo puede ayudarlos.
¿Qué es la pubertad?
Estamos seguros de que recuerda cómo era la pubertad ... Una liberación de hormonas provoca cambios en el cuerpo y se desarrollan los órganos reproductivos. Notará cambios físicos en su hijo: se volverán repentinamente más altos, las niñas desarrollarán senos y comenzarán sus períodos y los niños desarrollarán una voz más profunda.
Las hormonas también causan cambios psicológicos, lo que significa que es probable que su hijo esté más malhumorado y se sienta más consciente de su cuerpo.
Pubertad en niñas: cambios físicos
La mayoría de las niñas comienzan la pubertad entre los 8 y los 13 años, pero la edad promedio es de 11. Hay mucha variación y todas las niñas maduran a ritmos diferentes. Si su hija comienza la pubertad antes o después de sus amigos, no se preocupe.
Las niñas tienden a comenzar la pubertad antes que los niños y alcanzan la madurez completa en 4 años. Consulte a su médico si su hija comienza la pubertad antes de los 8 años, no ha mostrado signos de pubertad para cuando tiene 14 años o no ha comenzado su período para cuando tiene 16 años.
Las etapas de la pubertad en las niñas:
Pubertad precoz
La altura de su hija comenzará a aumentar hasta 5-6 cm por año y sus senos comenzarán a desarrollarse. Sus pezones pueden hincharse ligeramente y sus ovarios comienzan a crecer. También es normal que empiece a crecer algo de vello púbico y su hija puede notar más vello en sus piernas y brazos.
Etapa principal de la pubertad.
Los senos de las niñas continúan creciendo y llenándose. ¡Podría ser una buena idea llevar a su hija a comprar el sujetador para que esté completamente preparada!
El vello púbico se vuelve más grueso y rizado y el vello de las axilas comienza a crecer. Están creciendo al ritmo más rápido ahora, hasta 8 cm por año. Las niñas generalmente alcanzan esta etapa cuando tienen más de 12 años. Algunas niñas pueden desarrollar vello en otras áreas de su cuerpo, como en el labio superior. Esto es completamente normal y es importante que se lo explique a su hija.
Las niñas a menudo comienzan a sudar más y es probable que desarrollen acné. Experimentarán un crecimiento acelerado de entre 5 y 7,5 cm por año durante los próximos dos años hasta que alcancen su estatura adulta.
Esto continuará durante aproximadamente un año después de que surjan los primeros signos de pubertad y durante los próximos dos años. Después de dos años de pubertad, su hija probablemente tendrá su primer período.
sexo para inducir el parto
¡Antes de que su hija comience su período, vale la pena tener una conversación para evitar cualquier sorpresa cuando llegue!
Si está nervioso por comenzar una conversación, use oportunidades como anuncios de tampones en la televisión como un abridor para medir cuánto sabe ella ya.
La discusión abierta, honesta y regular es la mejor manera de evitar cualquier vergüenza y romper el tabú sobre el tema.
Las niñas a menudo aumentan de peso durante este período, lo cual es completamente normal. La forma de su cuerpo cambiará y desarrollarán más grasa a lo largo de sus brazos, muslos y espalda. Es probable que la cintura de su hija se haga más pequeña, mientras que sus caderas se volverán más redondas.
Etapa final de la pubertad en las niñas.
Después de unos cuatro años, el proceso de pubertad en las niñas estará casi terminado. Los senos de su hija se volverán más adultos y el cabello público se habrá extendido hasta la parte interna del muslo. Los genitales deben estar completamente desarrollados y las niñas dejarán de crecer más alto.
Pubertad en niños: cambios físicos
Los niños tienden a llegar a la pubertad un poco más tarde que las niñas, y su desarrollo lleva más tiempo. La mayoría de los niños comenzarán la pubertad cuando tengan entre 10 y 15 años, aunque la edad promedio es de 12 años. Por lo general, les toma 6 años alcanzar la madurez completa.
Todos los niños se desarrollan a su propio ritmo, así que no se asuste si su hijo parece desarrollarse antes o después que sus amigos.
Consulte a su médico si no hay signos de desarrollo testicular para cuando tienen 14 años, o si comenzaron la pubertad hace más de 5 años, pero el pene y los testículos no han alcanzado el desarrollo completo del adulto.
Las etapas de la pubertad en los niños:
Pubertad precoz
Los niños comienzan a crecer y notarán que sus testículos están creciendo. Su escroto comienza a adelgazarse y puede ser más rojo. Los niños también comenzarán a notar el vello púbico que crece en la base de su pene.
Etapa principal de la pubertad.
Después de aproximadamente un año de los primeros signos de pubertad, su hijo experimentará más cambios. Esto continuará durante los próximos años.
Los niños pueden esperar que su pene crezca y se alargue: los testículos continúan creciendo y pueden oscurecerse. El vello púbico se vuelve más grueso y rizado y puede comenzar a crecer debajo de sus brazos.
Al igual que con las niñas, los niños experimentarán un crecimiento acelerado de un promedio de 7-8 cm por año. Comenzarán a sudar más, probablemente desarrollarán acné y sus senos se hincharán ligeramente, pero esto es completamente normal.
La voz de su hijo se hará más profunda y podrían tener sueños húmedos (eyaculaciones involuntarias de semen mientras duerme).
Etapa final de la pubertad en niños.
Después de unos cuatro años, el proceso de pubertad en los niños estará casi terminado. Sus genitales se verán más como adultos y el vello púbico estará en su muslo interno. También es probable que a su hijo le interese afeitarse ya que el vello facial comenzará a crecer.
Los niños dejarán de crecer más altos alrededor de los 16 años, pero pueden continuar haciéndose más musculosos. A los 18 niños habrán alcanzado la madurez completa.
Pubertad en niñas y niños: cambios emocionales
Probablemente lo más preocupante para su hijo durante la pubertad son los cambios emocionales que experimentan, en lugar de los cambios físicos en sus cuerpos. Las hormonas los atraviesan y comienzan a sentirse más malhumorados, cohibidos e incluso agresivos.
Intentar hablar con ellos puede parecer difícil: no desea avergonzarlos y hacer que se retiren, pero con el enfoque correcto realmente puede ayudarlos.
Sue Atkins es entrenadora de padres y autora de Raising Happy Children for Dummies, creadora de positive-parents.com y el kit de herramientas para padres y adolescentes. Aquí, Sue le da consejos sobre cómo brindarle apoyo emocional a su hijo durante la pubertad:
Cuándo comenzar a hablar sobre la pubertad
‘Comience cuando se sienta natural: muchos padres se sienten tímidos al hablar sobre la pubertad. Tome la iniciativa de sus hijos: si le hacen una pregunta, responda adecuadamente a su edad y madurez. Entonces no crecen asustados o avergonzados porque es más natural '.
Cambios de humor
‘Durante la pubertad, los niños maduran mentalmente y se vuelven más libres. No necesariamente entienden sus cambios de humor. Puedes hablar con ellos al respecto y decirles que es normal, pero tienen límites para que sepan que no pueden simplemente tirar una tira y hacer que la vida de todos sea un infierno.
‘Intente comprender si su hijo tira una tira. Una técnica simple es cuando estás lejos de ellos, escribe su nombre en una hoja de papel y párate sobre él. Luego póngase en el lugar de su hijo y termine estas oraciones: 'Pienso / veo / siento ...'. Utilizo mucho esta técnica en mis talleres, es una forma muy simple pero muy útil de obtener una idea.
'Es posible que sientan que sienten que no se les está escuchando o que no se les permite ser independientes'.
Permitiendo independencia
‘Sea más observador de su propio comportamiento y del comportamiento de su hijo e intente ser objetivo para que pueda adaptarse y ser más flexible.
'Déle a su hijo o hija opciones para que sientan que tienen control, por ejemplo, diga:' Puedes salir hasta las 10 p.m. y yo puedo recogerte, o puedes coger un taxi a casa, pero volverás a casa a las 10 p.m. ' - Los adolescentes quieren sentir que se les respeta como adultos.
Hablando de temas embarazosos
‘Depende de ti cómo les hables acerca de las cosas: tus hijos seguirán tus indicaciones. Si le resulta estresante hablar de cosas embarazosas, entonces ellos también lo harán.
‘No finjas que no está sucediendo: los días en que nadie habla sobre la pubertad y el sexo han terminado. Los niños ya están al tanto, conocen los hechos sobre la pubertad de la escuela: puedes poner la parte emocional y transmitir tus valores sobre el sexo y las relaciones.
'No sienta que tiene que elegir un momento para hablar sobre los pájaros y las abejas. Permítales que traigan cosas y sean naturales y compasivos'.
Cómo te hace sentir la pubertad
‘Si cree que la pubertad será difícil y su hijo se convertirá en Kevin y Perry, lo será. Ellos tomarán su liderazgo de usted y su actitud. Será un cambio y necesitarás ser más flexible, pero la vida se trata de transición y cambio. Mantenga una mente abierta e intente construir puentes '.
¿Tiene algún consejo que le gustaría compartir sobre cómo ayudar a los niños cuando pasan por la pubertad? ¡Dirígete a nuestra página de Facebook para unirte a la conversación!
receta de chile vegetal