Un matrimonio asexuado no tiene por qué ser una señal del final de su relación: así es como seguir adelante

Hay una serie de pasos que puede seguir para que el sexo vuelva a ser una parte saludable de su relación.

matrimonio asexuado

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Aunque admitir que estás en un matrimonio o una relación asexuada puede parecer un tabú, en realidad es increíblemente común y no tiene por qué señalar el final. Averiguar si solo está experimentando una sequía sexual temporal o si está en una pareja sin sexo es a menudo el primer paso para obtener ayuda.

La buena noticia es que, una vez que descubras qué está causando la falta de sexo e intimidad en tu relación, hay una serie de pasos que puedes seguir para que el sexo vuelva a ser una parte saludable de tu relación.



Podría ser tan simple como tener una conversación honesta con su pareja, utilizando uno de los mejores vibradores juntos para ayudar a condimentar las cosas nuevamente, o eliminar un factor de estrés importante que lo ha estado distrayendo de tener relaciones sexuales. Siempre hay un camino de regreso a una relación sexual saludable.

¿Qué define a un matrimonio como 'asexuado'?

Las definiciones de un matrimonio sin sexo pueden variar, pero la directora de educación de Satisfyer, Megwyn White, dice que un matrimonio sin sexo puede describirse como uno con sexo menos de 10 veces al año.

Según esa descripción, alrededor del 20% de los matrimonios entrarían en la categoría de asexuales, agrega Megwyn. Stephanie Taylor, fundadora y MD en Uberkinky , dice, no está cortado y seco, porque todo el mundo tiene un aspecto completamente diferente impulso sexual y todas las relaciones son únicas en lo que consideran una cantidad 'normal' de sexo.

Antes de determinar si está en una relación asexuada, piense en cuánto sexo han tenido juntos en el pasado y si eso ha cambiado recientemente. Algunas parejas tendrán relaciones sexuales todos los días, mientras que otras pueden sentirse más cómodas teniendo relaciones sexuales solo una o dos veces al mes.

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Y no solo tiene que tratarse de penetración. El sexo incluye afecto físico general, dice Stephanie. Besos sorpresa, abrazos desnudos en la cama, apretones de nalgas: si tú y tu pareja todavía son muy coquetos y físicos, pero han descubierto que el sexo no es un foco de atención para ninguno de los dos, entonces yo diría que no lo es. una preocupación. Sin embargo, si estás en un punto en el que te sientes incómodo con el afecto físico o estando desnudos el uno con el otro, y también estás cuestionando la cantidad de sexo que tienes, entonces es hora de abordarlo '.

matrimonio asexuado representado por una pareja con periódicos

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Las posibles causas de un matrimonio asexuado

Hay muchos factores que pueden causar un matrimonio asexuado, dice Megwyn. La discrepancia en el deseo es totalmente normal en un matrimonio, y la mayoría de las parejas experimentan una caída dramática después de solo dos años.



Algunas de las razones más comunes para un matrimonio asexuado incluyen:

  • Adulterio
  • Disfunción sexual
  • Enfermedad
  • Discapacidad
  • Trauma
  • Desacuerdos crónicos
  • Sentimientos de abandono
  • Malentendido
  • Desafíos financieros
  • Presiones de los niños
  • Agotamiento y estrés

Con estos desafíos, a menudo hay necesidades subyacentes de sentirse visto y escuchado que no se aborda, dice Megwyn. A menudo puede convertirse en un círculo vicioso y conducir a ansiedad sexual . Las conversaciones sobre la falta de sexo pueden ser realmente difíciles y, a menudo, cargadas de emoción, dice Stephanie. Esto puede significar que esas conversaciones terminan molestas y sin resolución, o que ni siquiera suceden. Por lo general, eso es lo que inicia un ciclo que puede conducir a un problema continuo.

Si bien un matrimonio asexuado podría ser una señal de que no estás contento en tu relación, no significa que tu matrimonio sea automáticamente malo. 'Muchos matrimonios pasarán por períodos de' sequía 'de menos intimidad, dice Megwyn. No significa necesariamente que su matrimonio sea 'malo', pero sí significa que tendrá que encontrar formas de abordar las necesidades subyacentes que no se están satisfaciendo.

`` Por lo general, esto se puede resolver con relativa rapidez, ya sea tratando la causa raíz (por ejemplo, aliviar el estrés laboral) o teniendo una conversación simple en la que ambos miembros expresen sus sentimientos y trabajen juntos para volver a encender la chispa '', agrega Stephanie. .

Para evitar que las cosas vayan más allá de la reparación, es importante hablar rápido. Si una pareja pasa mucho tiempo sin tener relaciones sexuales, puede ser muy difícil reavivar su vida sexual, dice Megwyn. Es por eso que el sexo de mantenimiento de vez en cuando puede ser tan beneficioso.

Cómo avanzar en un matrimonio asexuado

Un matrimonio asexuado no tiene por qué terminar en divorcio. El primer paso para avanzar juntos es tener una conversación abierta y honesta en el momento adecuado.

Si descubre que no puede abordar la conversación, eche un vistazo a la razón. ¿Te incomoda compartir tus sentimientos con tu pareja? Si es así, ¿por qué? No significa que su matrimonio haya terminado, pero podría significar que necesita trabajar en su conexión emocional '', dice Stephanie.

Stephanie señala lo importante que es pensar en cómo abordar esta conversación. Tenga la conversación cuando ambos estén en un buen lugar para hablar, no a primera hora de la mañana o simplemente cuando se estén quedando dormidos, y no cuando alguno de los dos esté de mal humor, dice Stephanie. Prepárese pensando en cómo se siente y anótelo. Recuerde que probablemente será emocional para ambos, así que trate de mantenerse racional y sensato.

Megwyn recomienda estos pasos para salir de un matrimonio asexuado:

  • Sea directo y honesto
    Directo es bueno, pero también sé sensible a sus emociones.
  • No culpes a nadie
    Nunca los culpe ni los avergüence cuando exprese sus necesidades.
  • Nunca asumas el problema
    No asumas que no están interesados ​​en tener sexo contigo. Este es un error común y, a menudo, puede llevar a que uno de los socios haga que el otro sea el problema.
  • Escucharse unos a otros
    Concéntrese en la escucha activa e involucre a su socio en posibles soluciones.
  • Recuerda recuerdos felices
    Utilice experiencias pasadas para ayudar a invitar recuerdos felices sobre su vida sexual, al tiempo que invita a ideas sobre cómo podría conectarse.
  • Usa el contacto visual
    Puede ayudar a suavizar el golpe si está haciendo una solicitud que les resulte desafiante o desencadenante.
  • Mantente abierto en tu lenguaje corporal
    No cruces los brazos y, si puedes, toca a tu pareja mientras te habla. Esto hará que la oxitocina fluya, lo que ayuda a relajar el cuerpo y la mente, y ayuda a fomentar la empatía entre las parejas.
  • Centrarse en pequeños pasos
    No necesitas conquistar el problema teniendo sexo. Puede hacer un compromiso al comenzar con una cita de abrazos o explorar la lectura historias de sexo juntos.

¿Puede un matrimonio durar sin intimidad?

Un matrimonio asexuado no significa necesariamente que el matrimonio no tenga futuro, pero no siempre es fácil. También debes considerar si sigues teniendo relaciones íntimas de otras maneras. La intimidad no siempre es igual al sexo, pero no he visto muchos matrimonios saludables que no tengan intimidad en absoluto, dice Stephanie. Si no pueden hacer cosas simples, como acurrucarse juntos en el sofá, o tomarse de las manos mientras salen a caminar, o quedarse en la cama durante cinco minutos más de besos y abrazos por la mañana, entonces es hora de reevalúe por qué están juntos.

La intimidad suele ser lo que diferencia una relación de una amistad, y si vives como compañeros de casa, en lugar de como parejas románticas, es probable que en algún momento alguien se dé cuenta de que no se satisfacen sus necesidades físicas.

¿Qué pasa si usted o su pareja ya no están interesados ​​en el sexo?

Asegurarse de que su impulso sexual coincida con el de su pareja puede ser complicado. Ser sexualmente compatible es muy importante para una relación sana. Sin embargo, esto no significa que ambos tengan que querer exactamente lo mismo todo el tiempo, dice Stephanie.

Si descubre que desea tener relaciones sexuales mucho más que su pareja, puede intentar encontrar un compromiso con el que ambos se sientan cómodos. Esto podría incluir ver pornografía: pruebe pornografía para mujeres si desea algo más amigable para las mujeres, juntos o concentrándose en como llegar al orgasmo solo con tu pareja simplemente mirando.

Algunas personas simplemente experimentan un deseo receptivo en lugar de un deseo espontáneo, lo que significa que necesitan que alguien más inicie el afecto físico antes de sentir excitación, dice Stephanie. Si este es el caso, es posible que deba sentirse cómodo con uno de ustedes como la persona que siempre inicia.

Podrías buscar nuevas formas de seducir a tu pareja en las que nunca antes habías pensado, como interpretar una de sus sexual fantasies o prestando especial atención a lo inesperado zonas erógenas que los encienden.

Si le resulta difícil hablar con su pareja sobre su deseo sexual, la terapia sexual podría ayudar a romper esa barrera.

'Puede ayudar a analizar sus necesidades y deseos específicos y apoyarlos a usted y a su pareja para que se sientan realmente vistos y escuchados', dice Megwyn. Un terapeuta sexual también puede brindarle contextos divertidos para explorar que quizás no pueda encontrar por su cuenta. Luego, ayúdelo a redescubrir nuevas formas de conectarse que nunca ha explorado.

Sin embargo, ambos socios deben estar dispuestos a ver a un terapeuta sexual; no debería ser uno obligando al otro a irse. Al igual que toda terapia, solo tendrá un impacto positivo si ambos están dispuestos a hablar, escuchar y actuar '', dice Stephanie.

Y, si no puede encontrar una solución, puede que sea el momento de terminar la relación. Si se siente constantemente frustrado con la cantidad de sexo que su pareja desea tener y no puede encontrar un compromiso, es posible que simplemente sea incompatible, dice Stephanie. En ese momento, debe preguntarse si está feliz de permanecer en una relación que no es sexualmente satisfactoria.

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