¿Sufre de problemas en el suelo pélvico? Podemos pensar que es un problema que afecta únicamente a las nuevas mamás después del parto, sin embargo, una nueva investigación afirma que las mujeres mayores que se sientan durante demasiado tiempo también están en riesgo.
Y con el encierro prácticamente obligándonos a quedarnos adentro y practicar el arte de sentarnos, los problemas de los músculos del piso pélvico podrían convertirse en un problema mayor para las mujeres y 'normal vaginas' En todas partes.
¡Buenas noticias! Hay una nueva solución de 60 segundos en forma de The Leg Master Total Body
¿Qué es Leg Master Total Body y cuáles son los beneficios para la salud de su uso?
Es un equipo de entrenamiento con un PVP de £ 69.99.
Por lo general, somos escépticos cuando llegan correos electrónicos a nuestra bandeja de entrada sobre un nuevo equipo de tonificación o fitness, pero este ciertamente nos llamó la atención con sus afirmaciones: supuestamente puede ayudar a tensar y fortalecer los músculos del piso pélvico en solo un minuto, cuando se usa dos a tres veces por semana. También promete un entrenamiento de cuerpo completo y ayuda a mantener las piernas tonificadas y en forma.
La Dra. Margit Oepen es una obstetra y ginecóloga que ha probado el dispositivo. No está claro si le pagaron para realizar un ensayo clínico, pero hablando de este artilugio, reveló:
`` Después de usar el dispositivo durante solo un minuto al día, todos mis pacientes han notado una mejora en el nivel de fuerza en los músculos de las piernas, especialmente en la sección interna de los músculos de la parte superior de la pierna y también dentro del área pélvica, aquí especialmente en la pelvis. suelo.'
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A su vez, esto ha ayudado a reducir los síntomas de incontinencia, aumentando la confianza.
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The Leg Master Total Body: lo que piensa nuestro editor de salud
¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Por lo general, estaríamos de acuerdo. Aún no lo hemos intentado, pero la ciencia tiene sentido.
Este dispositivo de acondicionamiento físico en el hogar trabaja más de 200 músculos en la parte inferior y superior del cuerpo y mantiene el piso pélvico contrayéndose y fortaleciéndose repetidamente. Mientras se para en The Leg Master Total Body, su peso corporal en realidad descansa en la sección inferior de la rampa curva, pero a medida que levanta el peso de su cuerpo por la rampa en un movimiento deslizante, trabaja varios músculos, incluidos los muslos internos y externos, los glúteos. (músculos inferiores) y parte inferior de las piernas. También hace que tus abdominales y espalda también funcionen.
¿Hay algo que esto no haga?
En realidad, The Leg Master también afirma que un estudio ha respaldado el hecho de que usarlo tiene los mismos efectos metabólicos que trotar rápido. El hecho de que podamos usar esto frente al televisor, mientras usamos las cómodas de nuestra casa, lo hace un poco más atractivo que un 'trote rápido'.
Dónde comprar un Leg Master
¿Quiero probar? Dirigirse a legmaster.co.uk .
Recomendaciones del NHS
El NHS recomienda los músculos diarios del suelo pélvico para fortalecer esta zona. Para obtener ayuda y orientación, visite a su médico de cabecera y solicite una derivación a un especialista.